贫血问题很多女人都有，但是有些人会及时补血所以问题不是很大，而有些女人却对贫血置之不理，认为没啥严重的问题，不理它也是可以的。小编提醒，导致女人贫血的原因有很多，为了能够起到好的补血效果，务必要先了解清楚导致女人贫......

黄体期（生理期的第13-第21天）要补血吗？怎么补血？黄体期补血原因：此时为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。以便增加黄体功能，创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。即使这一次未，也是......

每个少女的乳房大小有别，没有一定的标准。问题是当今女性中，亚健康患者多见，据统计，约有30%以上的女子乳腺发育受阻，使得乳房平坦，乳房稍小，影响体态健美。那么，对过于平坦、干瘪的乳房，有什么补救措施？笔者从科学的角度分析，可......

如老年人由于鼻腔粘膜变薄，血管弹性也差，或因反复地慢性发炎，粘膜变厚，纤维组织增生，鼻腔容易干燥而发生的鼻出血，即为局部原因鼻腔出血。倘若因高血压，以其肿瘤等病引起的鼻出血，即为全身原因引起的病症。怎样及时制止鼻出血......

苹果减肥法第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。tips：吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。苹果减肥法第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每......

如何为皮肤快速补水？如果想为肌肤快速补水，那么建议使用拍花水，拍花水也叫纯露，它是蒸馏精油的副产品，是脂溶性精油分离出来的产品，对于干性肌肤的补水保湿效果很好。干性肌肤可以选择橙花、檀香为主成分的拍花水，敏感肌肤可......

1、用美妆蛋补妆。先用化妆棉蘸上化妆水，把浮粉的地方擦掉，然后再用美妆蛋局部上妆。2、使用定妆喷雾喷一喷。如果浮粉不是太严重的话，用定妆喷雾喷一下浮粉的地方，然后再补一补妆。3、用湿润的粉扑按压一下。这种方式只......

春季是一个很容易上火的节气，这个节气还处于咋暖还寒的时候，稍有不慎就会有身体疾病，流鼻血就是其中一种。那么，流鼻血的原因是什么？有什么治疗流鼻血的方法？鼻出血是多见的疾病，大人小孩均可发生，引起鼻出血的缘由也各不相同......

1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。3、补充水分：补水保湿最......

其实，说到锻炼身体，相信大家都想要一个好身体，但是如何锻炼成了一个大问题，现在的健身房有很多种，健身运动的项目也很多，所以很多人都挑花了眼，不知道该选择什么样的方式锻炼比较适合自己，而且锻炼效果比较好，接下来我们就为大......

钾对于人体来说起着很关键的作用，所以在日常生活中我们要注意补钾。在饮食中，有哪些食物具有补钾效果呢？一起来看看吧。缺钾吃什么补的最快？1、紫菜在海藻类的食物当中，紫菜是含钾比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640......

鼻子出血，不要紧张，笔者介绍一种简便易行的止血方法，即对着耳朵吹气。施术者只要用手将患者的耳朵口适当张大，用力缓缓地向耳内吹气，两耳各连续吹三口气，基本能止血。如果未完全止住，待1~2分钟后，再吹一次。吹耳之所以能止住......

对于女性朋友来说，气血充足很重要。不仅能面色红润，还可以提高抵抗力。那么女人如何给自己补血补气呢？女人补血吃什么好呢？今天我们就来了解一下女性朋友如何补血比较好吧。让你气色红润的四道补血食谱血液可以说是生命之......

性生活是人类生活中的一部分，但在同房后，为了保持身体的健康和保证生活质量，我们也需要注意一些营养补充和注意事项。下面将为您介绍同房后的营养补充与注意事项。一、水分补充：同房后，身体会因为运动和流汗而失去水分，因此......

止血带下应垫纱布或柔软衣物;上肢出血，绑上臂的上三分之一处，下肢出血，绑大腿中、上三分之一交界处;绑止血带的压力，应以摸不到远端血管跳动、伤口出血停止为度;每隔1小时松开止血带2-3分钟。松开时要在伤口上加压以免出......

应该这么说，十个女生中就有九个女生会在经期出现各种不适症状。什么痛经啦，心烦啦，腰痛啦等等都是月经不调的表现。那么这个时候该怎么办呢？是时候该调理调理身体了。而喝汤就是补身体的一个好方法，特别是喝一些调经补血汤......

很多人都有贫血或者是身体虚弱等情况的发生，多因为平时的饮食不注意，导致一些生活习惯不健康，出现的贫血啊或者是身体虚弱等等的问题，那么如何调理呢，下面就来介绍几款食谱吧。1、杞果牛骨汤贫血怎么办材料：生牛骨250克，枸杞......

1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时......

首先是在厨房劳作时的健身技巧，虽然是枯燥的煮饭烧菜，你却不知道你的动作可是可以和健身操有异曲同工之妙呢！在洗碗池边，由于站立时间过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一......

鼻出血（epistaxis）又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。怎样快速止住鼻出血？专家表示，如果是少量出血时，血液呈点滴状;大量出血时，血液可堵住鼻孔，并经咽喉......