中年妇女需要好好的保健自己的身体，因为到了中年以后身体机能会下降，不管是器官功能，还是代谢能力都会降低的。为了健康着想平日里必须要做好保健措施，那么中年妇女怎么保健身体呢?别急，如果你想要变年轻的话，建议速来看一......

更年期是很多女性都不能忽视的一个阶段。在这段期间，女性会有很多不适的症状，可能会影响到大家正常的生活，到了更年期后要怎么调理?导致更年期的原因有很多，大家要了解一下。更年期的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?更......

对于老年人来说做好冬季老年人保健营养是非常有必要的，因为中老年人在补充营养的时候，脂肪摄入量不能过多，过多的话会导致以老年人的其它疾病发生，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，使老年人身体易出现负氮......

很多中年女人渐渐的也开始注重保健，因此只有保健好身体，整个人才会健康长寿。再加上女性一到中年各项机能都在走下坡路，如果不及时保健的话，会很容易生病。那么中年女性保健该怎么做呢？接下来将一一为大家详细介绍，供大家参......

每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老年......

更年期是女性都会出现的一个时期，如果在更年期的时候大家没有学会调理身体，那么会有很多不适的症状出现，具体有哪些症状呢?更年期不能控制好情绪，会给身体带来危害，大家需要学会一些调理方法，一些食物对更年期有好处，吃什么......

中年人如何更年轻更健康？1.戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候......

女性一到中年就要面临着更年期，如果平时不注意对身体的保养就容易加快衰老的速度。想必每个女性都不想自己老得那么快，因此不少中年女性会选择想办法保健身体。那么中年女性怎么保健呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考......

进入更年期的父亲们，在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。第一节：揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车穴位，以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而有助细菌滋生繁......

下面为大家做介绍：孕妇瑜伽作为一种孕期健身活动，正越来越受到人们的欢迎，因为瑜伽体位可以根据你的孕周和身体状况而做出适当的调整。孕妇瑜伽是一种轻柔的运动，能够帮你增强肌肉的柔韧性和身体耐力。但你最好在受过正规......

秋冬季节是老年性阴道炎高发季节，许多老年女性朋友容易受其困扰。为此，本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因，卵巢功能衰退或消......

女性一生要经历很多，生理变化也会因为年龄的不同而不同。女性的生理变化是以7为节律的，逢7就会有一个大变化，女性7岁开始懂事，14岁月经初潮，21岁是生育的开始，28岁是身体机能最旺盛的时期，35岁开始逐渐的机能衰退，42岁很多女......

中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套......

研究发现，男性荷尔蒙的分泌水平一般在２０—３０岁之间处于高峰阶段，随着年龄的增长其分泌水平会逐渐下降，而且在５０—６０岁时则有明显下降的趋势。由于男性更年期的变化过程不明显，所以，有些人就算其体内荷尔蒙水平降低了，也不......

月经是女性朋友的正常的生理现象，月经也是女性健康的晴雨表。由于经期期间身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。对此有人问女人经期怎么保健呢？女人经期吃什么好呢？接下来为大家一......

女性在更年期要注意保持良好乐观的心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳......

专家表示可以在正常行走的节奏上加快走几步那么对于更年期女性有很好的效果。女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研......

对于步入更年期的妇女来讲，下面几点要注意。1更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。2女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症......

中年男人到了一定年龄必须要学会身体的保健，身体保健很有讲究，那么做哪些运动有保健功效呢？实践一再证明，中年人要挑起更重的担子、描绘更辉煌的未来，书写更美好的人生，不仅要有一个健康的体魄，而更要有一个美好的心灵。而美......

孕早期要注意比较多的问题哦，准妈们，一起来学习一下吧。哪些情况须就医对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就......