已经十月份了，秋意又更凉了许多，早晚温差又更大了，为了让身体保持健康，请务必要做好养生准备，比如说注意饮食。其中，小编提醒，在秋季有3种食物最好不要吃，否则，会导致身体招惹上疾病。尤其是那些身体差的，抵抗力低下的人们，日常......

春分如何养生注意人体阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。春分时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体......

1、燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛......

腊月如何养生腊月，少不了吃羊肉。由于其性偏热，有利于补肾强身和御寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鲜，二忌过辣。虽然辛辣的东西有助消化、御寒和利湿的作用，但冬季气候比较干燥，吃得过辣会增加干燥的程度。还有鱼肉，不仅蛋白质......

40岁这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感......

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心......

所以，夏天坐月子尽量不要吃太油腻的东西，烹调应少放糖、盐、味精，避免用燥热的材料。夏天出汗多，要多补充汤水。但喝汤要去油，像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖，或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比，鱼汤、瘦肉汤、排骨汤......

我们经常说寒冬腊月，那么腊月到底是几月呢？腊月其实是指农历的十二月份，这个时候是一年中最冷的时候，那么在腊月期间我们应该如何养生呢？下面不如跟着小编来看看专家是怎么看待腊月养生的吧。腊月养生吃三冬冬瓜在冬季的菜......

二月是个万物复苏的月份，也是春天的开始。俗话说一年之计在于春，养生也不例外。春季春意盎然，阳气蓬勃，我们的肝气也变的旺盛起来。如果肝气不畅，则与春天的生化之气不相匹配，极易导致肝气上升过快，从而使得肝气逆行，气郁化火......

2012年十月出生的宝宝取名字2012年11月7日是2012年的第十个节气——立冬，从这一天开始到2012年12月5日止，这一个月出生的龙宝宝月柱为辛亥。从五行上来看，农历十月出生的龙宝宝年支为土，月支为水，农历十月进入了......

龙抬头早春选择对的食物1.黄豆如何吃才健康?我国是黄豆的故乡，早在1873年奥地利首都维也纳举行的万国博览会上黄豆被视为珍品，名闻世界。由此，黄豆的营养价值可见一斑。适量吃黄豆可以健脑，降血压和血压中的胆固醇，并且女......

在古代，古人把一天分为十二个时辰，代表了十二个不同的时间，那么不同的时辰具有不同的养生方法，不同的养生方法又具有不同的效果，那么你知道在这个不同的时辰内该如何进行养生吗？接下来让大师教你如何从午时到亥时进行养生，赶......

中医详解：二月养生天气特点：立春位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了立春，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，农人也开始忙着耕种，城市人开始一年的计划，一年四季从此开始了。雨水节气的特点是此时冬去春来，气温开......

每个月来例假的几天，总是会让女性朋友面临各种的状况，痛经、腰酸背痛等频频发生，其实例假对于女人来说，是个很重要和特殊的时期，这几天女性一定要好好的保养，才能健健康康的度过。专家提醒例假那几天须合理养生。第一天小心......

都说男人四十一去花，当今的娱乐圈更是有很多这样的“一去花”那么他们是如何保养的呢？人们常说那嫩四十一枝花，的确，对有内涵的男人而言，岁月和年龄只会增加他们的魅力，让他们更有男人味。娱乐圈中就有一些50岁上下，却依然会......

近年来，随着中医养生理论越来越深入人心，越来越多的孕妇关注中医养胎，而中医养胎倡导天人合一，因时择食。所谓的因时择食是指孕妇养胎的饮食食谱要根据妊娠月份的不同而有所不同，即逐月饮食养胎。下面，小编给大家详细介绍不......

阳春三月，冰雪消融，万物复苏，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，忽寒忽暖，或阳光明媚，和风送......

从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血......

30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、......

人到中年难免心力交瘁、力不从心，养生的问题也变得重要。下面小编从运动、饮食和疾病三个方面为您介绍五十多岁男人如何养生，看看吧。五十多岁男人如何养生：运动方面1、合理安排锻炼项目和强度，俯卧撑和纵跳等高强度运动......