秋季天气干燥，人体也容易出现秋燥现象，肺部也容易出现病患。因此应该多吃一些能够益肺润燥的食物。秋季益肺润燥吃什么好1、柿子柿子性寒,且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽,在日常生活中都可以通过吃柿......

春季来了，雨水逐渐多起来，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫个不停，睡眠质量差的人更是被湿、燥、热折磨得彻夜难眠。不得不说，春季的突然来临，给我们的起居带来很大的不适应。小编居住在南方，每逢春天来的时候，不盖被单觉得冷，盖上被单觉得......

秋天的天气是非常干燥的，有时候干燥的让人会很烦躁，虽然秋高气爽，天高云淡，让人感觉很适宜的温度，但是因为秋天风大又缺雨，因此，空气会变得很干燥，会让人的皮肤和呼吸道很不舒服，因此，秋季养生主要就是润肺，大自然给了我们各种各......

一、风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......

秋燥吃什么可以润燥百合——滋阴润肺百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选秋季养生饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋季润燥汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看......

秋季润燥食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材......

金秋时节，气温明显的下降，人们烦躁的情绪也渐渐平静下来。秋季也是人体抵抗力较为低下的时候，因此我们不能错过这养生保健的重要季节。秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的，下面就为您介绍适合秋天吃......

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药；大枣有保护肝脏、降低血脂等作用；红薯是一种理想的减肥食品；枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱......

秋季如何润燥中医专家提醒：春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，凡精神、饮食、起居、运动，皆以养、收为原则，以平和的心态对待一切事物，饮食应以养阴润肺为主。立秋后，阴虚的人肝火易旺，动辄发脾气，这......

秋季润燥润肺的中药银耳银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。银耳10克，百......

秋季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了秋天最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎，那么秋季吃什么好的快呢？下面由小编为您带来秋季十种食物止咳又润肺，希......

秋季是个润肺降燥的好季节，这季节除了需要补钙外，这润肺降燥也是很重要的，很多人都不知道这要怎么做，吃些什么好?接下来就一起来看看这润肺降燥的饮食选择。1、莲藕莲藕深秋由于空气干燥，人容易烦躁不安。可多吃一些清心润......

一、藕：滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止......

编辑推荐：男人最想得到的六种女人1、秋梨：味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少秋燥的症状。2、香蕉：性寒，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏......

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺。秋季润肺就吃它们山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候......

秋燥时节应该如何养生1、健康温润的饮食来养肝因为秋季很燥，所以饮食方面要以滋阴润肺为基本的原则。胃功能欠缺的人，秋天可以早上多喝粥来帮助益胃生津，同时平时要多吃百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外秋......

立秋后就意味着秋天来了，秋季干燥，在中医看来燥伤肺，所以秋季的时候要注意润肺放秋燥，润肺的食物有很多，下面我们就来看看夏季润肺的食物及食谱。立秋润肺吃什么1、百合。中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，......

百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗净后同煮，即为糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青......

初秋。气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的外套。秋季护肺......