女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循......

1、捶腰腰酸腿胀时我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀但么做却犯错妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感另外经期捶腰还......

首先，要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。第二......

经期孕期都不能随便乱服药，这是女性都知道的，因为这期间身体各方面的机能都有所下降，一旦用错药物就容易出现身体不适，那么女性经期不能用什么药呢？经期有哪些禁忌？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女性经期不能用什么药......

同房本是夫妻之间促进感情的方式，这原本是好的。但是同房的时间是有限制的，比如说经期不可以同房，不然的话，会给女人的身体带来很大的危害。所以说，经期不得同房这个道理，女人必须要懂，而且要认真遵守。经期同房的几大危害1......

女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。那么经期感冒吃什么好？经期有哪些禁忌？经期感冒怎么回事传统医学认为，这些伴随着经期而来的感冒，来完了也就好的，这就是所谓的......

女性对生理期是又爱又恨，期待着它的来临，又希望它赶紧离开。因为生理期如果毒物排不出去，给女性造成的疼痛是无法估量的。哪些事情在经期是不能做的呢？跟着小编一起来盘点吧。1、经期不宜捶腰部有不少女性在经期前后能明......

禁忌1、经期参加体育运动月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长......

捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀......

女性在月经期不宜使用活血化瘀，会增加出血倾向，导致缺铁性贫血，因此女性在经期不宜使用红花油、跌打万花油。红花油是常用外伤药，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和风湿骨痛、外感头痛等，但北京中......

女性朋友在女性经期期间的情况比较特殊，这段时间女性朋友一定要做好自我保护，那么，女性经期间的禁忌是什么呢？以下就是女性经期间的禁忌：一、女性经期间的禁忌是忌常穿尖头鞋外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你......

每个女人每个月总会有那么几天不舒服，这就是我们不言而喻的经期，经期是女人的特殊时期，也是女人最虚弱的时候，这时候就需要特别注意，有很多不能做的事，可是女人经期不能做的事是否都被大家了解呢？下面就一起来听听专家说的女......

女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部......

女性经期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜贸然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿紧身裤；5.不宜打嘴仗；6.不宜饮酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷饮食；9.不宜剧烈运动；10.不宜多吃食盐；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。作为女性经期的禁......

月经期是女性正常的生理周期之一，月经期女性的免疫力都很低。所以女性在经期要注意调理好自己的身体，尤其在饮食上也要引起注意，一般在女性月经期，有些食物最好要禁口，如果吃了不该吃的食物会对身体健康造成一定的危害，那么......

盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。那么，哪些是女性经期不宜做的事呢？女性经期不宜做的事1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇......

中秋节的步伐越来越快啦！中秋吃月饼，是我国的传统，而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么，中秋吃月饼，有哪些禁忌呢？需要注意什么呢？下面，小编为你一一道来。举头望明月，低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了，商场里的月饼也是百花......

经期痛经一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。宜食含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能......

不少女性在那几天常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制......

月经不调常用食疗方法：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1......