中医认为肾藏精，影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时，势必会导致性功能障碍，或者诱发妇科疾病等。如今是炎热的夏季，而在夏季也是要多花心思做好养肾工作的。夏季如何养肾?1、保持规律的作息只有保证......

滋阴补阳这个词语,相信大家应该并不陌生。其实严格来说,应该是要把滋阴补阳这四个字分开来读的,应该是滋阴和补阳。那么夏季吃什么滋阴补阳?1、夏季吃什么滋阴补阳枸杞枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了......

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节......

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻》》》冬季补气补血该吃什么黑芝麻含有多种人体必需的......

营养原则1、滋阴与清热并用2、保血、养血即可生津3、养阴兼顾理气健脾适宜食物1、主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。2、肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖......

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果。那么问题来了，女人吃什么滋阴补肾呢？接下来为大家介绍几种吃了有助滋阴补肾的食物，供大家参考。女人吃什么滋阴补肾？1、阿胶阿胶有促......

一般提到男人保健，都会想到壮阳，而滋阴，只有女人才需要吧，其实未必。中华医学会广东省男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎就提出，根据中医阴阳消长的原理，男人壮阳也不忘滋阴。不可忽视补......

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果，那么问题来了，种类繁多的食物之中，女人滋阴补肾吃什么好呢？女人如何滋阴补肾呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人滋阴补肾吃什么好......

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。因为女人美，重在吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果，那么问题来了，这么多的食物种类中，女人吃什么滋阴补肾呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人吃什么滋阴补肾？滋阴补肾的食物推荐......

西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等，如现代医学所谓的心功能不全、心脏神经......

滋阴补肾的食物的食物有哪些？肾虚不仅仅是男人病，很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴躁，还会提前衰老。那女人如何补肾呢？什么食物可以滋阴补肾呢？赶紧跟小编一起看看吧。女人吃什......

山药性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。#p#副标题#e#干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。#p#副标题#e#鲈鱼又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃......

补肾壮阳是男性常见话题，那么夏季到了男性要吃什么才可以补肾壮阳呢？男性补肾壮阳的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季男性补肾壮阳的食谱大全。鹌鹑烩玉米：取鹌鹑3只，玉米仁150G，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、......

鹌鹑烩玉米：取鹌鹑3只，玉米仁150G，松子仁50g,熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净；将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清......

滋阴补肾可以吃我们平时吃说的黑色食物，黑色食物有很多比如说黑豆黑米等等，这些食材也很容易弄的到，黑色食物是上好的养肾佳品。1、黑米黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米......

在中医里会很讲究阴阳，例如中医认为秋冬养阴，春夏养阳，夏天是一年中人的阳气最旺的时候，对于确实有肾虚症状的人来说，夏季补肾可不能乱来，要区分阴阳。一般来说，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。其中，肾阳虚的人通常容易感到疲劳......

很多人会认为男人才需要补肾，殊不知，应该补肾的还有女人，那么，女性补肾应该吃什么比较好呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。1、阿胶阿胶能有助于进淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的均衡。阿胶......

夏季比其他任何季节都容易阳虚，因为凉茶、冷饮、冰镇水果，都是极度损阳气的食物，但是，夏季也是最适合补阳的时候。那么夏季阳虚吃什么好?1、夏季阳虚吃什么好粮豆类：温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等；平性：糯米、粳米、玉米......

阴虚症中最常见的就是肾阴虚了，肾也和人们的性生活最密切，而冬季是肾主令之时，所以冬季应多补充水分，多吃滋补肝肾、滋阴补阳食品。一些生津养阴的食品如：大枣、银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、海参等；食物宜清补类而忌峻......

阴虚患者，适合多吃些清补类的食物，少吃辛辣类的食物。阴虚体质的表现有很多，主要有怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液等这些阴虚的症状。阴虚吃什么是很有讲究的，而患者以中医药物调养为佳。可以补阴......