夏天吃什么清热滋补解暑 这些食物都可以

夏天吃什么清热滋补解暑 这些食物都可以

夏天吃鸭清热滋补民谚有云,冬天吃鸡,夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布均匀。夏季,人们少食短睡,需要食物进补,但夏季进补又不宜用肥腻、燥热之物,因此食用鸭子更为合适。广东人讲......
2023-10-18
大暑养生药补:清热补气为主

大暑养生药补:清热补气为主

7月23日是大暑节气,是夏季和秋季交接的一个节气,也就是终结夏季的最后一个节气,同时也是一年中,最热的节气了。夏季天后炎热,酷暑且多雨,因此暑湿邪气很容易乘虚进入身体,加上暑气逼人,心气更容易耗损,特别是体质虚弱、老年人......
2023-10-18
乌梅猪肺汤补水 补虚止咳清肺热

乌梅猪肺汤补水 补虚止咳清肺热

虽说秋冬要多补水,但小编觉得每一个季节都是补水季,今天小编就带来一道补水的乌梅猪肺汤,猪肝补虚止咳,乌梅有清肺热之功效,一起做起这道汤吧!乌梅主题:乌梅猪肺汤食材:乌梅10克,猪肺100克,红枣5枚,姜、绍酒、葱段、盐各适量。......
2018-10-23
莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方

莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方

莲藕生、熟皆可食,药食皆宜。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外,莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病......
2021-04-29
瑶柱冬瓜煲老鸭汤的做法 清热排水还滋阴补肾

瑶柱冬瓜煲老鸭汤的做法 清热排水还滋阴补肾

瑶柱冬瓜煲老鸭汤的做法饭前一口汤,活到九十九,炎炎夏日中,汤品不可少,瑶柱冬瓜煲老鸭汤是一道传统的家常菜,冬瓜有着清热排水的作用,甚至还能滋阴补肾,一下就是瑶柱冬瓜煲老鸭汤的详细做法。瑶柱冬瓜煲老鸭汤食材:老鸭一只、......
2018-07-13
清淡滋补 春季美味煲汤推荐

清淡滋补 春季美味煲汤推荐

白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10......
2023-11-25
推荐:清明时节的滋补汤羹

推荐:清明时节的滋补汤羹

更多推荐:中医:春困在于气血失调清明节在每年的4月4日或5日。这个时间段阴雨潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉,而乍寒乍暖的的天气也容易使人受凉感冒,发生支气管炎、扁桃体炎、肺炎等等。春季又是呼吸道传染病如白喉、猩......
2023-11-25
滋补不当易致湿热 如何调理湿热体质

滋补不当易致湿热 如何调理湿热体质

湿热体质的患者容易长痘、烦躁,精神状态也不好,那么,湿热体质该如何调理?湿热体质吃什么好呢?先来看看湿热体质的原因。滋补不当易变成湿热体质如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加......
2023-10-28
调养湿热体质 就要清热除湿健脾滋阴

调养湿热体质 就要清热除湿健脾滋阴

如果是湿热体质,那么在夏季更要注意了,因为夏季是暑湿较重的季节,更会影响身体。湿热体质的主要特征有这些:体型通常是偏胖,或者是偏瘦,脸上容易长粉刺,脸部、鼻尖容易出油,小便发黄,大便则粘滞,流汗也比较多,女性常会有白带增多......
2023-10-18
夏季吃苋菜 清热解毒补血又补气

夏季吃苋菜 清热解毒补血又补气

苋菜本是一种野菜,亦称为凫葵、荇菜、莕菜,根据它丰富的营养,也被人们誉为长寿菜;有史记载:在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中,可以查到苋读汗,所以也有称苋菜为汗菜,寓意为夏天流汗吃的菜。中医......
2023-11-04
滋阴清热 夏季5款养生粥

滋阴清热 夏季5款养生粥

第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥......
2023-11-05
​滋补型清鸡汤的制作方法

​滋补型清鸡汤的制作方法

说到鸡汤总是让人口水直流,恨不能美美的来上一碗,而且很多人都知道鸡汤是久病之人或产妇食用的最好补品。在普通人眼里只知道鸡汤营养价值非常丰富,如果家里有人生病刚好或者身体虚弱都想做个鸡汤鱼汤什么的补补。但要说......
2021-04-30
清明时节山药最滋补

清明时节山药最滋补

人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。那么,清明节期间,应该注意哪些饮食禁忌,吃哪些食物才最合适呢?可柔肝养肺的食物——荠菜荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、......
2023-11-18
清明时节吃哪些食物最滋补?

清明时节吃哪些食物最滋补?

可柔肝养肺的食物——荠菜荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食,还能治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。据《本草......
2023-11-22
秋季进补有讲究 宜清补忌滋腻

秋季进补有讲究 宜清补忌滋腻

立秋以后,许多人开始了自己的进补计划,不过秋季进补也要因时、因地、因人而异;秋季虽然非常有必要进补,但是进补之前还是需要好好了解进补知识。秋季怎么进补?一夏无病三分虚,秋后的调理进补十分必要。但是在此需要提醒大家......
2023-10-20
口腔溃疡滋阴清热中药偏方

口腔溃疡滋阴清热中药偏方

中药治疗口腔溃疡偏方处方:生熟地、黄芩、枳壳、炙枇杷叶、天冬、麦冬、玉竹各10g,石斛12g,茵陈15g。功效:泄热利湿,护阴和胃。主治:口舌生糜,反复不愈,口渴尿赤,便下干结(复方性口腔溃疡)。方义:本病因胃肠湿热交蒸,淫火上迫,至口......
2023-11-08
秋季10种时令水果滋阴清热

秋季10种时令水果滋阴清热

1、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为,山楂味酸甘、性微......
2023-11-06
产妇产后滋补清鸡汤的做法

产妇产后滋补清鸡汤的做法

产后滋补清鸡汤产妇食谱材料琵琶腿2只;,干香菇6枚;,枸杞子3g;,葱,姜末各5g;,盐1茶匙(5g)做法将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水分,备用。将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好......
2023-11-16
春季多吃大枣清润滋补

春季多吃大枣清润滋补

提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当作清润补品,非常适合在春天食用。春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够......
2023-11-18
莲藕清润滋补

莲藕清润滋补

莲藕味道甘甜,清润营养,有很好的滋补功效。对于莲藕,你知道几种吃法?炒莲藕,莲藕汤,除此之外呢?小编今天就来告诉大家莲藕的十种吃法,让你好吃不腻。藕羹将藕用擂钵加清水擂碎,取其混悬液,澄清去水,即得净藕粉。再将莲肉碾成细......
2023-11-15