玉米是一种营养价值很高的食物，而且玉米煮熟之后的味道清甜，做成玉米汁特别好喝。玉米经过加工之后还可以做成玉米粥，虽然是粗粮，但是，也还是很受人们欢迎的。因为玉米也是含糖量较低的食物，于是，有人把玉米也列入了减肥的食......

近年来，由于人们对于健康的意识逐渐增强，让吃粗粮变成了一种时尚，尤其让糙米成为了很多的人最爱。其实糙米不单单营养丰富，将其做成粥来食用，还可以缓解便秘，治疗贫血，更重要的是它还可以增强人体饱腹感，因此对于减肥来说是非......

生孩子对女性的身体伤害是非常大的，中国女性在生产之后也是会有坐月子的习俗，但是很多传统的规矩总是认为坐月子期间是不能吃的太复杂，否则会刺激肠胃，其实坐月子期间是要注意营养均衡的才能让身体更快的康复，其中玉米粥有......

玉米也称之为苞米，是一种非常常见的粗粮。日常多吃玉米，能够有效的保健脾胃，促进消化、增加食欲，是一种非常好的保健食材。很多人问小编吃玉米能减肥吗?现在，网络上有两种说法，一种是吃玉米会增肥，一种则是吃玉米能够减肥，那......

玉米是我们日常餐桌上经常会见到的食物，对于吃玉米是否可以减肥很多人抱有不同的观点，下面就一起来看下吃玉米是否可以减肥。玉米一直被人们说成是减肥中最好的淀粉食物，但是事实真的如此吗?下面就一起来看看关于玉米减......

玉米减肥粥材料：玉米、大米做法：1.适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。2.把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。3.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。玉米的营养价值1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄......

玉米是一种粗粮，在网上，对于吃玉米有两种说法：一种认为吃玉米会发胖，另一种认为吃玉米能减肥，那么吃玉米到底是会发胖还是能减肥?吃玉米会发胖吗认为吃玉米会发胖的同学，说玉米含有丰富的营养，如淀粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋......

随着生活节奏不断的加快，每个人在工作的时候都是需要久坐，这样就会导致没有充足的时间进行运动，让身体变得越来越胖，对健康是特别不利的，但是减肥的方法有很多种，有很多人会通过饮食来进行调整，其中玉米是属于一种粗纤维的食......

减肥是很多女性不断在追求的一个目标，因为肥胖会严重的影响到身体的健康，特别容易出现脂肪肝等疾病，对健康影响非常大，但是减肥一定要调整好饮食，不能盲目的服用减肥药，因为有些减肥药对于女性容易形成内分泌失调，其中玉米粥......

虽然已经进入秋季，但是温度并没有跟着下降，天气还是那么炎热，这种情况下人们都喜欢用白米粥来代替米饭，那么喝白米粥是否会长胖呢？喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长......

每天一到了晚上很多人都不知道该给自己吃什么食物，也不知道哪些食物对自己的晚上好，我们都知道，一到了晚上的时候是需要睡觉的，而如果吃了某些食物引起了消化不良的现象，那么就会导致自己出现腹胀，或者是不舒服等不良症状，所......

最近有朋友向瘦身男女小编咨询，吃玉米真的可以减肥吗？小编这就来给大家分析一下：玉米中含有丰富碳水化合物、蛋白质、纤维素等营养物质，不但能促进肠胃蠕动，帮助消化排便，还有助于胆固醇代谢。推荐玉米减肥食谱《玉米蛋羹》......

在生活中，白薯玉米粥是我们饭桌上经常见到的一类食物，这也是很多人都喜欢吃的一类食物，白薯含有的营养物质非常多，玉米也是，所以两者的结合对于我们的身体就更加好了，养身又养胃，听说白薯玉米粥制作的时候多注意一下，还能达到......

很多人都说减肥很难，尝试了很多方法都不见效，最近网上流传黑米减肥法，即平时只吃黑米的减肥方法。那么喝黑米粥能减肥吗？一、黑米粥能减肥吗吃黑米粥可以减肥。黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，而且黑米粥中还有膳食纤维和......

喝粥能减肥吗？从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由于喝粥摄入......

减肥是好多朋友想达到的目的，不但是肥胖的朋友在进行减肥，好多女性朋友由于不满意自己的身材也是需要进行减肥的，不过在进行减肥的时候方法特别多，我们要找到适合自己的方法是最重要的，其中饮食当中也有好多的方法可以进行......

晚上喝黑米粥时一定要注意喝的时间，不能把黑米粥当成晚餐来吃。这样黑米粥属于略带甜的食物，虽然晚上吃可以当做充饥，但不利于身体健康。但是如果再8点或者九点钟这种时候可以稍稍的吃一点黑米粥，黑米粥里含有对人有益的......

产妇哺乳期能喝玉米粥吗？玉米粥是人们生活中比较常见的一种粗粮，在我国北方地区人们经常会熬玉米粥来食用。不过对于产妇来说，因为玉米粥毕竟是粗粮，所以并不建议在月子期间食用，不过在出了月子之后，是可以食用玉米粥的，即便......

现在很多女性都一直在说自己要减肥，而又不想通过运动来达到目的，很多都是靠着节食来减肥的，这样对自己的身体是有很大的危害性的。减肥固然是要控制饮食的，但是不能通过节食来控制。可以吃一些热量以及脂肪含量比较低的食......

我们都知道，黑米对于人体的用途非常多。可以补充人体需要的各种物质。黑米的做法也各种各样，可以蒸米，可以煮成黑米粥。在现在应用比较广泛的还是煮粥。大家都习惯早上或者晚上喝上一杯黑米粥。现在的社会，减肥也是非常风......