初秋如何养脾叩齿咽津晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。擦胸腹......

立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。下面......

脾胃对人体的健康有着直接的影响，因此养好我们的脾胃也非常重要。那么夏天到了，我们应该如何健脾养脾呢？肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光......

冬季寒冷，不仅仅容易让人们着凉，也容易伤害体内的器官，比如说脾脏。这主要是因为天气寒冷，湿气多，而湿气一旦进入到体内，就很有可能累及脾脏。而一旦脾脏受伤了，人们就容易出现食欲不振等问题，进而影响身体健康。所以说，大家应......

脾脏健康是否重要呢?当然是重要咯，可是人体五脏之一呀，少了它人体就残缺不全了。而且身体功能也会有一些缺失，所以说想法子滋养脾脏那是非常重要的。而冬季是人体养生的绝佳时机，此时应该做好养脾工作。为了脾脏健康，请来......

初秋如何养脾叩齿咽津晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。擦胸腹......

夏天要注意养脾，一是脾位于人体中部，按中医学所划分的季节，长夏正是一度之中、人与自然相配，有脾是长夏之说。二是夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作。三是人们在夏天多食冷饮和瓜果，而生冷食品易伤脾肾造成脾失健运。四是......

人人都知道五脏是人体总要的部位，不管缺少哪一个都对身体运转有很大的影响。所以说，日常人人都想要法子滋养五脏。脾脏是五脏之一，它若是受伤了，身体自然也会被连累的，所以说，在这适合养生的季节里，大家都应该做好养脾工作哟......

脾脏很重要，这是众所周知的，所以说，你不能让它受伤哟!冬季正是滋养身体的好时候，建议大家要做好冬季养脾工作哟。当然，养脾的法子有不少，你觉得哪一种好呢?小编推荐食疗，也就是坚持吃养脾的食物。冬季养脾请选择这几种食物1......

五脏可是重要的人体重要器官，脾脏则是五脏之一，之前和大家分享了五脏其余脏器的滋养方法，今天就来聊聊脾脏的养生方法。因为脾脏若是受伤的话，可是会有很多人问题折磨着你。比如说会导致你气色差，精力下降，脱发变严重等等。......

怎样补脾呢?人们可多吃些具有养脾功效的食物，养成良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。不过，在养脾过程中也有禁忌，以下4件事，千万别犯。养脾忌讳4件事1、禁忌养脾无常我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只......

秋季想要进补，就要先调理好脾胃，脾胃的健康对进补效果有直接影响，那么，怎么调理脾胃？下面我们来看看中医养脾胃的四个小动作及养脾胃的食物。养脾胃的四个小动作1、擦丹田将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同时做上下摩擦30......

1.饥饱要适度宋代的苏东认为，饮食适度是长寿的最基本条件。经常是已饥方食，未保先止，他认为这样能够宽胃以养气。清代的尤乘认为：饮不可过，过则湿而不健；食不可过，过则臃滞而难化。所以很多的养生学家，都提倡在饮食方面要节制......

健脾养胃粥的做法？健脾养胃粥是一道有益于改善消化系统健康的美味食物。它采用了多种具有健脾养胃作用的食材，如稻米、山药、薏米等，以温和的炖煮方式制作而成，既能舒缓胃肠不适，又能提供丰富的营养。健脾养胃粥制作步骤&#......

脾主运化，把摄入人体的水液运化转输到人体各部分，温养滋润身体。如果脾主运化的功能失常了，不能及时的转输，导致水液的停滞，泛于肌肤，因为脾主四肢肌肉，水湿泛滥，泛于肌肤，就会导致水肿。严重到最后，就可能导致腹水，甚至危害生命......

人到老年，脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢？老人脾胃虚弱怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人保养脾胃的方法1、动为纲指适当的......

黑眼圈、眼袋一直是女人美丽的天敌，它会让女人看上去特别憔悴，老了可不止10岁。如果你以为它们的出现仅仅是没有休息好，那就大错特错了，其实是你的身体出现问题了，来看看怎么回事。眼袋大毁颜值多半是脾虚如果你常年挂着一......

中医学认为，四时的变化会影响人体五脏之气的兴衰。而与脾关系最大的。在阴历六月左右，或者说阳历七到八月，是一年中的长夏。中医认为，五脏之中的脾对应五形中的土。而长夏也是对应五形中的土，在这个季节天气会偏湿，而湿是跟......

中医看诊过程中，看面色是一个重要的过程，不同人不同的面色可以说明不同的身体问题，比如面色黄的人需要养脾、面色黑的人需要养肾，下面我们让中医教我们不同面色的养生保健方法。一、面色黄需养脾面色淡黄憔悴称为萎黄，多数......

由于现代有很多的上班族在平时工作的时候比较繁忙，而且工作压力也非常大，平时就很少有空闲的时间来进行身体锻炼，随着时间的推移，人们的精神也变得越来越差睡眠也逐渐下降，严重影响人的正常生活和工作，久而久之人们就会出现......