练习有氧健身操不仅可以改善身体的僵硬程度还有很好的减肥效果，所以美眉们赶紧练起来吧。真正练过健身操或瑜伽的人都知道，这些动作并非摆个动作定格不动就能甩肉，真正做下来强度完全不亚于跑步跳操。今天介绍一款简单塑......

Step1：受身体构造的影响，女性的骨盆较易变形。骨盆变形是由于盘腿而坐等生活习惯引起的，甚至会诱发身体其他部位变形，直接关系到全身的浮肿问题。因此，首先让骨盆活动起来吧!Part1有意识地让骨盆活动起来1、分开双膝而坐，吐......

徐海乔在明星励志偶像剧《重生之名流巨星》中饰演封景，并凭藉此剧获2016年金骨朵网络影视盛典网络剧最受欢迎男演员。因为神似男神陈伟霆备受网友关注，而徐海乔的个人资料也遭到了热搜。很多网友表示看到现在的徐海乔跟......

诊室故事前些日子，家在外地的王先生来北京看病，40多岁的他已经有些驼背。他说在他20来岁的时候，就常觉得腰背痛，当时没在意，以为是干活儿累的。后来去当地的医院看，医生诊断其为腰肌劳损，只让他注意休息。直到8年前，王先生明......

对于想改变自己容貌的女性来说，整容无疑成了最便捷的手段之一，但是整容是有很大风险的，而且还可能留下后遗症！近日，网上盛传一组赵雅芝的表情照片，面部僵硬，很多赵雅芝的粉丝认为有可能是做瘦脸手术留下的后遗症！本站在此提醒......

有些老年朋友年轻的时候不会保养，等到老的时候身体出现各种各样的毛病，骨头僵硬便是其中一种，长期的骨头僵硬对老年人的晚年生活造成严重的影响。如何治疗老年人的骨头僵硬呢？膝关节响，蹲马步。不经常运动可能使膝、肩等处......

在中国有两类网红，一种是像papi酱这种发布原创内容的网红，她曾因在视频中爆粗口说脏话而被当局下令整改，另一种是时尚人士。中国网红僵硬审美玲玲和张大奕属于后者，她们在淘宝网上卖衣服和化妆品,她们担当自己店里的模特，......

在经过了一天的忙碌之后有个好的睡眠才可以消除身体上的疲劳，使得第二天有足够的体力与精力。但是很多朋友在早上起床之后感觉到身体非常的僵硬，关节活动也不灵活，甚至感觉身体特别的沉重，似乎有东西压在身体似的，一般可在......

我相信男孩和女孩都希望有一个超高的外表水平，完美的身材，以展示他们的个人魅力。有些人会通过化妆来掩盖自己的缺点，有些人也会选择整形手术来改变自己。多年来，整形手术行业也发展得非常迅速，如常见的双眼睑吸脂磨骨已成......

最让她庆幸的，则是自己的双脚，可以随意地变换姿势，左手的力量也在慢慢恢复。这在以前，几乎是不可想象的事情。今天上午她就可以出院大三女生无力走路，四处求医从去年12月开始，小海的身体变得僵硬、无力，只能在家人的搀扶下走......

相信看过《匆匆那年》的朋友们都会对电影中的女主角饰演方茴一角的何泓姗印象深刻吧，自从从哪之后她的演艺事业可谓是一路顺风顺水。不过，最近网上有传闻何泓姗好像整容了，众多网友也纷纷表示好像在他的脸上发现了点问题......

中医教你保养肩颈1、做颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工作休息时间练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动......

说起家喻户晓的喜剧演员，蔡明算得上一个。蔡明12岁当上童星，26次登上央视春晚表演小品，如今56岁的蔡明让人热议的不是她的作品，而是她的脸！在网上随便搜索一下，都能看到诸如“蔡明脸部僵硬”、“蔡明僵尸脸”、“蔡明的皮笑......

现在都是计算机办公，因为如此多的上班族都是在办公室一坐一天，这样对于我们上班族的身体健康是很不利的，那么有没有什么比较好的锻炼的方法呢？下面小编整理了相关的伸展操提供给大家参考。颈部伸展运动该伸展运动用于放松......

亲吻病来袭对宝宝口下留情武汉2岁宝宝因亲友亲吻致病，长沙暂未接诊类似病例本报讯(记者匡春林)不少人看到可爱的小宝宝，总想亲一亲。但武汉一个2岁10个月大的宝宝，却因为被亲友亲吻，结果患上了亲吻病，即EB病毒感染。记者昨......

郭会卿在临床上分型治疗创伤后关节僵硬，取得了较满意的疗效。他将创伤后关节僵硬分为筋脉粘凝、新伤瘀血积聚、气滞血瘀、气血亏虚四型，分别治疗：用破血通经汤治疗筋脉粘凝型；用化瘀舒筋汤治疗新伤瘀血积聚型：用舒筋软坚汤......

长时间保持固定的姿势，如长时间坐在电脑前、低头看手机等，往往会导致颈部僵硬和疼痛。颈部不适不仅影响日常生活，还可能引发头痛、眩晕等问题。本文介绍了四个简单的颈部伸展动作，有助于缓解颈部的僵硬和疼痛，提高颈部灵活......

拉伸健身有哪些好处？专业上讲的所谓拉伸，就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着，人的腰背肌就会僵硬；保持一种姿势看电脑，颈肩部位的肌肉就会僵硬；长跑、爬山或者骑......

29日22时左右，21岁的李玲玉与同学在哈尔滨市道里区抚顺街218号乐乐迪KTV唱歌时，手握麦克风的她突然倒在沙发上翻白眼，三个同学伸手触碰她都有触电感觉，一同学拽麦克风被电得半身麻木，瘫坐在地。李玲玉被紧急送到医院，呼吸、......

近日，林志玲素颜现身机场，很多网友纷纷感叹女神美貌不再。林志玲曾经是台湾第一美女，难不成如今要从第一美女的位置上下来了？只见在网友曝光的照片中，林志玲一手拿着包悠闲地走着，虽然戴了口罩，但是还是能看出没有化妆，纯素颜......