如果长期出现失眠的情况，是非常容易引发一系列的危害，比较常见的就是影响到我们的皮肤跟精神状态，而经常出现失眠其实就是我们日常的一些坏习惯所引发的，所以在平时的时候，我们一定要学会杜绝这些坏习惯，以防失眠的出现。今......

夏季炎热，是乙肝病发的高峰期。许多乙肝患者在网上与我们的在线专家互动的时候问到了一个相同的问题就是失眠，夏季乙肝患者总是失眠的原因是什么？是不是乙肝病情加重了？为什么会得乙肝？这是由于乙肝病毒是一种传染性病毒，乙......

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠......

精神健康网心理专家说，同学们一旦出现考试怯场将给自身带来极大的不良影响，甚至是终身遗憾。因此，同学们在考前就要做好面对各种考场意外的心理准备，注意提高自己的心理承受能力，制定考场意外事件的应对措施。小王是一名高......

想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢？4大饮料影响睡眠质量1、含酒精的饮料少......

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度......

引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的。要知道长期失眠给老人的健康带来了很多不利的影响，因此要及时治......

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠......

年轻人生活压力大很容易出现失眠，这很平常。其实老年人也有很多人要面对失眠的痛苦，长期睡眠质量低下会直接影响到老年人的身体健康，甚至是引发一些疾病的出现。那么老人为什么总是失眠呢？吃什么食物能够缓解失眠呢？接下来......

人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、......

夏季的时候睡眠本来就很少，而在夏季的时候又会让睡眠变得更少了。今天小编就要跟大家讲解关于夏季失眠的原因以及调理方法。夏季失眠的原因1、工作的压力过大有时候会让自己的心理受到非常的大的压力，从而导致失眠。2、......

亚健康是现代白领常有的一种身体状态，对于白领而言，最常见的亚健康状态要属失眠。如果你在白领群中问一下谁失眠过，谁最近失眠过，保证会有一大群积极响应的人。据官方调查数据显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠......

通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是......

最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、神经生物学家那瓦·伊莎贝尔在《睡眠研究杂志》上发表文章称，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。伊莎贝尔说，褪黑......

失眠是指难以入睡、睡眠不足或质量差的情况。长期的失眠可能会导致疲劳、注意力不集中、头痛、抑郁和焦虑等问题，影响生活质量。预防失眠是非常重要的，下面列出了一些预防失眠的小技巧：1、坚持规律的生活作息：保持固定的......

专家说，褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。他们不止看电视看报纸时能睡着，就算在跟别人聊天的间隙也能睡过去，再加上午睡时......

为什么一到夏天就失眠1、与夏季高温有关夏季是个燥热的季节，高温的天气容易影响到人体的睡眠质量，经常会出现白天烦躁打盹，夜里难眠的情况发生，夏季的平均气温比较高，当夜晚的气温超过25°C，人体的神经系统就会比较兴奋，......

对于现在很多人来说，失眠已经成为了一种常态了，但是在晚上休息不好导致失眠，在隔天的时候，精神状态总是非常的差，会对工作造成很大的影响。所以当我们发现自己有失眠的情况，一定要找到失眠的原因，然后从中预防，这样才能避免失......

大家都知道失眠的危害是很大的，但是很多人还是会出现失眠的情况，这个主要是对于失眠的原因不是非常的了解，才会引发失眠的出现。今天小编就在这边跟大家讲一些中医是如何看待失眠的原因，希望可以对大家有所帮助。中医解释......

失眠的人群中多数被年轻人占据，出现这样的原因是为什么呢？如果你是看这篇文章的年轻人应该比对自己是否有以下失眠的原因，如果有请及时的改正，只有正常的睡眠才能带来饱满充足的精神去做应该做的事。年轻人不要因为所谓时......