导语：纹身是现今社会一种潮流趋势，越来越多的人喜欢纹身，从古至今，纹身在慢慢演变，从单调到今天的五彩斑斓。纹身使得很多人爱上了这种忍受疼痛的美，不过也有人说十个纹身九个后悔，接下来呢就由小编为大家揭秘酷爱纹身的十大......

在一部分人的记忆中，谭维维的花臂十分显眼，让人印象深刻。但是，近年，谭维维参加综艺节目的时候，有观众发现，她的花臂好像消失了。这是怎么回事？在早前的一些照片中，谭维维的花臂很抢镜。上面纹的图案是什么，不知道有没有人了解......

快手样哥女朋友安妮是谁快手样哥个人资料花臂照片被封事件始末。感觉现在直播圈都跟中了骚白的毒一样，接二连三地被曝出封号事件，而不料连着快手红人样哥，也跟着躺枪倒下。不知是不是斗鱼故意来挖KS的游戏主播，继骚白后样......

夏天轻衣薄衫，不可避免要露出两条手臂。如果这时手臂上却有赘肉，十分影响美观，相信这是许多MM的夏日恶梦。因此，现在就来看看有什么简单又有效的瘦手臂运动，只要坚持锻炼，就能打造纤细玉臂!瘦臂动作第一套：将手臂伸直，让肌肉......

一平举胸压1.双手握拳，垂直放置于身体两侧，掌心向前，初学者可保持手掌展开状态。2.保持肩膀向下和向后锁定，腰腹用力，双手向前方平举到肩膀高度，手心向上，小指用力贴紧。挤压胸部，然后放下双臂。做25次。这个小动作能很好地锻......

◆第一种瘦手臂妙方：1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及......

文：半尾说到蒋劲夫，真是不得不让人感慨。蒋劲夫应该算是因为家暴而出圈了吧，虽然早些时候的蒋劲夫因为一部《轩辕剑》而出名，但是远远不如一场场家暴来的影响广泛。现在蒋劲夫已是出圈多时，他已经很少出现在大众的面前，但是......

长臂猿因臂特别长而得名，是灵长目一科动物的通称，它有16种，其中就包括白掌长臂猿，它在中国已灭绝，现仅存于印度、马来西亚、泰国等地。白掌长臂猿因为手、足白色而得名，接下来就随小编一起去了解看看。中国已灭绝的长臂猿白......

什么是麒麟臂?麒麟臂就是手臂臃肿，不够纤细，对于女性朋友来说，很是让她们困扰。那么，麒麟臂怎么减呢?麒麟臂是什么意思麒麟臂是粗壮的代名词，常用来形容女人的手臂有点不够纤细，有点臃肿，与其体态搭配得不好看。现代很多的电......

现如今，纹身越来普及，不仅代表着个性，潮流、血气方刚，还可以让你看起来更成熟。小鲜肉横行天下，时夏天如果把手臂纹露出来，往妹子身边稍微一站，不需要任何撩妹技巧，她就会被你那充满视觉荷尔蒙的手臂给迷倒!虽然还有少数后进......

上臂的不良形态由肌肉过份发达、皮肤损害及脂肪过多而引起。其中上臂皮下脂肪过多而导致形态不佳最为常见，大致可分为以下两种：双上臂向两侧平伸，在上臂的下侧可见皮肤脂肪下垂区，注意这种下垂完全是由脂肪在皮下堆积造成......

有很多人本身就不胖，但是手臂很粗，好像全身的肉都往手臂上长了。冬天有衣服挡着倒问题不大，但夏天完全就遮不住了。那么该如何瘦手臂呢？有哪些方法又快又有效？瘦手臂小窍门1、手握重物运动手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，......

人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这七式瘦手臂动作。第一式俯卧撑坐式先将身......

瘦臂第一招坐椅上抬腿1.双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸。2.吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡。3.慢慢地将你的双手向上伸展，笔直举高......

手臂部位是脂肪容易滋生的部位，由于肥胖的手臂往往对形象造成影响，所以瘦手臂是很多手臂肥胖女性的都希望的结果，特备是在炎热夏季来临的时候。作为瘦手臂的常见方法，手臂吸脂减肥手术凭借其几乎立竿见影的功效和作用深受......

第一种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。第二种瘦手臂妙方：1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向......

当一个男人同时拥有强壮肌肉和野性十足的纹身给人什么感觉?一组花臂肌肉男艺术写真送给你们。这个纹身帅哥图片霸气十足有木有?不仅展示出了属于男性野性的的美，有让人觉得高雅，不俗，每张大片都透漏出摄影师的一种态度。......

血压是评估人体健康状况的重要指标之一。在进行血压测量时，正确选择测量位置对结果的准确性至关重要。常见的疑问是，测血压应该选择左臂还是右臂？本文将探讨左臂和右臂测血压的优缺点，并给出一些建议，以帮助您更好地选择适......

1、塑造优美背部——伸展背部最简单有效的曲线定型操练习背部下方肌肉。姿势：面朝下平躺于地板上，双手与双腿放松，伸直;缓慢提起右手臂与左腿，提到尽量高的地方(尽可能伸展手臂和腿部，使两者距离达到最大)。2、......

锻炼手臂肌肉真的通过仰卧臂屈伸就可以吗？怎样做仰卧臂屈伸才是标准而且有效果的呢？又该注意哪些问题呢？又有哪些方法也能锻炼手臂肌肉呢？下面跟着一起来好好的了解下吧！仰卧曲杠臂屈伸动作要领：身体平躺在长凳上，双手窄握曲......