月经那是相当重要的，女人们若是不好好对待的话，可是相当伤身的，身体一出事，健康也就会离你而去了。所以说，女人们必须认真对待月经，一些经期要求必须要做到，一点都马虎不得。女人经期必须要做的3个要求一、饮食要合理、正确1......

经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。下面小编介绍月经期间的健康饮食，希望各位女性引起注意。经期饮食忌日常饮品茶：行经期经血中含有比较......

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的......

（1）食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。（2）饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一......

女性经期不注意管好自己的嘴巴，就很容易会出现月经紊乱、经痛以及其他各种的妇科疾病！所以，今天小编就给广大女性朋友们讲讲女性经期的饮食禁忌。下面就清晰地跟MM们一条条列出经期该吃什么以及不该吃什么，只要一条条地看......

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血;适用......

初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥;月经量过多或者极少......

减肥是女性必修的课程，但好身材并非一朝一夕阳之事，找对方法才能事半功倍。女性在月经期间减肥真的有效果吗？答案是肯定的。但是在这个特别的时期里，如果加上给予身体一定的营养，那么减肥的效果是可想而知的。在经期减肥期......

正常情况下，女性每月都会来月经。不过由于多种因素，不少女性来月经时会出现痛经、月经过多或过少、月经提前或推迟等问题，给女性的生活和工作都来了不小的影响。那么女人吃什么调经呢？接下来为大家推荐三款调经食谱，女性朋......

月经不调、月经量少、痛经……这些都是女性经常遇到的问题。怎样调理月经紊乱问题？吃药效果明显但是长期服药对身体有副作用，通过药膳调理，既能一饱口福，又可以消除月经不调问题。下面，小编与你分享调理女性月......

本站妇科专家指出女性月经不调表现包括：月经量少、月经量多、月经提前、月经推迟等症状。此外女性月经不调还有以下表现：1、闭经从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经，这也......

女人们很害怕经期的到来，这是很多女人都有问题。有人认为，经期不就流点血嘛，有什么好担心的？要知道一些女人经期的时候，会有问题出现，造成她们的身体感到特别的不舒服，难受得很。对此，小编建议女人们要从饮食下手改善经期难受......

很多女人都会有痛经、月经不调等经期不适症状，经期的这些不适症状让她们的生活和工作都造成了不小的影响。那么女人在经期吃什么好呢？接下来为大家推荐5款适合经期吃的食谱，在经期易出现不适的朋友们不妨都来看看。女人......

女人月经期吃什么好？女性经期饮食是非常重要，特别是月经不调的女性更是要重视经期的饮食调理。女性朋友经期要吃什么？不能吃什么都必须要弄清楚哦，不可大意。月经对于女人来说，是需要好好伺候的主，不然可是会给女人们带来各......

女性朋友都知道，在经期的时候，身体多少会有一些不适，这是因为在此时身体的激素发生了变化，所以女性朋友除了正常的保健，还应注意饮食调理。哪些食物可调节经期不适？下面我们一起来看看。1、腹痛在经期到来之前的一个星期开......

经期饮食对女性健康很重要，月经期间吃什么好？这时候适合吃一些利于经水之行的食物，帮助身体补充营养及能量。下面小编就来分享4道适合在例假期间食用的养生食谱，赶紧来看看吧！小鸡炖土豆主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克辅料：香菜......

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有......

女性血虚怎么办，对于血虚，可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗;由于气虚常伴随血虚存在，所以，还可以适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等，能够增强补血的效果。仙人粥：首乌、枸杞各20克，......

人人皆知，女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天......

一般人都会选择中医改善月经不调的现象。益母草是女性妇科类疾病的要药，尤其是调理月经时，更是少不了益母草。视体质的不同来选择药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖......