因久坐所引发的5种疾病脾胃病脾胃为水谷之海，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，引起消化不良、便秘等。颈椎病颈部是气血通往大脑的通道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以......

以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间......

在人类的生存中，有五个基本的行为和能力是不可缺少，分别为视、坐、卧、立、行。这些基本的行为及能力，在古代就已经被众多的医家及养生家意识到，并书面表达出来久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，这两项被......

古籍提到五劳所伤，也就是久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。平日里若是让身体过度劳累的话，身体终有一天会垮掉的。同时也告诫人们，做任何事情都要把握一个度，不可时间过长，不然受伤的依旧是你的身体。五劳给身体......

只要合理安排五劳，并养成良好习惯，会收到意想不到的养生功效。以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年......

老人养生需要注意一些注意事项，以下将谈谈由于老年人由于各种原因导致的过度，所带来的伤害。五劳所伤是中医学的一个病因名词，却久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行......

Step1：背部延伸，吸气坐正。Step2：吐气时，由髋关节带动身体，向前倾45度，延展脊椎和下肢，感觉大腿后侧、后腱肌群的伸展。Step3：臀部往后翘，髋关节往内收。想象头顶在拉长，不耸肩，左手抓住右脚尖，然后身体回正。Step4：左手抓住右脚脚......

生活的繁琐、工作的忙碌很容易让人产生疲劳，怎么快速消除疲劳成了大家最关心的事情！中医上来讲，食补（疗）等利用人自身机能反应即可快速消除疲劳。下面为您推荐五大招对抗身体疲劳，希望能让您精力充沛。一、吃1.吃姜。生姜的......

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些小事和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢......

让我们的情义踏过绵绵白沙，越过巍巍碧峰，穿过团团紫云，在肥沃的蓝田中播种，用甘甜的青溪水浇灌，在温暖的丹阳下，成长苍天翠柏。祝五一快乐！这次发短信主要有两个目的：一是锻炼指法；二是联络感情。现在很郑重地告诉你，今天就是劳......

劳动带给我们一切，有劳动，才有回报，才有收获!祝你劳动节快乐!劳动节愿我们的劳动带给大家春天的回报,祝你全家幸福愉快！您用勤劳的双手，创造了美好的生活，今天是您的节日，祝您节日愉快！长夜漫漫无心睡眠，我以为只有我睡不着觉，......

第一，节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响，人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来，也会在同一时刻感到精神抖擞，做事情事半功倍。顺应这种节律，保证睡眠充足，对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入......

在学习、工作、生活中，大家总少不了接触有名的语录吧，语录是指富有哲理与特殊意义的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。还苦于找不到优秀的语录？以下是小编收集整理的五一劳动节早安语录，希望能够帮助到大家。......

吃什么可以帮助我们抗疲劳呢？都市生活的白领们，每天都会有繁忙的工作和快节奏的生活，这样久而久之就会感到身体疲劳。除了需要劳逸结合外，还可以多吃一些具有抗疲劳效果的食物，下面就来为大家介绍介绍吧。五大抗疲劳的食物......

春风春雨把原野拂过，惊起一层漫漫绿色。高高铁塔、层层配电网络上，悬挂着一幅幅检修线路工人忙碌的景色。风，用温情的手在电线上弹奏着欢快的乐章，在寂寥中为茫茫沙海里的工人们唱响一首伴奏曲，荒芜人烟的戈壁因他们的存在......

随着生活节奏的加快，很多人都在超负荷的使用身体，导致身体承担着极大负担，长期以往就会造成身体出现疲劳的状况。高三生长时间的在考试压力下学习，白领顶着巨大的压力等都是容易导致疲劳的出现。疲劳在很多人眼中就是一种......

工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天。其实这只会让你更加疲劳。想要缓解疲劳就要使用小编推荐的方法，可有效缓解哦！过度疲劳患者的行为表现包括：1、注意力分散，不能充......

最近一段时间发生了两起IT男猝死的事件，很多人都担心自己因为过度劳累导致猝死。下面一起去看看过劳死有哪些信号吧。每年过劳死60万过劳似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示，巨大的......

人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪；确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。所谓心理疲劳，是指人长期从事......

国际劳动节又称五一国际劳动节、国际示威游行日（InternationalLaborDay或MayDay），是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界无产阶级、劳动人民共同拥有的节日。五一国际劳动节源于美国芝加哥城的工......