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关于产后食谱大全的男士时尚内容
产后补血食谱 当归羊肉羹的做法
产后补血食谱当归羊肉羹的做法原料:羊肉600克,当归、黄芪、生姜片、党参各30克,味精、精盐各适量。做法:(1)将羊肉撕去筋膜,洗净,切成小块,放入沸水锅里烫一下,捞起,待用。(2)把黄芪、党参、当归、姜片洗净后,装入干净的沙布袋里,待......
2023-10-29
产后食谱大全之猪蹄汤的做法
食谱原料:猪蹄500克,猪大排500克,鸡架500克,白菜适量,虾米少许。制作方法:1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开;2、撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时;3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻......
2023-11-22
产后饮食 产后喝什么汤好
莲子炖猪肚材料:猪肚,莲子去心,油,盐,姜,葱等各适量。做法:将水发莲子装入洗干净的猪肚内,用线缝合放在盘内,将盛猪肚的盘收入锅内,隔水炖熟,然后将猪肚切块,用油,生姜,葱翻炒即可食用。花生猪蹄汤材料:花生米,茼,猪蹄等各适量。做法:将......
2023-11-04
产后食谱大全之西红柿烧牛腩的做法
食谱原料:牛腩1千克、番茄300克、食盐5克、盐、糖、鸡精、胡椒粉、酱油适量、鸡精2克。制作方法:1、牛腩冷水下锅,加1瓣大料、几片生姜、葱段、少量料酒,开火煮。2、煮1个半小时后将牛肉捞出,切成块。3、西红柿切块。4、锅......
2023-11-22
产后食谱大全之什锦鸡粥
食谱原料:鸡翅肉一只、虾15只、干香菇3个、白米300克、青菜适量、葱10克、生姜1片、食油5克、鸡汤、料酒、盐各适量。制作方法:1、鸡翅洗净,用沸水烫一下取出,切成小块;葱和姜均拍碎。2、锅内倒入水,加入5克油,把鸡翅、姜、......
2023-11-22
产后营养食谱 鲜香担担面的做法
鲜香担担面担担面筋道爽滑、肉粒冬菜酥香、汤汁鲜香麻辣、入口味道鲜美、食之百吃不厌、堪称人间精品。经过煮沸的面条最为洁净,可以有利于消化,大大减少肠胃疾病的发生。主料面条250克,猪肉300克,洋葱4个,虾250克,绿豆芽20......
2023-10-18
产后食谱大全之干煎带鱼的做法
食谱原料:带鱼1条、盐、胡椒粉、黄酒、淀粉适量。制作方法:1、带鱼收拾好,擦干水分,用盐、胡椒粉、黄酒腌制;2、腌好的带鱼裹上淀粉;3、平底锅放少许油烧热后,下带鱼段;4、煎到两面金黄,取出放在厨房用纸上,吸走表面上的油,准......
2023-11-22
产后食谱大全之清蒸石斑鱼的做法
食谱原料:石斑鱼、葱、姜、生抽、盐适量。制作方法:1、石斑鱼去内脏洗净,用盐将鱼身和内膛抹一遍,加料酒腌15分钟;2、在鱼身上撒上葱花和姜丝,烧开后将鱼放入蒸锅中蒸10分钟;3、在鱼身上铺上姜丝和葱丝,倒上少量生抽,烧热油......
2023-11-22
产后食谱之红枣人参汤
食谱原料:红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。制作方法:1、将红枣去核,洗净;人参洗净,切成薄片,待用。2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮2小时即成。99健......
2023-11-22
产后食谱大全之木瓜煲鳅鱼汤
产后食谱大全之木瓜煲鳅鱼汤食谱原料:木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。制作方法:1、将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。2、把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用......
2023-11-22
产后食谱大全之山药红枣乌鸡汤的做法
食谱原料:乌骨鸡半只、山药1根、枣、姜、料酒适量。制作方法:1、乌鸡洗干净,砍块;锅里放水,放姜片,大火烧开水,把乌鸡块放进去,倒进料酒,水再次沸腾后把乌鸡捞出来,冲洗干净;2、把乌鸡放到电炖紫砂锅里,放足量冷水,放两片姜片,开......
2023-11-22
产后食谱大全之鸡蛋大枣汤
食谱原料:乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒、醋各30克。制作方法:1、将大枣洗净,去核。乌鸡蛋打入瓦盅内,加入酒、醋搅匀,放入清水搅匀,放入大枣。2、锅置火上,放入调好的蛋汁瓦盅,隔水炖20分钟即可。99健康小贴士:醋含乙酸、琥珀酸、草酸......
2023-11-22
产后减肥食谱 黄豆香卤海带的做法
产后减肥食谱黄豆香卤海带的做法材料:黄豆、海带。调味料:酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。做法:海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料:下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆......
2023-10-29
产后食谱大全之土豆鱿鱼汤
食谱原料:土豆250克、鱿鱼干2条、瘦肉200克、绍菜200克、香菇、姜各少许。制作方法:1、瘦肉洗净切了状;鱿鱼浸水发后用锅炒过;2、香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块;3、将适量清水煮开,放入材料滚,慢火煲2小时,盐调味。9......
2023-11-22
产后食谱大全之豆腐皮蛋汤
食谱原料:鹌鹑蛋70克、豆腐皮50克、火腿肉25克、水发冬菇20克、熟猪油、食盐、葱、姜等适量。制作方法:1、将豆腐皮撕碎,洒上少许温水润湿。2、把鹌鹑蛋磕入碗内,放少许盐,搅拌均匀。3、将火腿肉切成末,冬菇成丝。4、把锅置......
2023-11-22
产后丰胸食谱 生姜米醋炖木瓜
产后丰胸食谱生姜米醋炖木瓜食谱原料:木瓜500克辅料:江米酒500克姜50克制作方法1.将生姜洗净切大片。2.将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内,文火炖熟。健康提示1.益气养血,解郁通乳,解毒。2.适用于产后缺乳、病后体弱及慢性胃炎......
2023-10-31
产后丰胸食谱 青豆黄豆炖鸡翅的做法
产后丰胸食谱青豆黄豆炖鸡翅材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤做法:1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。ps:黄豆......
2023-10-30
产后食谱大全 产后吃什么恢复快
主食类黄花鱼粥材料:黄花鱼,大米各适量。做法:将米洗干净,用盐腌拌,器皿内加水放在微波炉内烧开后下米,高米12分钟,先煮成粥,黄花鱼去鳞和内脏洗净,用盐稍拌,放在器皿内煎至两面焦黄时,加入一汤碗的清水,将鱼熬熟取出,拆肉,将鱼骨放......
2023-11-04
产后提高免疫力的营养食谱大全
菜花肉饼材料:西兰花400克,瘦猪肉馅150克,面包粉,鸡蛋清各适量。调料:酱油,香油,胡椒粉各适量。做法:1、西兰花以开水氽烫后,用凉水冲洗降温,剁碎。2、将碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀,再加入面包粉,鸡蛋清,酱油,香油,胡椒粉拌匀揉成圆......
2023-11-04
产后安眠食谱 黄花菜栗子粉丝煲的做法
产后安眠食谱黄花菜栗子粉丝煲的做法材料:栗子250g,黄花菜20g,粉丝50g,油、盐、耗油、鸡粉、生粉各适量。做法:1、将栗子放入煮开的热水中,盖锅盖,煮5分钟,关火,捞起栗子,倒去水。2、剥去栗子的外壳,待用。将黄花菜干用清水泡软,......
2023-10-29
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