器官好，身体才会健康，对于女人来说，若是不好好保健的话，身体就会不断最差，最终让自己很容易生病。时间长了不保健的话，甚至还会让自己老得很快。所以说，女人们平日里别只顾着看剧，美容，要多多学会吃，吃对了才能滋养器官，让你身体......

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。红枣是补血最常用的食物红枣......

我国人民自古就有食粥的习惯，仅据文离记载也有2000多年的历史了。相传达室粥最早是由黄帝始创的，并经过历代劳动人民的饮食生活实践，粥的制作方法不断发展，种类也增加到上千种。其中，特别是历代医家所研制的各咱营养食疗药......

人流后吃什么补身体？人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动，以防短时间内的营养过度使身体变得发胖。......

如果你是经常用脑的MM，则日常建议你可以多吃胡萝卜素含量和歧化酶成份相对较多的女性。因为含有这些成份的食物对保护大脑减少脑血管的病变就具有很大的帮助哦，因此平时建议多吃胡萝卜，菠菜，韭菜，西红柿，小青菜，核桃，花生，粗粮......

生活中有很多人看起来面黄肌瘦的，给人一种营养不良的感觉。总让人以为家里人亏待了老人，但实际上有很多老人面黄肌瘦是因为不吸收营养，或者说吃的东西营养不够营养导致的。没有养分滋养的身体，自然看起来特别差。身体过于......

豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，坚持食用豆类食品，可以减少人体脂肪含量，增强免疫力。在我们平......

甲鱼，是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，具有很高的营养价值，而且还具有较高的药用食疗价值。适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用；适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用；适宜......

古代帝王养生秘诀竟是用什么东西泡酒喝的呢？在生活中，几乎人人都想长寿，特别是古代的皇帝总是寻求长生不老的方法，那么，饮食养生法有哪些呢？吃什么养生呢？饮食健康对身体有什么影响呢？来看看吧！>>>女人拿它泡酒喝越喝越年轻初......

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间......

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视对整个身体的调理滋补，以下介绍男性吃什么最能滋补身体。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其......

俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机。明天(12月21)就是冬至了，这是个很不错的养生日子。那么冬至吃什么好呢？别急，接下来为大家介绍......

熬夜不仅仅会导致工作和学习效率低下，还会对身体健康带来风险。而适当的饮食可以帮助我们补充所需的营养，减轻熬夜的负面影响。以下是一些适合熬夜吃的食物：1.蛋白质：大量工作或学习可能会使你觉得筋疲力尽，而蛋白质可以帮......

流产，对女性的身体健康有很大的影响，在流产的过程中，女性会流失一定的血量，流产后的身体会比较虚弱，需要适当进补，女性流产后该吃些什么好？1、鸡蛋栆烫材料：红枣15枚，鸡蛋2个，红糖适量。做法：锅内放适量的水和红枣，煮沸后打入鸡蛋......

工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉......

三伏天吃什么好补身体，吃什么对身体好？三伏天是夏季的最后一段时期，天气炎热，气温高，人们容易出汗过多，身体容易出现虚弱和缺乏水分的情况。在这个时候，合理饮食对于补充营养和维持身体健康至关重要。以下是三伏天吃什么好补......

1.骨头汤补钙炖骨头汤时，加入少许醋，可以极大程度地提高骨头汤中钙的含量，因此喝这种骨头汤能补钙。2.骨头汤补脂肪棒骨中骨髓较多，而骨髓中90%都是脂肪，因此如果将棒骨砸开熬汤，脂肪含量更丰富，熬出来的骨头汤味道更醇厚、......

孕前想要调理好身体滋补汤水可是少不了的，对于调理身体来说，最好的选择就是营养补汤啦，备孕吃什么调养身体？备孕吃什么调养身体1、花旗参雪蛤材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。做法：将雪蛤用黄酒泡发4小......

产后饮食可是相当重要的，因为生完孩子之后，身体因为损耗了不少的气血，会处于虚弱的状态。若是产后不懂得及时保养的话，那么就很容易损伤身体的，让你身体变得更差，今后动不动就生病。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得......

1、菌类。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。2、红米。红米含有丰富......