很多妈妈苦恼于自己的奶水不够，宝宝不够母乳吃。一般来说，哺乳是母亲的天性，不存在母乳不足的情况。母婴的乳汁供需其实处于平衡状态的，换句话说，你的宝宝需要多少奶，你就会产多少。有些妈妈乳汁不足的一个原因是，宝宝没有完......

女性孕后的奶水分泌则主要与催乳素的多少有关。据调查显示现代职业女性孕后奶水越来越少，究其原因是由衣服和乳罩的纤维堵塞乳管所致。女性怀孕时还戴着乳罩，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管......

产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的通乳丹，每次6克，日服2......

宝妈生完宝宝之后，要做的第一件事情是什么呢？答案当然是以母乳喂养我们的小宝宝了！母乳对于宝宝成长的重要性不用说大家都知道，但是总会有一些宝妈们被母乳分泌过少的问题而困扰不已，甚至茶饭不思，终日愁眉不展的。那么对于......

不少产妇分娩后，奶汁不足或根本不下奶，这使产妇和家人都很着急。怎么办呢？在我国传统的食物疗法中，不少催乳偏方疗效显著，产妇们不妨选用试试：方一：猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文......

欢天喜地做了妈妈，可是产后一大堆问题可难倒新手妈妈了，比如说奶水不足。这是非常麻烦的，毕竟母乳喂养是最理想的状态，充足的母乳就显得格外重要了。不过新妈不必担心，想要产后奶水充足，你可以从孕期开始就做好乳房按摩哦。......

产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。1.产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药通乳丹......

母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。但是不少产妇产后母乳很少，婴儿根本就不够吃。因此，产后奶水少成为了不少产妇的心头大事。其实，产后做乳房按摩是催乳的效果的，当然是要采用......

产后涨奶是不能言说的痛涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在......

产后没奶水是很常见的一种现象，很多妈妈们都会遇到这种情况。产后没奶水的原因有很多，比如哺乳方式不对、身体虚弱以等等。那么产后没奶水怎么办呢？产后没奶水的原因哺乳方式不对1、没有及早喂奶：新生儿出生后没有及早地......

产后奶水少的原因一般奶水少是有很多原因的，大体分为内因和外因。内因是本身气血虚亏，孕期体重增长过快。外因心情不好，睡眠不好，误食回奶的食物，乳房里面有肿块，乳腺管不通畅，过早的添加配方奶粉，减少了宝宝对乳头的吸吮，产生......

饮食忌生冷、寒凉生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。产后3天喝催乳汤但过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会......

节瓜红豆生鱼汤原料：生鱼、节瓜各150克，山药、红豆、红枣、花生米各适量，干贝20克，盐少许，姜适量。做法：1、生鱼处理干净，切块后氽去血水，节瓜去皮切片，山药、干贝分别洗净，红豆、红枣、花生米均洗净泡软。2、净锅上火倒入水，下......

豆腐丝瓜猪蹄汤材料：豆腐200克，丝瓜150克，香菇50克，猪蹄一只，葱姜，盐适量。做法：将猪蹄洗净，劈成两半，丝瓜洗净切成片，香菇撕成块，豆腐切成块以备用，先煮猪蹄和香菇，加葱姜，盐调味，待熟后放丝瓜，豆腐同煮为汤，一天分三次吃完，连服5天。......

产后妈妈催乳4大食谱推荐催乳食谱：香菇乌鸡汤材料：乌骨鸡1只，香菇100克，料酒、大葱、盐、生姜各适量做法：1.乌鸡处理干净，去掉内脏、鸡爪；葱切段，姜切片。2.锅中放入冷水，放进乌鸡、姜片、葱段、料酒，大火煮沸。3.转小火煮40分......

生过娃的妹子都知道母乳喂养是最好的，母乳喂养的好处有很多，但是很多妹子生娃后会出现奶水不足的情况，这个时候要多吃一些具有下奶效果的食物才行，除了多喝汤汤水水之外，以下这些食物，经常吃可以让妈妈们轻松变奶牛。1、燕......

什么是开奶？通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，开奶，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。一、开奶时间新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出......

饮食清淡适宜应注意饮食清淡，少吃盐和腌制食品及辛辣等刺激性大的食品，食物以炖煮为主可增加乳汁分泌。增加餐次及主食量每日餐次，以5-6次为宜，多餐制有利于胃肠功能恢复，减轻胃肠负担，注意增加热量的摄入，主食量需要增加100......

产后奶水少是许多新妈妈们面临的问题，而足够的乳汁对宝宝的成长发育至关重要。产后适当的营养调理可以帮助刺激乳腺分泌，增加奶水的产量。本文将介绍一些方法和食物，帮助您回奶并提供足够的营养给宝宝。一、产后奶水少的......

产后很多妈妈都坚持母乳喂养，刚开始的时候奶水够吃，但突然某天奶水却变少了，那么，奶水突然少了怎么回事？奶水突然少了什么原因？奶水突然少了怎么回事没有休息好新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠作息时间被打乱了......