吃水果成了每天饮食中必不可少的环节，尤其是女性朋友。水果中丰富的维生素，矿物质是部分蔬菜所无法完全供给的，因此经常吃水果有助于保养皮肤，延缓衰老，同时还能预防疾病。对于想减肥的人来说，水果是最佳的选择，它不仅可以提......

水果我们每天都会吃，水果的吃法也是多种多样的，有的人直接洗好就吃了，有的人喜欢煮着吃，那么水果煮着吃有营养吗？来了解一下吧。水果煮着吃有营养吗并不是所有水果煮着吃都用营养的，事实上煮着吃有营养的水果只是小部分。有......

吃水果的好处有很多，但是有些水果吃多了对身体有伤害，赶紧来看看吧。荔枝病会昏迷乏力喝碗糖水缓一下时下正是荔枝大量上市的季节，自古就有一颗荔枝三把火，尽管荔枝有不少好处，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高，小孩不适合......

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜......

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具......

水果拼盘的制作材料：主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克辅料：樱桃5克水果拼盘的制作要诀：用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。首先要有好的命题，然后来挑选各种水果，利用水果的本色，来制作各种造型生动、形......

下面给大家看看这9中好吃的杂交水果和蔬菜。1、柠檬柚柚子和柠檬杂交产生的神奇水果，在韩国和日本很受人们青睐。富含：维生素C。2、芦笋西兰花杂交花椰菜和蔬菜盖兰（中国西兰花）后产生的芦笋西兰花头。富含：维生素A，C，钙，铁，叶......

水果中含有丰富的维生素，在我们的日常生活中是离不开水果的。可是一到冬季很多人对水果望而生却。其实啊，水果还可以热着吃哦，快和小编一起看看吧！水果的做法：一、煮着吃1、适合的水果：苹果、梨、山楂、大枣。可以煮水果粥......

一提水果大家都很清楚，市场上各种各样，各位也吃过无数种类，那么水果具有哪些营养和功效呢，大家一起来了解下以下水果的功效和营养吧。各种水果的营养价值：1.香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、......

营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量：每日800毫克。冠......

生点病要吃药，这是常理，然后对于懂得水果营养价值的人而言，他们会告诉你其实吃水果更胜似吃药来的健康有效！那么哪些水果都有药用价值呢？这几种不妨来认识认识！猕猴桃—防癌有一套可能大家对于猕猴桃应该不陌生了吧，或......

我们每天都会吃一些水果补充营养，水果的吃法也是很多样，有的可以直接生吃，有的要煮熟了吃，那么吃水果的禁忌有哪些呢？吃水果的禁忌有哪些一、吃水果忌不卫生有些老人喜欢把水果放一段时间，等到表皮发现有斑点了才想起来吃，这......

桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子——止咳润肠通便好杏附有柠檬......

亲戚朋友间走动，免不了准备些水果。对于小孩子或老人来说，一些水果还是稍显寒凉，不妨小小动手一下，水果蒸着或煮着吃，既能不受寒凉，还能享受到水果的美味。水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱......

寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。......

在我们买水果的时候，经常会看到一些水果长得奇形怪状，跟其他水果不一样。有人说长得丑的水果营养价值更高，这到底是真是假，现在就由本站的小编为您解谜。不一定，其实和普通的水果没什么差别，只是形状不同而已。水果的口感主......

更多推荐：必杀：简单美食抓住老公胃●测定表明，番茄、黄瓜等蔬菜直接打浆之后，维生素C的损失高达80%以上。●果蔬打浆破坏维生素C，这是千真万确的。●中国营养学会推荐，每日最好能摄入一斤蔬菜，其中要有200克深绿色叶菜，仅靠打......

水果我们平时每天都不少吃，不同的水果它的营养也有所不同，我们的身体每天都需要很多营养，所以得多吃几样水果才会让身体更健康，水果的吃法不少，最常见的就是从超市买回来洗洗直接吃了，其实水果或许换个吃法就会让它的营养发......

不少女人喜爱吃水果，不亚于吃各种美食佳肴。其实，女人喜爱吃水果是个好习惯，因为有吃水果的女人，不论是从肌肤状态，还是健康状态来说，都要比不吃水果的女人好上好几倍。当然，水果也不是随便吃的，只有选对了才能帮助女人们养颜......

柿子皮是不能直接食用的，但是老一辈的人喜欢把柿子皮晒干来吃。晒干的柿子皮是可以吃的吗？吃柿子皮有什么好处？来了解一下吧。晒干的柿子皮可以吃吗晒干的柿子皮可以吃。吃柿子的时候，柿子皮不适合食用是因为柿子皮中含有......