麦芽贝母杏仁汤功效：麦芽具有和中，下气的功效，能清除脘腹胀满，乳胀不消的症状，贝母能清热化痰，润肺止咳，清热散结，杏仁中含有大量的营养成分和丰富的维生素，亚油酸，常喝此汤能理气止痛，缓解经期乳头胀痛，胁肋闷胀，郁郁不欢。原材料......

正常情况下女人一年里12个月都要迎接月经的到来，至于到来的日期，不同的女人自然是不一样的。虽然月经来了是件好事，这预示着女人们享受孕育新生命的权利。但是一些女人却高兴不起来，因为每次来月经那几天都很难受，不是痛经......

月经提早、往后，月经量过少、过多等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救？食补是不错之选。小编教你对症食补调理月经不顺，一起来看看吧。女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不......

女性经期应如何养护？爱自己需注意这6点一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。在月......

女人月经吃什么好1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、食用含铁量高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶......

奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。三文鱼三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等......

【乌鸡归黄汤】用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。做法：将鸡洗净去内脏，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，加盐调味，食肉喝汤，分2～3次吃完，月经前食用。作用：健脾养心，益气养血；适用于月经提前、量......

八珍汤功效：这个方子具有益中气，养血止痛，适宜气血亏虚型的月经性头痛，还可以缓解伴有头晕眼花，面色苍白，体倦乏力，气短懒言，自汗失眠等不适症状。材料：潞党参30克，白术20克，茯苓20克，熟地20克，当归20克，白芍20克，川芎10克，何首乌20克......

经期目赤症有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻、消失。经血量越多，眼红肿现象消失得越快。这多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。倒经性目出血症有的女性在经期之前的3-4天，会出现......

女性来月经，一般是不会有太大的不适感的，许多女孩子甚至觉得来月经没有任何感觉，其实由于体内血液的流失，我们觉得有一些轻微的不适如有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定等现象，均属于正常，不必过分紧张......

经期对于女人来说，既希望它准时到来，又希望它最好再也不要出现。总之，不少女人每个月都被折腾得够呛，让女人们的身体倍感不适。对此，建议女人要想法子改善才行，不然的话生活总是会被打乱，很是不好。想要改善这种情况吗？可以尝......

女性生理期的那几天，对于有的人来说，应该是很痛苦的，因为有的女生在每个月的那几天，身体不仅会感到不适，而且脾气也会变得暴躁，那出现这些问题的原因是什么呢，要怎么样调理才能改善经期不适呢，一起来看看吧。5个养生妙招改善......

经期真是让人头疼，若是一点都不懂保养的话，容易出现各种的问题哟!比如说日子不准，时早时晚，经血量时多时少，甚至还会小腹疼痛、腰酸等情况。想要改善此种情况，可以从饮食下手，也就是要吃好一些，比如说这几款学会做这几款调经......

每个人的体质不一样，经期调理要根据个人的体质来选择合理的方法，那么，不同体质的人在期间里如何调理最好呢？1、贫血型体质。容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰......

1、腰痛不适表现：经期感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到月经后期逐渐减轻。推荐食物：糯米、薏米、南瓜、葱、蒜、鹅蛋、桂圆。医学解析：大多数女性在经期或多或少都有腰酸或腰痛等不适感，多因体质纤弱，肝肾不足，引起寒气郁积所......

二地汤功效：有滋阴，清热的功能，对经前虚火过旺引起的经前头痛，口腔溃疡有很好的疗效。原材料：生地30克，地骨皮10克，玄参，女贞子，旱莲草，菟丝子，制黄精，槐米各15克，麦冬，白芍，山茱萸各9克。用法：水煎服，每天一剂，于月经前第5天开始服药，连......

1.月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经......

保持心境平和有些少女经前就会出现紧张，焦虑等症状，尤其是有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要，喜欢看书的朋友可以读一些文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静的戴着耳机，听听音乐，闭着双眼进入另一个精神世......

淮山炖猪腰功效：淮山具有益气养阴，补脾肺肾的功效，与具有补肾壮阳，固精益气的猪腰同炖可缓解因肾虚导致的经期不适。原材料：淮山60克，猪腰两只，葱段，油盐适量。做法：1、将淮山洗净，切成块，猪腰洗净，去表面包膜，切片，用开水焯出血水......

经期问题是很多女性在月经期间身上需要面临的事情，而经期问题是有很多种的，其中最为常见的便是痛经、虚弱、疲乏和乳房胀痛的情况。一般情况下，对于女性经期问题的处理，可从以下食谱的食用上入手，一起来看看吧。四款经期不......