我国古代名医孙思邈指出：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因......

1、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加......

1、阴虚感冒宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一......

柚子被称为天然水果罐头，是一种皮厚耐藏的水果。专家表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此......

热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的生活习惯，却有着另一层意义：预防感冒。大家可能不会想到，这些生活习惯，居然有如此神奇的功效，下面就来详细了解一下吧。具有预防感冒的生活习惯热水泡脚每晚用......

预防宝宝初夏感冒4种营养素富含维生素A的食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，......

感冒是很常见的一种病症，每个人可能都会因为天气或是其他原因导致的感冒，感冒虽然很常见，但是我们是可以预防的，中医介绍的预防感冒的方法很多，下面就跟小编一起来了解一下中医是如何预防感冒的吧。感冒是因为免疫力下降导......

冬天气温低、风又大，一不小心就感冒！吃什么可以增强抵抗力，你一定要知道！下面小编列出几种超强食物，一起来看看到底是哪些！具有预防感冒的7种超强食物酸奶酸奶富含益生菌，有助强化免疫系统、维持肠道健康。感冒跟肠道有什么......

可乐煮姜丝，被很多人认为是中西结合的防感冒良药，口感好又能防感冒，一举两得。所以许多人在冬天的餐桌上总不忘叫上一壶大家边吃饭边喝。中国中医研究院研究员尹志超指出，可乐煮姜丝防感冒只是一种民间说法，没有经过实验证......

清热解毒食谱米醋萝卜菜的做法详细介绍，教您米醋萝卜菜怎么做，如何做米醋萝卜菜才好吃。菜系及功效：肝调养食谱感冒食谱便秘食谱清热解毒食谱高脂血症食谱冠心病食谱动脉硬化食谱主料：白萝卜250克调料：醋30克，花椒1克，盐2克，......

春季是人们易患感冒的季节。由冬天入春季，虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病毒细菌也随之活跃，所以春季感冒是常事。春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。......

从现代营养学的角度来看，洋葱含有杀菌力很强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒，在有效刺激消化腺的分泌，增进食欲、帮助消化的同时，还有助于消除体内的自由基，增强新陈代谢，有抗衰老的作用。洋葱还含有前列腺素A，常吃有助于扩张......

1.洗手预防让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦......

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病。大多数感冒易根据典型的症状鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的诊断。中医上指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种病证。那么你知道预防感冒吃......

季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要......

多食红白薯类食品由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效......

现在是冬季，也是感冒的高发季节，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一周的时间，普通的伤风感冒没有什么大碍，但是，现在更是流感流行的季节，随着春运的开始，各地的人流量都开始增大，给流感的传播造成的了便利的条件，所以，在春节期间......

1、蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！2、洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒......

夏天天气炎热，大多数人都喜欢待在空调房里，室内外温差大，就容易造成一些疾病的发生，感冒是最常见的。鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不......

小雪节气的到来意味着冬季降雪正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。6招让感冒不找你麻烦早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保......