女人天生就爱美，这可是女人特有的本能和天性。拥有曼妙的好身姿应该是每个少女的梦想，然而，肥胖却一直困扰着许多的女性朋友，她们使出了各种办法减肥，想要让自己变得漂亮，变得美丽，可是这件事情并非是如此容易的。河北参加艺......

前段时间在电视上被部分网友发现王小丫身材发胖，因为身材发福引起了不少网友的热议。但是最近王小丫又出现在另一个活动的现场，在这个活动上，王小丫看起来消瘦了不少，不到一个月的时间，居然瘦了这么多，可见王小丫对于自己的......

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着......

对于没有便秘问题的人来说，使用泻药来减肥，实在是不智之举。拉了、瘦了，副作用也来了如果只是短时间应用泻药，那腹泻主要是导致体内水分的大量流失，体重称确实会说你轻了，但其实脂肪并没有消耗，一旦水盐代谢恢复正常，体重马上......

心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理......

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。一、橘黄色橘黄色的代表水......

专家指出，月经期可以适度减肥，利用女性的生理周期，结合饮食、运动达到减肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能过度节食或者过度运动，要循序渐进才能取得好的效果。需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈......

减肥平快期月经后第14～21天排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体素激素分泌增加，代谢有所渐缓，建议一周运动时间保持在6小时以上。运动首推跑步机、有氧操，同时亦多摄取富含铁和蛋白质的食物，以加速代谢循环。基本......

这种意识进食法要求你必须理智地面对食物，在进餐时清醒地思考，最终你会摆脱饿了就吃的旧习惯，成为一名理性的用餐者，从而达到减肥的目的。来吧，随我们一同开始意识进食法吧第一天进食八分饱第一天正常进食。慢慢享受你的食......

餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会......

荷叶茶--爱吃油炸食品的MM原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式：首......

1、限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物(肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等)的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。2、限制精......

强度大的运动基本上不消耗脂肪，反而可能增加体内脂肪堆积。运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑步运动30分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物&mdash......

1、猕猴桃猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，迅速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对瘦身、美容有独特的作用。猕猴桃......

很多不满18岁的女孩会采取很多极端的手段去减肥，结果，可能是瘦下来了，却把身体弄垮了，甚至会影响今后的生育，也为未来的健康埋下隐患。少女正是长身体的时候，可以关注自己的体重，但是绝对不能盲目减肥，想要瘦下来可以通过一些......

生理期说的就是女性大姨妈来临的时期。这个是上天赐给女性一个特殊的时期。很多肥胖的女性可以借助这个天然的的特殊时期，实现快速减肥，只要我们掌握好科学合理的方法，那么经期是可以减肥的。这个生理期减肥法一共分为四......

夏季到了，想要穿上美美衣服的美眉赶紧来制定个适合自己的减肥计划，下面小编给大家分享个方法，一起来看下吧。有一个计划在推动，能让减肥更容易。那如何制定适合自己的减肥计划?你需要清楚自己目前的肥胖程度，并确定减肥的......

在完成埋线之后的护理，有些埋线后的症状事项还需要大家了解清楚。埋线减肥后续护理更重要1、埋线减肥之后，有的人会有腹泻的症状，这中腹泻几次的症状其实是身体体内正在排出毒素，无需吃药物来进行止泻。在埋线之后的几天，......

减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用。根据减肥专家的研究结果显示，如果你说做不到某件事，比如减轻体重，你就不会有很大的毅力。虽然你也很努力了，但只要有一点挫折或失败，你就会半途而废；倘若你具有信心，很肯定地......

如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态......