冬至过后，气温将会进一步下降，开始进入冬季最冷的阶段。那么要如何度过冬天呢?下面就跟着老中医学习冬季如何养生，首先要学会护心和养肺。肺好不好刮刮后背就知道刮拭背部和相关区域，观察出痧的情况和刮拭时疼痛的情况，可......

冬季想要养好肺，并不需要很多功夫，每天花一点时间就能达到养肺的效果。具体冬季如何养肺？下面小编教你最实惠的六种养肺方法，冬季养生要牢记！1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大......

冬季可是养生的好时机，这个时候保养身体可是非常不错的。冬季的时候非常容易患上呼吸道疾病，这个时候建议大家多多养肺，从而减少疾病的发生。所以说，快来看看冬季养肺绝招，快快学起来，让你的肺脏好起来!快来学习冬季养肺的......

雾霾天气，在北方的冬季是非常容易出现的，而雾霾里面又含有很多的有害物质，如果吸入的话，是会直接伤害到我们的肺部，使得肺部患上支气管炎或者肺炎，所以说我们在冬季的时候，一定要注意养肺的工作，那么你知道在冬季按摩哪些穴位......

冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。中医养肺方法中医讲究五色对应五脏，白色......

冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季......

肺脏可是五脏之一，想要身体健康的话，请一定要让想法子滋养肺脏。冬季万物蛰伏，正是养身的好时机。所以说，建议大家在这个时候做好养肺工作。当然，小编提醒，冬季养肺需要用对法子，否则各种小疾病会找上你，而小病不及时治疗的话......

肺脏关乎人的呼吸，若是肺脏受伤了，也就意味着人体的呼吸会受到影响，让你的身体出现各种的毛病。对此，小编提醒，在这滋养身体的好季节里面，人人都要做好冬季养肺的工作。如果你想要肺脏健康的话，请速速准备做冬季养肺工作吧。......

肺脏好不好，对身体有很大的影响，因为肺脏是人体呼吸过程中不可取少的一环。一旦肺脏出现了问题，人体的呼吸就会受到威胁。如果呼吸受到影响，那么生命就会受到威胁。所以说，请大家及时养肺，比如说冬季养肺工作必须要做好。冬......

冬季是一个以寒冷为主的季节，因此我们最怕的就是寒气入侵。寒气最容易导致体内阳气受损，因此养肺尤为重要。那么，冬季如何养肺呢？中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺，也可有效预防咳嗽、哮......

蜜枣性味甘、平，能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大肠经，能补中、润燥、解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且......

冬季是感冒的高发期，也是肺炎高发期。据大量临床数据显示，肺是人体最娇弱的器官，是人体最易失守的一道防线。如何养肺护肺?冬季警惕肺炎高发肺炎被称为被遗忘的杀手，是一种严重的肺部感染，其症状包括咳嗽、呼吸急促或困难......

冬季是呼吸道疾病的高发季节，很多人都会感冒，而咳嗽是最常见的疾病，而长时间的咳嗽就会严重的伤害到肺的健康，如果得了肺炎，那就会严重得影响健康，给生活和学习以及工作带来很大的困扰，不仅要花费医药费，严重的也会危及生命。......

冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。1.罗汉果茶罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒......

冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病袭击。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，使人伤风感冒。而进入冬季后，人们更......

冬季气候干燥，日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物，下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。1.柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病......

老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。今天......

俗话说春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是人体最娇嫩的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺，却不知肺应该如何去养，方法是什......

1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着......

慢性支气管炎和肺气肿都属慢性阻塞性肺疾病，患者常有慢性咳、喘等病史，天气变冷是慢阻肺急性发作的高峰。家庭护理对于该病非常重要。首先，感冒是慢阻肺急性发作的主要诱因，因此要避免着凉、室内定时通风，感冒患者禁止探访......