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2023-10-31
想要美丽抗衰 睡前必做六事
1、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲......
2023-11-27
宝宝吃太多 反而长不高
目前,许多家长普遍会犯一个错误,那就是每顿饭都让孩子吃得很饱,这会直接影响儿童生长,反而让孩子长不高。我国儿童生长学专家明确表示。叶义言认为,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。因此......
2023-11-24
胰岛素非降糖作用
除简单的降糖作用之外,胰岛素对物质代谢的作用非常广泛,同时亦是一种潜在的抗动脉粥样硬化的激素,并能保护神经系统,具备抗炎,抗血小板聚集,改善内皮功能,调节血压、血脂等多种功能。胰岛素的抗炎症作用炎症反应的中心环节是......
2023-11-21
哪些食物可缓解消化不良
杏仁吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。小苏打在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用,因为内服小苏打会产生二......
2023-11-17
教你几个动作坐着锻炼身体
长期坐办公室的人,经常会出现双眼酸痛、头晕脑胀的现象,这主要是长期不运动、血液流通不流畅、办公室缺氧导致脑部供血不足引起的,经常出现眼睛酸痛、头晕脑胀的人要注意锻炼,这个锻炼并不是说一定要到户外去跑步干嘛的,有......
2023-11-04
中医热敷可以治疗10种疾病
热敷是利用高于人体温度的物质,作用于局部或全身,达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。有促进炎症消退、解除疼痛、减轻深部组织、充血、保暖等功效。热敷还能治疗哪些疾病呢?下面跟小编一起来看看吧。中医热敷能......
2023-10-20
促进宝宝智力开发的方法有哪些
随着宝宝的长大,宝宝间的差距也越来越大,有的活泼机灵,热情好动,善于学习和模仿;有的羞怯胆小,缺乏探索精神,接受和掌握新事物、新技能较慢。产生这些差别的关键在于你是否给宝宝进行了计划周密、方法得当的早期智力开发教育......
2023-11-13
孕妇一天可以吃多少蜂蜜
无论是孕妇,还是普通人,吃蜂蜜都是有百利而无一害的。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营......
2023-11-22
经常吃什么有助于预防痴呆
最近研究表明,经常吃豆腐可降低老年性痴呆的发病率。豆腐内含有丰富的大豆卵磷脂,此物质具有重要作用:(1)乳化、分解油脂,使中性脂肪在血液中的含量降低,并减少脂肪在血管壁内滞留时间,便可促进粥样硬化斑的消散,最终会降低动......
2023-11-09
多吃南瓜既补血又排毒
其实南瓜之所以受到这么高的评价,是因为它是一种极富有营养的健康食品。秋天气候干燥,增加含有丰富维生素A、E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。另外,南瓜所含的β胡......
2023-11-27
抗癌蔬菜 雪里红
日本国立癌症预防研究所不久前对26万人饮食生活与癌的关系统计调查,证明了蔬菜的防癌作用。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析及实验性抑癌实验结果,从高到低排出了20种对肿瘤有显著抑制效应的蔬菜名单:熟红薯(98.7%)、生......
2023-11-25
孕妇食谱大全之蜜烧红薯
红薯中含纤维素较多,有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。孕妇食谱--蜜烧红薯原料红心红薯(500克),红枣、......
2023-11-22
夏季吃什么可以促进睡眠
1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑......
2023-11-21
常吃4种食物 加快新陈代谢
1、蛋白质蛋白质是形成身体各种器官及组织的原料,是人体不可或缺的一种营养元素。它除了可以提供组成人体的成分之外,还能够提供我们维持生命所需要的能量。像肉类、深海鱼、蛋类、豆类中都含有丰富的蛋白质,在日常生活......
2023-11-05
研究发现薰衣草香可促进互信
心理学家们发现,薰衣草的香味会增加人们的信任感。荷兰莱顿大学的RobertaSellaro以及LorenzaColzato领导了此次研究,他们希望了解以具有的放松身心效果而闻名的薰衣草气味对人与人之间的互信有何影响。先前曾有研究发现......
2023-11-03
痔疮膏能治痘痘吗
最近比较流行使用痔疮膏来治疗痘痘,很多的青春期男女都在使用痔疮膏来治疗青春痘,结果不但没有治好,反而出现了负面的效果,那么痔疮膏能治痘痘吗?皮肤病医院的专家称,痔疮膏本身的油脂成分就是非常丰富的,其中的麝香可以促进......
2023-11-10
孕妇不能说想酸就酸
有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于:腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱......
2023-11-24
可以促进消化的食物 让你快速瘦起来
很多针对局部的瘦身方法都不是非常的有效,像是流传比较广的仰卧起坐可以瘦腰,空中骑脚踏车可以瘦大腿,或者是侧举矿泉水瓶可以减掉拜拜肉等等,这些方法做起来都很费力气,但是瘦身效果很一般,有的锻炼方法不正确还会长出肌肉......
2023-11-01
儿童能用本草类的护肤品么?
因为国人对传统医学文化的信赖,中草药护肤近年来在中国化妆品市场上一直发展得顺风顺水,相当一批本土护理品企业也顺势崛起,凭借着中国特色的草本产品在竞争激烈的市场上稳稳地占据了一席之地。诸如佰草集、相宜本草之类......
2023-11-21
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