只有妈妈吃得好，宝宝依赖的奶水才能充足、有营养。近日，美国雅虎网载文指出，有8种超级食物可以为哺乳期的妈妈提供最需要的营养宝库。补奶食物一、燕麦片喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。......

补肾的定义及原因补肾属于中医特有名词。中医理论认为肾是生命之源，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流......

菠菜鱼片汤将鲤鱼去鳞、去肠杂、洗净后切成0．5厘米厚薄片，用精盐、料酒腌渍半小时；菠菜洗净切段，火腿切末。锅上火放入油，待油烧至五成热时下入姜片、葱段；爆出香味再下鱼片、略煎，然后加入适量清水、料酒，用旺火煮沸；改用小火......

在老人的养生观念中，一直认同吃啥补啥的道理。猪血、鸭血便被看做是补血离不开的食物。那么吃血真的能补血吗?吃血真的能补血吗动物血富含的主要营养成分为蛋白质和铁，适合发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期女性以及贫血的......

产妇吃什么下奶花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络......

吃蛋、奶可以补血吗？牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白......

在产妇哺乳期的时候，很多产妇会有奶水不足的问题，奶水不能满足宝宝的需求。当奶水不足的时候首先可以增加喂奶的次数，多让孩子吸吮乳头，可以刺激乳头，增加输乳管的通畅，从而达到催乳的目的。增加喂奶的次数可以刺激催乳其次......

酸奶是越酸越好吗？回答这个问题之前，首先要弄明白牛奶是怎样变酸的。加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶，因为添加了糖或甜味剂，其酸甜度搭配得当，口感很好。但随着酸奶放置时间......

大家都知道给宝宝喂养母乳不仅对宝宝的发育有众多好处，还能给妈妈们减少很多不必要的麻烦。但天不遂人愿，事实上有很多产妇奶水不足，不能哺育宝宝，产妇吃什么才能催乳呢？在中国传统的给月子中产妇下奶的方法中，一般认为通草......

肾为先天之本，不管男女都容易肾虚，需要注意补肾，想要补肾其实并不难，日常生活中有很多食物都有补肾的功效，那么，女人补肾吃什么好、男人补肾吃什么好？女人补肾吃什么好？1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之......

人体缺乏钙元素的话，是非常不好的了。通常会表现在腿脚没有力气，而且整个人看着也没有精神，还会引发骨质疏松症的发生。尤其是小孩缺钙，不利于他们骨骼的成长了，影响生长发育。因而，当你缺乏钙时要积极的补充钙元素了。哪些......

产妇吃什么下奶？一、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。二、花生：花生可用于脾虚反......

补肾一直是令男人非常头疼的问题，那么男人吃什么补肾呢？真的是吃什么补什么吗？不管男人什么年纪，补肾都是很重要的。肾虚看起来是小病，但是长期肾虚就会造成大危害。那么，男人吃什么食物可以补肾呢?男人补肾吃什么好?1、羊......

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。下......

二胎的全面开放，社会上回多出很多新妈，新妈产后最怕的就是奶水不足了，这对婴儿来说是致命的伤害。那么产妇吃什么奶水多呢？推荐以下六种补奶的食物。1.黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1，能加速人......

要想知道该补什么，首先要明白，骨骼到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此补骨就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健......

喝什么汤才能补奶呢？这个是很多产妇在产后都会考虑的问题，如果不尽快的将奶水补好的话，那么孩子没有奶水吃对孩子的身体发育来说是非常不好的，孩子小的时候主粮就是这个奶水，如果孩子的奶水不好，那么孩子肯定会有发育不良的......

牛奶具有很好的补脑功效，牛奶对我们身体会产生众多的好处，多喝一些牛奶可以提高自身的肠道消化能力，也可以有效的改善我们自身的肠胃疾病，对于我们产生的好处是非常多的，但是不同的牛奶，对于我们自身产生的好处也是不同，那么......

1、乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再吃些有退奶作用的食品(当然催奶食品不能吃)，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。对于母乳本身就少的妈妈来说,吃了退奶食物,退奶的效果要比母乳多的妈妈退奶的效果好得多得多......

很多妈妈都希望通过母乳来喂养孩子，但是又担心母乳不足。那么母乳不足应该怎么办呢？试试这些补奶食物吧。据了解，到医院母乳喂养门诊就诊的近六成妈妈，说自己母乳不足。而事实上，她们的奶水是足够的。母乳喂养门诊主诊专家......