英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊出一项研究，研究者们利用近600项实验数据，证明了饮酒的多种危害;研究者们表示，饮酒或许有少数益处，但这不足以弥补其诱发的癌症、身体损伤、感染疾病等造成的危害。研究表明，全球每年因饮用......

锻炼健身是一种长期的过程，因此在这一过程中应该养成良好的健身习惯，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益身体健康的健身习惯，供大家了解。排定休息休息也是训练身体的一部分，依照自己的训练、工作或生活状况去好好的排......

我们常听到喝红酒对健康有益，其实啤酒的保健功效也不少。以下就为你简单讲一下啤酒的保健作用。运动后喝啤酒解渴过量饮酒会导致脱水，用啤酒补水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖与矿物质，丰富的钾与B族给生素有利于肌肉恢......

葱的营养价值1、葱是蔬药兼优的食物，在日常生活中它更是少不了的重要调味品。2、葱的药用价值不小，我国民间用葱来治疗伤风感冒、头痛鼻塞、急慢性鼻炎、鼻窦炎、小儿蛔虫腹痛、痈疮肿毒等已很普遍。3、葱叶能利五脏、......

萝卜芽：防消化道肿瘤专家解读：在日本，萝卜芽素有营养菜之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此外，萝卜芽中含有芥......

再也不要在梳头上浪费时间了，为了摆脱每天打理发型的麻烦，刘女士下定决心要将她心爱的长发剪成短发。可是，短发就不用梳头了吗？对此，谭木匠专家指出，梳头不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。现代研究表明，头是五官和......

无论走到哪里我们都能看到酒的身影，不管是在餐馆还是在家里都有酒的存在。酒是应酬的必需品，是朋友聚会交流的见证。既然酒有这么多有利的好处，为何还有很多人呼吁戒酒呢？其实很多人都不了解酒对我们的危害究竟有多大。当......

虽然说喝酒不好，但如果适量地喝还是有很多好处的，男人如果少量饮酒可以延长寿命，让身体更健康。据香港大公报报道，荷兰国家公共卫生和环境研究所研究人员最近在美国一次学术会议上公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性......

初春时节，空气里还带着一丝丝的寒意，很多朋友在这个时候还是会选择在睡前泡泡澡，那么春季是否能泡澡呢？春季泡澡又对身体有哪些好处？今天不如就来看看中医是如何看待春季泡澡吧。春季泡澡能疏发肝气中医认为，初春的时候人体......

据有关专家指出：竹制家具由于原料充足、低廉，再加上精心的设计，在全球木材资源缺乏的前提下，将成为未来家具的新宠。提起竹质家具人们总会想到两广地区用粗细不同的竹竿拼接起来的竹柜、竹床、竹椅。它们的外形虽然清新秀......

精液的质量不仅与男人的生育能力相关，还与男人的健康挂钩。那么，如何从精液看身体是否健康?下面一起来看看。精子并不是孤立存在的，它都是被精液搭载着出现的。因此，人们通过观察搭载了精子的精液，才能判断男性生殖健康的......

1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺......

营养学界基本公认的看法是：少吃脂肪尤其是饱和脂肪含量高的食品、不抽烟、多运动是降低心血管疾病发生率的有效手段。但是对法国人的调查结果却让人大跌眼镜：他们在这三个方面都做得不怎么样，心血管疾病的发生率和心脏疾......

我们中国人常说，笑一笑十年少，国外的最新医学研究成果也表明，经常开怀大笑，可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。与此相反，情绪低落，特别是压抑和紧张将让人体更容易生病或者不易康复。比如，长期郁郁寡欢或者遭受了突如其......

研究表明，男人适量饮酒有益健康，可以降低有害胆固醇、控制体重等。需要强调的是，适量饮酒是关键，不能喝的太多，最好每天不要超过两杯。下面就让我们一起具体看看男人适量饮酒的好处。男人适量饮酒的好处控制体重实践已经证......

现在人们由于工作时间比较长，没有专门的时间能去锻炼身体，因此身体健康问题日益受到威胁。那么有没有什么比较好的保健方法呢?下面为大家介绍最有益身体健康的健身动作，供大家了解。转颈每天顺时针、逆时针转颈各八周即......

最近一项研究结果表明，年过70岁的老人适量饮酒有益心脏健康。这项研究由美国衰老研究所和佛罗里达大学共同完成。研究共调查了2487位年龄在70到79岁之间的健康老人。研究人员对他们进行了为期5年的跟踪调查。研究发现，......

每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。由美国哈佛公共卫生学院的流行病学家组成的研究小组，对1.2万多名年龄在70岁至81岁的妇女进行了长期调查。调查结果发现，每天适度饮酒者在这两年的时间里智力受损可能性比不饮......

全麦面包的好处不仅仅是可口的三明治，它还可以帮助你活得更长。一个大型研究发现，吃了更多粗粮的人们更有可能长寿，并有较少的心脏问题。这些发现进一步支持当前增加粗粮类消费的膳食指南，同时还提供了充满前景的证据，表明......

说到吃素，我们不得不想起中华的禅宗，也就是佛教，当年印度的释迦苦思人生意义，一想就是几十年，忽然有一天他抬头观看璀璨的星空，顿悟了，从此割断凡尘，却影响了人类几千年的文化。我们知道，少林寺的师傅们常年累月不吃肉，依然筋骨......