青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放......

鸡蛋可以说是宝宝成长的营养宝库，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等。与蛋清相比，蛋黄中还含有丰富的铁、卵磷脂以及不饱和脂肪酸等，是鸡蛋营养的精华所在。其中，卵磷脂对大脑发育有重要作用，有增强记忆力、健......

营养专家说：以4-6个月宝宝的辅食为例，这个阶段的宝宝除了从乳类当吸取营养物质外，还应通过多彩、多样化的泥糊状辅食品类摄取足量的热能、蛋白质、铁、各种维生素以及纤维素。推荐以下两款适合4-6个月的宝宝辅食餐谱。南......

虽然奶粉是婴儿的重要口粮，但到了一定年龄，婴儿需要吃辅食，来补充营养，让身体发育得更快。对于新手妈妈来说，选择辅食是一件难事。因为婴儿牙齿还没长齐，胃肠消化能力比较弱，不能吃硬食，只是吃流质或者泥状食物。那婴儿辅食选......

孩子不爱吃辅食，平时就吃得少，有时甚至一顿都不吃。这让很多妈妈都感到焦急，孩子长不高怎么办？孩子发育不好会怎么样？这样孩子会不会营养不良呀？妈妈们都知道辅食对孩子的成长是非常重要的，甚至是打好孩子健康身体的根基。辅......

由于宝宝自身体温控制机能还未发育成熟，因此很容易发烧。宝宝一旦发烧，便会食欲不振，没有精神。那么，发烧时的宝宝应该如何进行饮食调理呢？育儿建议：宝宝发烧时难免难受不安，食欲不振，哭闹不停，这时候妈妈们应该给宝宝准备可口......

宝宝很小时不能吃主食，就只能吃些辅食。下面要给大家分享的内容是宝宝吃什么辅食好，一起来看下吧！首先来看下宝宝吃什么辅食好燕麦燕麦所含有的钙质，是骨骼种最重要的成分，对宝宝的牙齿及骨骼生长都有帮助。主要营养素：糖类......

一周岁宝宝饮食应开始遵循一日三餐的原则了，下面小编分享几道一周岁宝宝辅食食谱，供有需要的妈妈们选择参考。一周岁宝宝辅食食谱1：虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1）将熟虾......

宝宝辅食食谱之鸡肝肉饼要准备的食材有，二十克豆腐，一只鸡肝，七十五克猪肉，一个鸡蛋，少许盐。制作方法如下：1，将豆腐放入沸水中煮两分钟之后，捞起来将水分控干，搓成蓉。2，鸡肝，猪肉清洗干净后，分别剁成末状。鸡蛋只取蛋清。3，将猪......

燕麦油菜粥原料：燕麦片30g、油菜1棵、鸡蛋1/2只、排骨汤400ml、盐2g、香油5ml做法：1、锅中放入排骨汤烧开，加入麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动，直至燕麦片软烂。2、鸡蛋在碗中打散。油菜洗净，切成碎末。将蛋液......

9个月宝宝食谱：阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法：1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。3、将鸡蛋置于水中煮熟。4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。......

1、快速美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸......

柠檬土豆羹素材：土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量做法：1、将土豆洗净，去皮，切成丁，放入开水中煮熟盛出。2、在锅中加入适量水，放入土豆丁，加入柠檬汁，待汤烧沸。3、将鸡蛋黄打入碗中调匀，慢慢倒入锅中，略煮即可。适合人群：8个......

7个月宝宝食谱：蓝莓奶香麦片粥原料：大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。制作方法：1、煮三人份的白米粥。2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边......

夏季，天气闷热，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙，咬不动，怎么给他们吃呢？要想让小宝宝吃得舒服，又能营养全面，妈妈们还得下一番工夫哦！下面，小编为您介绍几道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食，陪伴小宝宝欢度盛夏......

七个月宝宝辅食之泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖......

4个月宝宝食谱1：骨枣汤原料：动物骨250克、红枣15～25枚、生姜数片做法：骨头洗净、捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸；然后用文火烧2小时以上，汤稠后，根据宝宝喜好调味即可。4个月宝宝食谱2：西红柿鱼糊原料：净鱼肉10......

一、蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐制法：1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适......

宝宝辅食食谱之冬瓜蛋花汤要准备的食材有，五十克冬瓜，一个鸡蛋，一百五十克鸡汤，少许的盐。制作方法如下：1，将冬瓜的皮削去，清洗干净后切成菱形的小片；鸡蛋打入碗里，搅拌均匀，放置一盘待用。2，往加热的炒锅中加入少许的植物油，然后......

6个月宝宝食谱1：牛奶面包粥材料：切片面包1片、牛奶适量做法：1、面包去掉硬边，撕成小块；2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。6个月宝宝食谱2：蛋黄粥材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量做法：1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤......