一：走出室外春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光......

不合格食品下架周期将缩短北京将建统一食品监管分类分级标准，严重违法经营行为实行退出机制北京的食品将有全市统一的分类分级标准，按照监管的关注热点实行动态分级，缩短不合格食品下架周期，对严重违法经营行为实行退出机......

一、不吃夜宵很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了休整状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食......

1.合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小......

7：00——起床1大杯白开水水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处，是它们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。7：15——洗个热水......

我曾有过几十个女人，但直到现在我才明白，自己射精一直都太快。过去我并没有意识到，以为自己所做的是正常的。对自己走马观花似地换掉的所有女人感到歉意。--男，26岁控制得更好是我视为珍宝的东西。这样性生活更愉快，自我感......

早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。对于早餐来说应该科学、合理的搭配，但是，要如何搭配早餐呢？早餐营养搭配1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供......

健康检查，即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。下面列上几项检查重中之重的检查项目一、牙科检查根据美国牙科学会调查，此项检查是为了预防口腔癌——美国成年人中最常见......

引发肌肤敏感的四大护肤习惯：1、水温过热，大力拍打，使用洁面海绵过度按摩去角质许多人尚未摆脱冬天的习惯，喜欢用热水洗脸，或者冷热交替，这会对肌肤造成刺激从而导致敏感。另外，最近时兴的洁面海绵也可能损伤肌肤，使用恰当的......

人一生中，头2-3年脑发育最快，最易获得知识和行为经验，是学习的关键期。人生下来就有很多潜能，如不给予丰富的环境刺激，使这些潜能发挥出来，它们就会消退，永远激发不出来了。因此，抓住这个关键时期，进行早期大脑开发，你将培养一......

>>>推荐阅读：怀孕前后注意你身边的危险卫生部指出，所有孕产期妇女均为甲型H1N1流感重点预防对象，有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、免疫功能抑制等8类疾病，以及肥胖者，在患甲型H1N1流感后更易发展成重危病例，须予以高度......

你的健康计划中当然也少不了体检，千万不要忘记哦。子宫颈抹片只要有性生活的女性，每年都需要进行一次子宫颈抹片检查。子宫颈抹片能及早发现子宫颈是否异常以及癌变。胸部检查每年进行。乳腺癌是女性的主要杀手之一。需......

北京市卫生局昨天公布《2010-2012年北京市消除麻疹行动方案》，力争将本市麻疹发病率控制在1/100万（不包括输入病例），无本土麻疹病毒传播。据了解，本市已开始强化疑似麻疹病例的现场流行病学调查，市卫生局要求各区县疾控中心......

去年的卫生白皮书数据显示，北京市18至79岁居民中以高血压、糖尿病为代表的主要慢性病的患病率显著高于全国水平，分别为30.3%和8.6%；且无论城区与郊区，慢性病患病情况均呈快速上升和年轻化趋势，同时不合理膳食结构、超重和......

拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤解毒许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒？没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老......

运动能促进健康的道理大家都懂，可是落实到行动上，难免会出现三天打鱼两天晒网的尴尬局面。套用一句伟人的话，那就是运动一两次并不难，难的是一辈子坚持运动而不偷懒。对于生活工作紧张忙碌的现代人来说，把运动坚持到底成了......

现在的肝癌患者越来越多，而且不仅是老年人，有一些肝癌患者还是比较年轻的青年人，这会给人们的生命带来极大的威胁。而在治疗的时候，患者一定要关心肝癌饮食，通过进行饮食调节，对疾病的康复起到了较为重要的作用。那么患者应......

20岁男人保健处方：运动+好心情+规律生活青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，高脂高热量的食物......

今年国航招收飞行员与往年相比有几大特点：1、随着国航机队规模的扩展和国际航线的增多，对飞行人员的英语水平也提出了更高的要求。2、身体标准相对放宽。为吸收更多优秀学生加入到飞行队伍中来，此次招考首次将报考学生的......

人们从来没有停止追求过健康雪白的牙齿。最近的一项研究表明，拥有亮洁牙齿的人能更聪明更成功，甚至活的更久。健康牙齿能让你显得更加自信，从而会更愿意微笑。因此，保护牙齿对健康有很大的好处，下面为大家介绍一个护牙计划......