专家认为，晚上的时间对女性来说非常重要，因为晚上可产生抑黑素，它能阻止肿瘤的形成和发展。据俄新社7月2日消息，加拿大学者在《英国医学杂志》刊文称，如果女性上夜班的习惯已经保持了至少30年，那么其患有乳腺癌的风险将加倍......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像办公室人群一样属于朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人颠倒了日出而作，日落而息的规律。这样的上班方式也是有些人都不能适应的，长期上夜班也......

研究人员称，上夜班的女性死于心脏病的风险高于那些朝九晚五的上班的女性。在一项最大的同类研究中，医生们发现，那些进行轮值夜班工作五年或以上的女性死于心脏或血管疾病的风险增加了。上了15年或以上的轮值夜班的人死于......

社会的分工总有不同，大部分的工作是在白天进行的，但是也不部分的工作需要上夜班，工厂的倒班的工人，医院的医护人员，负责安全的保安等等，这些都是夜班的主力军。按照人体的生物钟，到了夜晚人是应该在睡眠状态的，因为，晚上10点以......

常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心脏病。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。患病几率高出常人6倍英国帝国理工学院公共卫生学院联合英国......

此前一些观点认为女性上夜班较多容易扰乱生物钟，可能增加患乳腺癌风险。但英国牛津大学日前发布的一项研究说，新证据显示上夜班不会对这方面风险产生太大影响。女性上夜班并不会增加乳腺癌风险世界卫生组织下属的国际癌......

值夜班人士易患心脏病研究小组以22名男性钢铁工人做实验，把他们的轮值时间分为3班，工作时间为晚上10时到翌日早上6时，其中下午班由2时开始，而早班则从早上6时开始。研究人员在2天后，会为他们测量神经活动，及在24小时内持续......

报道说，哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50%。上夜班越多，患病风险也越高。其中，长时间接受人造灯光的照射是导致疾病的原因之一。日出而作，日落而息这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。......

总有人感叹癌症防不胜防，事实上，除了吸烟等人所尽知的致癌诱因外，有些危险因素是日夜潜伏在人们周围的。只不过，你平时没有发现罢了。为您指出身边的8大致癌因素。上夜班。美国国际癌症研究署的研究发现，经常上夜班的女性，......

许多倒班工人相信，他们在不工作的时间补足睡眠就可以弥补夜班工作但来的伤害。但新的研究表明，在周末补足错过的睡眠的行为是不足以防止长期损害的。美国研究显示慢性睡眠不足，会造成不可挽回的脑细胞损伤。宾夕法尼亚大......

1、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。2、上班前先喝杯牛奶。人体皮肤的新陈代谢在......

阳痿是指男性阴茎勃起困难，它常常是男性的不良习惯造成的，如睡眠不规律，爱喝酒等等。因此男性朋友不想惹上不举麻烦的话，还是要控制自己的生活节奏，切勿过分随性。下面看看哪六型的男性易阳痿，又要如何来应对呢？类型1：老上夜......

两名实习的护士在医院倒班鼓弄一位病重老人，并在朋友圈发布了聊天记录截图，以此为乐作弄老人，引起了大家的不满。22日夜间，网曝和平里医院两名护士在朋友圈发布聊天记录称，两人倒着班鼓弄一位老年病人，上了俩夜班，死俩，我估计......

南安普敦大学的研究人员调查10万多名成年女性后得出上述结果。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖及胚胎学会会议上说，调查结果显示，与朝九晚五一族相比，只上夜班的女性怀孕难度增加80%，日夜倒班的......

但凡是熬夜就对身体有伤害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会......

路透社健康分社消息：一项大型研究中，中年女性值夜班对她们的思考能力并无长期损害。往期研究显示，日夜班轮转会扰乱生物钟。研究者认为这可能加速脑衰。而ElizabethE.Devore称，尽管我们有着很好的理论基础，相信这种关联可......

熬夜一族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最......

现在的人很多都有熬夜的习惯，有的是工作的需要，而有的则是平时的一个不良习惯。熬夜对上班族的身体具有很大危害。那么上班族熬夜要如何养生呢?上班族熬夜的方法有哪些。上班族熬夜的养生方法：1.不要吃泡面来填饱肚子，以......

隔夜叶菜不宜吃据说,广东人胃癌发病率低,与不吃隔夜蔬菜的习惯有关。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。......

8月21日，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的研究人员联合发表了一项研究报告，称上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，患病风险就越大。这项研究共调查了1万多名美国女性。研究结果......