养肺得先养神作为秋季人体最脆弱的脏器，肺部经受着严峻的考验。由于人的肺部喜湿恶燥，一旦燥邪入侵，肺部很容易受伤。秋风、秋雨、落叶、凄凉，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。因此，秋季情志养生的重点是避免......

秋季来临，温度渐渐降低，天气也变的干燥起来了，在这个过渡的期间，我们会感到口干、皮肤粗糙、脸部干、上火等症状，这一系列的症状都是秋燥症状。秋燥的症状非常多，很多人都会有感觉，口干舌燥也只是其中之一，早上晚上的温差较大......

过了初秋，就是中秋，中秋节也将临近了，看到人们欢天喜地的买月饼做月饼，就已经感受到了中秋节那种浓浓的节日气息，八月十五就是中秋节了，按照阳历算就是9月8日，在北方进入9月份，天气就开始变得很凉爽了，如果初秋还有一点点太阳......

秋季是最适宜进补的时节，但是，立秋却不适宜大补，因为这个时候我们的脾胃还很虚弱，大补的话我们的脾胃受不了，立秋最重要的是要润肺，那么，秋季润肺食物有哪些、立秋润肺吃什么好？立秋重养：以肺为先立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界......

百合、薏米补肺气。有肺气阴虚征象的人，应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等补益肺气。有肺阴虚症状的人，可用核桃仁、芡实、瘦肉、蛋类、乳类等食物滋养肺阴。如伤及胃津、肝肾阴气时，可......

秋季养肺喝什么三叶润燥茶材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。功效：清燥、润肺、止咳。适用：干咳、鼻咽干痛、失声。制法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。冬花枇杷茶材料：款冬花12g，枇杷叶1......

转眼间，夏季已经要过去。再过几天就迎来了立秋节气了。立秋的到来意味着秋天已经离我们越来越近了。那么在这个夏秋交替的季节里，我们应该如何养生呢？立秋养生吃什么好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的养生方法1.立秋要养......

银耳美味营养，不仅是席上珍品，而且是久负盛名的良药，性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。中医认为，进入秋季，人的烦躁情绪逐渐收敛，但燥邪伤人，容易阴虚内热、口干便秘、皮肤干痒。因此，饮食方面......

秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。日常饮食养肺秋天燥邪......

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为燥。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润......

秋季养生，重点要防秋燥。秋燥对于身体健康是非常不利的，会对我们的生物钟造成一定的影响。那么，为了适应秋季带来的变化，该如何预防秋燥呢?中医养生学在预防秋燥方面积累了不少的丰富经验，就来介绍几点预防秋燥的方法。秋......

中医养生讲究天人相应，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。一、饮食以养肺为要秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺......

秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。日常饮食养肺秋天燥邪......

秋燥秋燥，也就是说秋天的时候不仅气候变得更加的干燥，同时我们的身体也会变得干燥起来。所以，秋天养生最重要的一件事情就是补水，这样才能够更好的调养脾胃以及肺部。今天，小编就来和大家一起说说秋天怎么养脾胃，一起;来看......

秋燥吃什么可以润燥百合——滋阴润肺百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

如今已经到了秋季时节，天气也逐渐凉爽了起来，身体也跟着舒适起来，不过干燥的天气还是会让我们出现一些问题，尤其是要注意保养肺气，中医认为寒秋以气通肺，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气变化，保养肺......

秋燥容易威胁肺部健康燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为温燥和凉燥，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，......

每个季节、每个节气的养生方法都不同，养生要更加时令的改变而改变，那么，立秋养生要注意什么?立秋养生方法有哪些?下面我们来看看立秋养生小常识。立秋要防秋燥秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、......

养肺防秋燥多吃7种食物1、梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的......

秋天不要过早加衣添被，适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏，秋季一到伤风不断，可从初秋起坚持用冷水洗脸，并经常按鼻部，能改善这种病态。方法是将两手拇指外侧相互搓热，沿鼻......