步入老年，身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。想延年益寿、晚年幸福，科学的生活方式与习惯是标配。北京老年医院多科室专家共同制定出一套老年生活宝典，伴您健康安度晚年。1.中午打个盹儿。美国华盛顿大......

经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题，下面就来了解一下。1、常常感到力不从心，胸闷气......

人流后吃什么补身体？人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动，以防短时间内的营养过度使身体变得发胖。......

60岁老人身体虚怎么办1、60岁老人身体虚怎么办呢1.1、正确滋补60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤；补血可用大枣、猪肝、红肉；补阴可以多吃鸭肉；养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养......

运动健身60岁开始也不晚都知道适当运动有益健康，美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年......

女人都想保持美丽年轻的容颜，于是从25岁开始，女人们开始关注肌肤状况，生怕脸上会留下岁月的痕迹，30过后更加关注了，弹性和保温也成了女人们最关心的话题。下面看看60岁老人不长皱纹的秘密。一.抗氧化营养素抗老有一些营养......

工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉......

生活中有很多人看起来面黄肌瘦的，给人一种营养不良的感觉。总让人以为家里人亏待了老人，但实际上有很多老人面黄肌瘦是因为不吸收营养，或者说吃的东西营养不够营养导致的。没有养分滋养的身体，自然看起来特别差。身体过于......

人工流产后吃什么补养身体？流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么人流后吃什么补身体？因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较......

如果你是经常用脑的MM，则日常建议你可以多吃胡萝卜素含量和歧化酶成份相对较多的女性。因为含有这些成份的食物对保护大脑减少脑血管的病变就具有很大的帮助哦，因此平时建议多吃胡萝卜，菠菜，韭菜，西红柿，小青菜，核桃，花生，粗粮......

女人吃什么补身体呢？季节干燥，肺热、咳嗽多痰的女性其实这个这个季节最容易出现的问题，很多人都遇到过这样的问题，其实这种饮食方法能够很好的解决这个问题。虫草煲水鸭汤：这款食物主要是针对补肺益肾、止血化痰，中医讲究鸭......

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视对整个身体的调理滋补，以下介绍男性吃什么最能滋补身体。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其......

多关心父母，把健康知识带给他们，比盲目购买一大堆药品、保健品更为有效;对父母的关心和孝心仅有物质是远远不够的。作为老年人，也要多参加社区组织的社会活动，多与家人及亲朋好友交流、沟通，掌握一些基本的保健和医药知识，......

60岁是老年人生活中的一个重要阶段，这个年龄段的老人容易出现营养不良的问题。营养不良会影响老人的身体健康和生活质量，因此应该引起足够的重视。那么，60岁老人营养不良怎么补呢？下面我们来探讨一下。首先，60岁老人应该注......

1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、睡眠不佳，多梦易醒，心理压力大，有恐惧感。3、心悸，头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降，四肢乏力，肌肉酸痛。这一系列不良身体反应，医学专家称之为男性40综合症，严重时会导致冠心病、心绞痛......

人流后吃什么最补1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维......

人流后吃什么补：1、适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活......

（1）找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。（2）增......

现在的人没有以前的人身体素质那么好了，其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、睡眠不佳，多梦易......

夏季是男性身体健康的重要季节，因为夏季气温高，阳光强烈，容易导致身体出汗，容易引起脱水、中暑等问题。因此，男性在夏季应该注意补充身体所需的营养，以保持身体健康。首先，男性应该多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质是人体所......