根据最新的官方体检报告显示，已经三十三岁的C罗体脂率只有百分之七，C罗的身体肌肉含量在百分之五十以上。已经33岁C罗，他的身体只有20岁的年龄。这是十分让我们感到惊讶的，这么好的身体年龄，他究竟是怎样练成的呢？C罗的身体......

吃这些食物让你身体更年轻！1、香菇能防癌香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为菇中之王。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是长寿菜。专家告诉记者，香菇益气不饥，治风......

每个人都不想衰老，都希望能够永葆青春，永远都是那么的年轻，用于他们会用各种各样的护肤品来保养自己，其实这样不但没有效果，还会加速我们衰老的哦。我们的生活中有很多的小习惯就能够让我们更加年轻，不信的话，我们就来看看吧......

人进入更年期以后所表现出来的一些不适，主要是以神经系统症状为多，常见的有头痛、头晕、目眩、耳呜、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近记忆力减退、工作效率下降等。睡眠障碍亦是较常见的主诉，以失眠为多见。可表现为不......

如果说手术、放疗、化疗是治疗肿瘤的武器，那辅助用药就是保护病人的铠甲。北京大学肿瘤医院内科沈琳教授告诉记者，治疗手段增加了，辅助用药的进展也很迅速。止吐药包括5—羟色胺阻滞剂，调整身体应激的激素，还有让病人......

返老还童自古以来就受很多人的追捧，想必看过《天龙八部》的朋友都知道，里面有个天山缥缈峰灵鹫宫主人，年龄96却有着少女般的容颜和身材。那么现实生活中，到底有没有这种人呢？上一年，一位名不见经传的小演员李楠在微博上迅速......

干燥的肌肤开始发痒，这暗示着你要开始给肌肤补充水分了。身体护理不可忽视，只有打好基础，才能让皮肤更年轻！什么是身体乳？身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润的功效，根据技术的成熟和发展......

不要穿太多衣服，鞋子要方便解脱体检时要给孩子脱去一件又一件的衣服，那可是很麻烦的事情。而且许多初学走路的孩子不喜欢脱鞋??尤其是陌生人给他脱鞋。给孩子穿上容易脱掉的衣服，最好是长大衣。而且一定要在体检前亲自给......

声带是我们诸多身体器官中的一种，腹腔，胸腔的气流挤压肺部，使之产生呼吸，然后气流穿过声带，由它的振动产生了我们的声音，与此同时，喉咙控制和调节声带振动时间长短和它的张力。随着我们的年龄增长，喉咙与声带部位的肌肉也开始......

哥们儿，你想看起来更年轻些吗？跨入社会，迎面而来的巨大压力让我们无暇顾及自己身体的健康。这也难怪市面上会存在许多产品，让你看起来更加年轻。根据相关机构的估计，在2019年，抗老化的产品总值将会达到1917亿美元。当然除了......

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体......

女性更年期锻炼应掌握以下原则：（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服三天打鱼，两天晒网的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。（2）循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由......

和天然空调互动锻炼抗寒能力，最好的办法是在气温不太低时，多做户外运动，和太阳这个天然空调互动。温柔运动微微出汗，冬季运动应遵循渐次递增原则，切忌随性加量，锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。红花泡脚，每天30分......

你认为自己看起来比你的实际年龄要老？根据下面的十个小贴士来改善你的外表，你会感觉更好。大大的微笑！一项研究对不同年龄层次的人群进行了调查，受访者（包括年轻人，中年人和老年人）被要求猜测照片中模特的年龄，而这些模特会在......

起居护理合理安排好日常生活及工作，做到生活有规律，劳逸适度，经常进行适当的体育锻炼，尤其是活动少、工作时间多坐者，更要注意适当户外活动，防止发胖，要有充分的休息和睡眠，居住环境做到整洁、安静、舒适，保持空气流通。注意个......

身体很重要，一旦垮了就容易诱发疾病，身体若是总处于疲劳状态，疾病侵体就会变得轻而易举。生活中有不少人因为工作、应酬、吃喝玩乐等等，经常熬夜半夜才入睡。长期如此，身体没有获得足够的睡眠而变得疲劳，进而慢慢垮掉的。所......

常坐于电脑面前的人，大多数人的坐姿都不标准，脊椎和颈椎始终都保持着一个角度，导致脊椎承受着巨大的压力，身体的肌肉和血管都处于一种受压迫状态，特别是40岁以上的人更应该注意自己的坐姿和运动。专家建议：每天每隔1-2个小......

女性年龄越大越趋于成熟。但同样的随着年龄的增长，身体状况变化走向下坡路。这是不能避免的过程，但女性只要平时学会保养自己，就可以守住年龄的秘密，让女性更年轻。女性要如何保养让自己显年轻1、减少盐分的摄入女性如果......

在学校时，老师常教导我们要坐有坐相，站有站相。出社会后，发现老师说的更加对，因为在办公室里更需要坐有坐相，站有站相。不仅如此，小编觉得在办公室里还需要多蹲一蹲，那就更好了。为什么呢？因为在办公室久坐之后，蹲一蹲会让全身......

一般来说备孕时间至少需要三个月的时间去调理身子，准备怀孕的未准爸爸妈妈都需要为自己量身制定计划，一般来说运动是每对准备怀孕的夫妻首要计划的。因为这一项是身体强壮健康的基础。那么，具体如何使备孕爸爸妈妈的身体......