木瓜带鱼木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复......

孕妇缺钙的症状有哪些孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症......

荠菜粥材料：新鲜荠菜250克，粳米100克。做法：将荠菜洗净，切碎，同粳米煮粥。提示：此粥补虚，健脾，明目，可供早晚餐温热服用，适用于年老体弱，水肿，目赤目暗和孕妇食用。素烧茄子材料：茄子500克。调料：植物油，高汤，酱油，味精，盐，水淀粉，葱，姜，蒜，......

怀孕为什么要吃叶酸作为提取自菠菜叶中的天然物质，叶酸的本质其实是具有水溶性的维生素。在与孕期有关的所有话题中，补充叶酸永远是最热门的，在了解什么时候该吃叶酸类药物之前，我们有必要搞清楚为什么要补充叶酸。胎儿发......

什么是孕妇补锌锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氢酸，超氧化物歧化酶，碱性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，为核酸，蛋白质，碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现......

孕期补锌食谱桂圆猪心原料：猪心，桂圆肉，姜、盐、味精各适量。做法：1、将猪心剖开，洗净，去除脂肪、筋膜等杂质。将桂圆肉洗净，姜切片。2、将锅放入清水加热，带沸腾后将猪心汆入水中，加入桂圆肉、姜片。3、改小火煮熟，出锅前加入......

什么是孕酮（黄体酮）呢？孕酮对于孕期的准妈妈来说是很重要的，如果在怀孕初期孕酮不在正常值就会影响到母体健康和胎儿发育。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持......

孕妇贫血的原因1、缺铁。怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕妇需要更多的铁来......

孕期补血食谱红枣兔肉原料：兔肉300克，红枣30克，盐3克，油15克，料酒10克，醋5克。做法：1、红枣洗净、去核、沥干水分备用。2、将兔肉洗净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，兔肉熟烂即可。营养点评：红......

补气三元汤1.准备食材：藕500克、桂圆20克、枣（干）20克。2.步骤1：红枣洗净，用水浸泡。3.步骤2：干桂圆洗净，用水泡发。4.步骤3：莲藕洗净切片。5.步骤4：先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。6.步骤5：再煮5钟即可。烹饪小贴......

孕期食谱鱼胶滋补汤做法1.准备食材：鱼胶、花生、冰糖适量。2.步骤1：将鱼胶泡软。3.步骤2：将花生浸泡。4.步骤3：炖锅中放放入适量的清水，然后放入鱼胶和花生。5.步骤4：等汤滚熟后，加入少许冰糖调味。6.步骤5：即可食用。烹饪小......

孕妇补蛋白质的必要性孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质，这不仅维持自身需要，同时更满足了胎儿发育的需要。孕妇补充蛋白质对胎儿的大脑发育具有很重要的作用，人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则......

红豆大补汤1.准备食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。2.步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。3.步骤2：红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。4.步骤3：姜切片，将所有材料放入炖锅。5.步骤4：煮成汤，即可......

有很多怀孕的准妈妈在孕检的时候会看到孕酮，相信许多的准妈妈都会存在这样的一个疑问，究竟什么是孕酮？尤其是在孕检时检查出孕酮偏低的时候，准妈妈应该吃什么补孕酮呢？孕酮低可能会影响到正常生育和月经，尤其是怀孕女性更需......

孕妇怎么补充维生素孕妇补充维生素要根据身体情况分为三阶段，来了解一下吧!1、怀孕前期(一至三个月)叶酸补充时机：建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。补充剂量：建议一般妇女每日补充600......

怀孕后，妈妈们会流失很多的钙，所以补钙成为每位准妈妈都关心的话题。正所谓药补不如食补，天然补钙从食物里获取，既方便又无任何副作用，想必是妈妈最乐意操作的。快来参与彩色补钙食谱制作吧！海带豆腐汤原料：蛤蜊、北豆腐、海......

孕酮低吃什么？孕酮是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，也是孕妇所必须具备的一种激素。有些孕妇会出现孕酮低的情况，严重的可能会影响到女性的生育问题。孕酮低可以吃什么补回来呢？食物中有很多都含有丰富的大豆异黄酮和天......

孕期补锌食谱猪肝粥原料：大米l00克，猪肝l50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。做法：1、大米拣去杂物，淘洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末......

孕期吃什么补孕酮之孕酮所谓的孕酮也称之为黄体酮，这是一种涉及到多方面的包括女性月经周期、妊娠以及对人类胚胎有影响的类固醇，它是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮能够对增大的子宫起到镇静的作用，因此孕......

补脑鱼头汤材料：胖头鱼头1个（约600克）、豆腐200克、枸杞20克调料：盐、料酒、姜丝、葱段、清汤（或水）各适量做法：1.将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块；豆腐切成块；枸杞用水泡透。2.锅中热油爆香葱段，再放入胖头鱼头炒几分钟，......