小暑大暑，上蒸下煮，小暑节气天气炎热，但是湿气也重，在饮食上不妨吃一吃水下菜，比如莲藕、黄鳝、河蚌等，这些食物具有清热养血的功效，同时也有祛湿的功效。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出......

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有......

小暑时节，黄鳝体壮而肥，肉嫩鲜美，营养丰富，滋补作用最强，故我国民间有小暑黄鳝赛人参之说。其实，小暑黄鳝赛人参还有另一层意思，这与中医学春夏养阳的养生思想是一致的，蕴涵着冬病夏治之意。中医理论认为夏季往往是慢性支气管......

现在已经是小暑节气了，此时节是一个承上启下的节气，预示着梅雨季节过去了，酷暑就要到来。在这个时节，应该如何自我保健呢？中医专家提醒教大家：把好四道关，做好小暑养生。养阳关：别太贪凉了都说春夏养阳，很多人不明白，夏季是一年......

小暑是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大......

小暑时节防中暑的食疗方所以在这里要提醒大家小暑后要特别防范中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤及消暑水果。因为炎热天气大家频繁流汗，所以要及时给身体补充水分，可以喝些绿豆汤、......

经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡......

纯净水不宜经常饮用瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌，因此不宜经常饮用。碳酸饮料主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、......

今年的小暑节气是在7月7日。小暑节气的到来，说明大部分的地方已经进入了炎热的时候，但是小暑并不是一年中最炎热的阶段，因此有小暑交大暑，热得无处躲的说法。小暑的意思即是小热，还没有进入大热的情况吗。俗话说热在三伏，这......

每年的7月7日就是二十四个节气中的第十一个节气—小暑。小暑表示天气开开变热，但是真正的热天气还没到。最近高温不断已经让不少人中暑了，因此消暑节气应该多吃一些消暑，防暑的食物。下面分享几款小暑最佳的养生食......

今天是2015年7月7日，正是24节气中的小暑节气，小暑节气的到来意味着盛夏的到来，那么，小暑节气该如何养生呢?什么是小暑小暑是二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑......

小暑喝什么粥好小暑节气天气十分闷热，受天气影响很多人会出现食欲下降、吃不下饭的情况，而且还容易疲倦，这个时候喝些粥能健脾开胃，是不错的养生方法，那么，小暑节气喝什么粥好呢?1、菊花粥黄菊花20克，大米150克，菊花煮水去渣......

1．山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且......

过去民间有小暑食新的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说吃新乃吃辛，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民......

二十四节气中的小暑，暑就是炎热的意思，小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，民间有小暑接大暑，热到无处躲之说。俗话说：热在三伏。小暑正是进入伏天的开始，按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候，阳气在中医里又......

小暑是夏季的第五个节气，天气开始炎热，适当调整饮食可以帮助我们适应夏季气候，保持身体健康。本文将介绍小暑节气养生饮食的指南，为您提供一些适合的食物选择，帮助度过一个健康快乐的夏天。一、清凉解暑的食物1.夏日蔬菜：如......

近日，记者从新郑市人民医院了解到，已有不少市民前来医院内接受三伏贴治疗。专家介绍，今年从7月12日开始入伏，8月21日出伏，三伏贴是在三伏天利用炎热气候，敷以辛温、逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，温阳利气，驱散内......

小暑，农历二十四节气的第十一个节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬的说法。时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦......

小暑是夏季的第五个节气，天气开始逐渐炎热起来。在小暑这个节气中，保持身体健康和适应夏季高温的环境非常重要。本文将介绍一些小暑养生的方法和建议，帮助您度过一个健康愉快的夏天。一、合理饮食1.多喝水：夏季气温升高，容......

在老子的《道德经》中：故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。荀子则进一步指出：水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有生有知亦有义，故最为天下贵也。《素问·保命全行论》亦云：天复地载，万物悉......