现在社会压力大体质下降明显，所以越来越多的人群希望通过锻炼，来提高身体的免疫力，在这样的情况下，还是需要大家选择一些适合自己身体的运动强度的锻炼方式，大家可以通过选择练习气功的锻炼方法，练习气功能够有效的对智力进......

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。下面我们就来了解下气功有什么功效和作用：气功有什么功效?1、心血管疾......

适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。方法：练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一......

气功的特点主要有：1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为......

气功锻炼可以有效的改善矽肺患者的呼吸系统功能。那么，矽肺患者如何练气功呢？下面我们一起来了解。咳嗽、咳痰、胸痛、气喘是矽肺的四大症状。学练气功三个月后，这些症状明显好转，具体表现为咳嗽减轻，咳痰减少，胸痛消失，气喘......

怎样练习气功以增强性功能所谓气功，就是修炼真气的功夫。它在我国源远流长，是古人摄生调息、强身保健的一种方法。它的特点是整体疗法，通过调身、调息、调心的共同作用，可使精力充沛，元气充足，以达到强身保健、治疗疾病，延年......

气功治疗近视眼注意事项有什么呢？想拥有一双明亮的眼睛吗？像是你的眼前不再模糊吗？下来就来为您详细介绍一下气功治疗近视眼注意事项有什么呢？气功治疗近视眼注意事项有什么呢？气功治疗近视眼的注意事项主要有以下五点：1、......

本原理是强调调身、调息、调心，强调意气合一。气功既可通过脑和神经系统，也可直接作用于各组织系统、器官乃至细胞;气功的独到之处就是意念的引导，那么，气功对美容健身都有哪些功效呢？针对这个问题下面专家就来为您详细介......

女性不妨练练女子气功女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合，长期修练，不仅能够防病治病，而且还能收到健康......

专家为您简单介绍一下为何练习气功能够减肥，希望能给您带来帮助！为何练习气功能够减肥？专家为您简单介绍：气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功祛病延年的作用机理。它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述......

缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。（1）缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。配合功法：强壮功，自然盘膝......

用于治疗阳痿的意守法有三种：A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛......

中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓‘有诸内者必行诸外’。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡......

气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的养生方法。中医认为......

肺结核病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。下面就让我们的专家为您简单介绍一下如何练气功，希望能给您带来帮助！如病人的抵抗力较强，能抑制细菌的生长繁殖，可以使炎症消失，或被纤维组织包......

下面是对中医气功治疗慢性病的知识。中国传统的气功内容，兼具防病和治病两种作用，严格来说，包括了健身气功和医疗气功两大内容。由于气功疗法的治疗方式主要是自行练功，患者从学习气功到取得疗效需要有一个过程，故气功疗法......

气功治疗高血压可以分为两种：一、降压功;二、稳压功。下面是对气功治疗高血压的介绍。气功治疗介绍：本降压功法是在放松功基础上产生的，分二部气功治疗方法。一、稳压功：这种气功方法有稳压、强身双重功效，应每日不辍，持之......

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很好地掌握练功要领造......

现在就给大家推荐气功美容的方法。我们一起来看一下！气功美容的方法：1、盘腿静坐功方法：两腿做盘腿状，左手拇指与其食指、中指轻轻接触，握成相当于核桃大小的小拳眼，然后将右手的拇指伸进左边的拳眼，并轻轻按在左手心上，其余......

下面就给大家介绍一下气功预防白发的方法。专家忠告：患有白发要正确对待，白发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷，患有白发更不要擅自的乱用药，因为白发主要是内在因素引起的外......