端午小长假，大家肯定是胡吃海喝，但是养生之道网提醒大家，开心之余也不能忽视身材的保持喔，那么假期怎么吃不会胖呢?1、少食多餐。每3小时进食1次，每天可以吃5顿。早上7点吃早餐。10点吃点心加餐。13点吃午餐。16点吃点心加......

咸鸭蛋算是中国的一道比较有风味的食物，生活中大家吃咸鸭蛋主要是为了解除夏天的暑气，一般来说咸鸭蛋经常在夏天去吃。端午节的时间是在夏天，所以也会有着吃咸鸭蛋的习俗，那么端午节吃咸鸭蛋有什么寓意呢，下面一起了解下吧......

正值端午节假期，粽子已经成为市面上最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗，可是粽子热量高，妹子们就担心了，怎么吃才不发胖呢?今天就为大家介绍一些关于吃粽子不发胖的技巧，快来了解下。粽子的营养价值粽子的有哪些营......

端午节正值夏意渐浓之际，这时候人们容易出现暑热烦躁、食欲不振等苦夏症状，依据传统习俗端午节吃粽子、绿豆糕等食品，从中医角度讲，粽子、绿豆糕可以健脾暖胃、清热消暑。古方中医提示您，绿豆糕是非常好的夏令饮食。绿豆性......

端午节刚是好五月，这个季节正是食用海鲜的最佳好时节，这时候的海鲜肉肥味美，不仅口感独特且营养丰富，非常之不错，不过端午节吃海鲜还有有所讲究的，有的海鲜特别的适宜端午节吃，有的海鲜端午节吃更是有着赛人参之美称，那么端午......

6月12日那天是端午节，端午节的习俗有很多，那么端午节吃什么好？来看看端午节各地的习俗吧。吃黄鳝我国江汉平原每逢端午节时，还必食黄鳝。黄鳝又名鳝鱼、长鱼等。端午时节的黄鳝，圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具......

端午节怎么健康吃粽子端午节当然少不了粽子，粽子是端午节人们最熟悉的食物，农家里都会自己包粽子来吃，而且不同地区的粽子形状不一，里面的材料也不一样。南方多用竹叶或者荷叶来包粽子，而北方地区则用芦苇叶来包粽子，不管是......

每年端午节前后，医院的急诊科总是见着不少捂着肚子的患者。养生专家介绍这是由于端午节这个传统的节日，人们不注意日常的饮食习惯才引起的。比如说粽子本身就是一种不好消化的食物，如果一下子吃太多了，自然会引起消化不良......

台湾地区每到端午节祖国台湾就流行吃桃子、茄子、菜豆等食物。此外在苗栗地区的客家人也有此传统，在他们看来在端午节这一天食茄吃到会摇，吃豆吃到老老。江南小镇江南的端午总是多雨，此时人们更喜欢吃五黄，俗称的五黄指的......

国务院办公厅关于2013年部分节假日安排：端午节6月10日至12日放假调休，共3天。6月8日（星期六）、6月9日（星期日）上班。端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益......

一年一度的端午节又要到了，各位妹妹准备要迎接美味的粽子了吗？可是粽子热量那么高，让很多吃货也望而止步，那么有没有什么吃粽子不长胖的法宝呢？端午节吃粽子，可粽子的热量高达1000卡以上，让爱美的女性们望而却步。今天营养学......

端午节期间饭菜丰富，难免会多吃，造成腹胀、食滞、消化不良等。虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。茶水消食：喝茶有助消化。此外，也可......

味道虽美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性......

眼下，端午节快到了，软糯滑腻的粽子又成了应节热品，一些嘴馋的人已迫不及待提前品尝了。医师提醒，粽子黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，肿瘤患者要少吃。每次吃一个就可以了，千万不能天天吃。胃病和肿瘤患者，大都胃肠消化吸收功......

2013端午节很快就要到来了，端午节时粽子成为了家家户户必吃的东西，但是粽子热量高，怎么吃才能不发胖呢？我们现在就来一起了解下。那么端午节吃粽子，怎么吃才能不发胖呢？1，粽子的营养主要是以热量为主，减肥应控制食用量。粽子......

根据国务院办公厅通知精神，2013年端午节放假3天。具体放假安排为：6月10日(星期一)至12日(星期三，端午节)放假调休，共3天。6月8日(星期六)、6月9日(星期日)上班。另外，端午节吃粽子是传统的习俗，因此，在此期间如何做到健康吃......

每年的农历五月初五就是我们中国传统的端午节，今年的端午节在6月20日，刚好在父亲节的前一天，也刚好是周六，因此对于上班族们而言就有时间好好在家享受端午节的热闹以前美味的粽子了。那么你知道端午节为什么要吃粽子呢。......

买粽子最好不要太贪色，自然风干的粽叶呈暗黄色，而看似色泽鲜绿、表面光鲜的粽子，极有可能是厂家加入对人体有害的化工原料所浸泡过的粽叶。绿衣粽子很多使用的是‘返青粽叶’，对人体健康有害。正常的粽叶在制作......

每到端午节的时候，粽子就成为了一道美食。家家户户都能看到粽子的身影，然而随着粽子的样式多变，很多人都不知道怎么去吃粽子。下面就教教大家怎么吃粽子才健康。粽子怎么吃才健康1.粽子最好在两餐之间吃，如果做不到，中午吃......

粽子的有哪些营养成分在里面呢?粽子主要原料糯米的GI(升糖指数)为87，属于高GI食物，容易快速升高血糖。根据种植地域等的不同，糯米的纤维含量差异较大，在0.8%到2.8%之间，理论上来说，适量进食可缓解便秘，但是煮熟后的糯米，也就......