经期可以下水吗女性在经期最好不要下水，这是由于受到子宫内膜的刺激，如果女性下水可能会导致宫腔受到细菌感染引发盆腔炎。严重的还可能导致不孕。不过，如果女性非要在经期下水，也是可以采取一些措施来保护自己：1、使用内......

月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。所以，女性在月经期注意以下几方面保......

经期吃什么水果好呢？在月经期的饮食会直接对身体造成影响，因此在选择任何食物时都要多注意。那么，经期应该如何选择水果呢？经期有些水果可以多吃，但是有些水果是千万不能吃的。下面就来一起了解了解吧。经期吃什么水果好缓......

一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性怕看到血，很少会在月经期间做爱，但也有一些例外，那么经期做爱要注意什么？月经期间的性交应注意下列5点：1.高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。2.......

经期吃什么水果好？小编提醒大家，经期吃水果4大原则要注意：1.不能吃寒凉的水果中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经......

大家都知道想要孩子的女性朋友备孕方面做好是很关键的，有很多年轻的女性对这些备孕常识可能并不是很懂，今天咱们就一起学习一下相关内容。备孕要注意什么1、心态一定要好备孕要保持积极乐观的好心态，如果人的精神不好会......

许多女性在月经的时候应该避免剧烈运动，但是适当的运动还是有利女性的身体健康。那么女性在经期运动应该注意什么呢？下面为大家介绍女性经期运动要注意什么，供大家参考。女性月经运动注意事项1、避免参加剧烈和震动过大......

月经期运动有哪些注意事项？月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸......

一、不宜慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变......

怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰——悉心呵护月经1.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在......

大多数的女性化在月经初潮之后，都会受到长辈的提醒：近期内不要吃冷的东西，洗澡洗头也要把水温调高些。这是为什么呢？长辈们担心女孩因为受凉而落下病根，被痛经之类的病痛所纠缠。而从中医原理上来分析：头为六阳之首，子宫为任......

女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求：1.经期应避免过冷，过热的刺激(冷水淋浴和桑那)，特别是下腹部不......

女人月经期可以洗澡吗关于这个问题关键在采取什么样的方式洗澡。现在比较推荐的经期洗澡的方式是采用淋浴或擦浴。月经期因为子宫内膜的脱落，宫腔内会形成创面；宫颈粘液会被经血冲出，宫颈口呈开放状态；阴道内如果有经血淤......

1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。2、若是容易有下腹部肿胀者最好......

一般很少有夫妻会在月经期进行性生活，但也有少数想打破禁忌，寻找刺激的夫妻会尝试经期性爱。那么，月经期间的性交要注意什么？月经期间的性交应注意下列5点：1.高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，......

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于......

经期可以喝蜂蜜水吗蜂蜜水，因为其能润肠通便，且具有排毒养颜的功效，被许多人青睐。在每晚临睡前饮用一杯蜂蜜水是最好不过了。只不过，很多女性不知道，到了经期是否仍然可以喝蜂蜜水？其实，女性经期是可以喝蜂蜜水的。因为，在月......

经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果，但是减肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况......

部分女性，经期前后或期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少人发现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入......

利用经期减肥，是近些年很流行的减肥方法，然而经期毕竟是特殊时期，方法没用对危害还是很大的，因此经期减肥有些注意事项要警惕。减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷......