更年期是女人都要经历的时期，不管你是否希望它到来，它终究会到来的，只是每个女人遇到更年期的日子不固定而已。小编提醒，女人们到了更年期之后，总是容易发火，脾气差得让人难以忍受，这样相处的方式，会影响家庭的和谐氛围，甚至还......

《黄帝内经》云：女子四十九岁(虚岁)，任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任。天癸枯竭，必然导致年老体衰和肾气虚弱。但善于保养......

女性到了更年期有的心情会变得烦燥，郁抑等症状，不过更年期它不是一种疾病，它是人生中经过的一个过渡时期，据统计女性大约有三分之一的生活时间是在更年期过后的，它会随着人们的平均寿命而延长，由此可见女性在更年期的保健是......

失眠是更年期女性出现的一种常见症状，是极为普遍的问题，失眠者常有多梦早醒，睡眠不深，易于惊醒，醒后难以入睡等情况，严重者还会彻夜不眠，这就导致失眠者白天疲劳和焦虑，而这种焦虑又会加重其晚上的失眠，形成恶性循环。更年期的......

女性更年期经血少要如何调理1、喝一些红糖水很多女人都知道，月经期间喝红糖水，能帮助防止肚子疼，另外，经期喝红糖水还可以促进身体的新陈代谢，红糖还可以补血活血，有利于经血排出，因而建议女性经期，可以适当的喝杯红糖水。2、......

中草药葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有女性保护神的美誉，对更......

大部分女性在50岁以上进入更年期，由于激素分泌导致失调，长期失眠程了更年期女性朋友一大常见症状。想睡睡不着，精神不振，情绪易怒，让女性朋友们感觉到非常苦恼。下面由中医的专家问更年期女性失眠患者介绍如何调理？第一，保持......

男性和女性都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的更年期，在这一阶段所出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为更年期综合征。因此，更年期并不是女性的专利，男性和女性一样，也有更年期的烦恼。女性更年期阶......

更年期爱发脾气怎么办？女性一到更年期，脾气容易变得急躁、爱发火。明明自己也不想，但就是控制不住。对此，中医有哪些调理方法呢？女性更年期表现症状1、心理改变。这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空......

女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、......

更年期因为特殊的生理过程，难免不好控制情绪。因此更年期治疗除必要的药物调节外，尚需自我心理控制。自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用冥思遥想法定心神：背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。所思所想最好是......

到了40岁左右，月经周期变得紊乱，逐渐停止排卵，卵巢开始功能衰退，直到月经停止的时期，就是更年期，更年期雌激素的分泌减少，使得许多的妇女出现了一些不舒服的更年期症状，称之为更年期征候群。因为个别体质的差异造成生理上的不......

要做到科学的烹调鱼肉烧焦，不宜再吃在构成蛋白质的氨基酸中，有一种叫色氨酸，它烧焦后所形成的是一种强烈的致癌物质，有一定的毒性，所以烹调鱼肉等食物要防止烧焦，对已烧焦的部分不要食用。抗癌蔬菜，宜多食用专家发现萝卜，豆芽......

随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受，越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备，但是却不是很清楚更年期到来是怎样的。女人更年期啥症状，如果出现了下面这些症状的就很有可能预示着更年期的到来。一、月经不......

更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生，更年期妇女心理要怎么调节？更年期妇女为什么会发生心理波动呢？人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动，都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的涨潮，它使人从童孩进入青......

更年期女性因为生理原因容易导致各种不适。因此对于更年期女性，怎么有效调理更年期女性的情绪。维持健康的七个步骤则是：一、认清怒意。二、找出生气的对象。三、站在肇事者的立场想，为他寻找合理的理由;告诉自己：那个找......

中年男人承受着巨大的职场压力和家庭压力，急需得到排解。然而男儿有泪不轻弹的传统观念，让这些家庭的顶梁柱有了眼泪也只能吞到肚子里，日子久了，男性更年期抑郁症就出现了。本文将重点介绍几则比较典型的男性更年期抑郁症......

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌日益减少，常会出现植物神经紊乱，性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说，更年期是妇女从中年到......

更年期失眠的症状表现：睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极......

一、女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。澳优健牌更舒安组......