高考前夕，一些家长为了给考生进补，不仅购买保健品给考生服用，还青睐于给考生一些安神、滋补的中药。专家提醒，高考前，考生面临压力，易造成精神紧张、焦虑、失眠，主要是心理因素引起，考生应保证睡眠、注意营养、适度运动，不要盲......

高考前考生吃什么比较好1、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明......

本报讯（YMG记者张苹通讯员李成修）作为考生坚强的后盾，家长对孩子该怎么吃颇为关注，昨天，毓璜顶医院营养科副主任医师宋新娜为三天食谱提建议，帮家长支招。高考期间的食谱最好不要改变太大。宋新娜说，有些家长为了给孩子大补，......

哪些食物适合高考期间吃1、高考考生在记忆、思考的过程中，要消耗大量的蛋白质，同时脑组织代谢也需要大量的蛋白质。因此，高考考生可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如大豆、奶、蛋、鱼、瘦肉、虾等，以提高蛋白质的摄入......

高考是人生中重要的一关，但对于女生来说，高考期间可能会遇到月经痛经的困扰。在这个关键时刻，如何缓解痛经，保持良好的状态成为了女生们关注的问题。本文将介绍几种缓解痛经的方法，帮助女生们在高考期间度过艰难的时刻。一......

高考期间吃什么好|高考期间饮食高考期间食谱安排方案一高考第一天食谱推荐早餐：牛奶鸡蛋苹果;午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。高考......

2013年的高考转眼间已经来到了身边，在这样重要的考试期间，你知道饮食如何搭配才能保证考试的营养补充吗？我们现在就一起来看看。高考期间饮食要求：一日三餐要按时吃不少面临高考的考生，由于压力过大，学业任务重，经常不吃早饭......

>>>推荐：止痛方——养血止痛粥备考痛经怎么办？中医常说七情致病，过度疲劳、工作压力大、精神受刺激(如离婚、家人去世)、遭遇突然变故(如下岗)、对气候环境不适应等等，均会诱发和加重经前紧张综合征。目前中高......

高考期间孩子的饮食宜清淡，要少吃生、冷食物以及油炸、煎烤食品。生、冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻;油炸食品因过于油腻，不仅易造成肠胃不适、腹泻，还容易导致上火。腹泻本来不是什么严重的病，但对考生的影响却非......

专家提醒：高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就越能带给他们亲切、放松的感觉。相反，一些稀奇古怪的东西反而会加重孩子们的紧张感，特别......

近期，多地出现了新冠病毒感染散发病例，其中有一部分人是二次感染。2023年高考如期而至，对于高考的考生而言，此时应如何避免新冠二阳？不幸阳了又该怎么办？就此人民网记者采访了天津市第一中心医院感染科主任医师杨文杰。如何......

今天，一年一度的高考就要拉开大幕，考生饮食及营养问题成为家长关注的焦点。最后阶段家长们应如何保证考生们的营养呢？小编特地准备了高考饮食推荐。早中晚怎么吃有讲究高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消......

医学界人士特别强调，考生在参加高考时处于高度的精神紧张状态下，往往更容易中暑，因为这时人特别容易出汗，体内的水和盐大量排出，又得不到及时的补充。而且在大多数的考场中又没有通风设施，尤其在农村条件更差，这样的环境会使......

高考期间饮食：孩子要高考了，家长们自然要使出浑身解数给孩子准备每日三餐。吃什么既营养又可口呢？不少家长购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。今天，广西营养协会副理事长、广西中医学......

高考期间的饮食怎样最营养早餐：一定要吃在一天的饮食中，早餐最重要。考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，考生早餐最好进食体积小......

女生高考前吃药延迟生理期好吗在大姨妈不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。是药三分毒。首先使用药物都是有副作用的，高中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会......

怎么吃，不必刻意讲究营养与平时学习状态不同，高考前夕考生大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。早餐鸡蛋牛奶要保证，中午尽量吃饱，多吃蔬菜。专家说，现在天气很热......

高考期间，保障好孩子的饮食成为家长们关注的重点。吉大一院营养部营养专家刘晓华指出，高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。刘医生表示，高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就......

早餐饮食三大原则——早餐要进补早饭怎么吃营养学家指出：早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。调查显示，早餐吃得好的学生平均学习成绩明显高于那些早餐吃不好的学生。早......

关于高考（微博）如何吃才能营养丰富的话题，省人民医院临床营养科营养师孙新，又给家长了一些建议，并提醒家长，在高考期间，一定要让孩子在考前一小时吃饭就吃完饭，以免影响孩子的脑部供能和大脑活跃状态。孙新说，家长要注意，距离高......