冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能......

肌肤的美丽与遵守的时间息息相关，记住它，遵守它，肌肤就会越来越美丽。美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在凌晨12点至早上6点最为旺盛，因此睡前进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤的健康功效。洗澡的最佳时间：......

孕期检查最佳时间包括以下几方面的内容：1、孕期检查是在女性朋友月经后的一周进行检查。这一期间到检查不要过性生活。2、夫妻在准备要小孩之前，丈夫也要进行精液检查，这个检查时间为性生活后一周内进行。3、孕期检查最......

什么时候做人工流产最适宜？在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。常用的早期人工流产手术有吸宫术（负压吸引术）和钳刮术两种。前者适用于10周以......

锻炼身体什么时间最合适？什么地点最合适？运动生理学专家何玉秀教授在接受采访时认为，健身应选在日出之后，日落之前进行，并要遵循安全、适量、循序渐进的原则。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行......

在白天的一日三餐饮食中，人体可以摄入300—400毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙的平衡。但是到了夜间，尿钙仍旧会排出，可食物中已经没有钙质的补充，这......

喝牛奶的时间不对很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。那么什么时间喝牛奶最好呢？1、晚上喝牛奶其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l......

【为什么说怀孕的39周是分娩的最佳时间？】怀孕第39周，这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿出现健康问题的几率是在第39周经剖腹产出生婴儿......

孕前检查最佳时间孕前检查的最佳时间：一般建议在开始做检查，包括夫妇双方。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都......

女性养生很重要，可是你知道女性养生的最佳时间吗？女性养生保健选准最佳时间，让你的健康有保障。10个女性养生的最佳时间刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸......

妇科疾病始终是困扰女性的严重问题，我国乳腺癌发病率呈明显上升趋势。死亡人数也会在随后不断增加。所以乳腺检查的必要性不言而喻。乳腺检查也成为了妇科检查不可缺少的一个项目。体检中心的专家告诉我们，乳腺检查的最......

人流最佳时间怎么算许多年轻女性意外怀孕了，但对人流时间一无所知。怀孕多久可以做人流，做人流时间是什么时候才会最简单安全，其实人流过早和过晚都不好，一般来说，无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右。那么人流最佳时......

消除妊娠纹的最佳时间专家指出，祛除妊娠纹的最佳时间是产后三个月，这时候的肌肤还没有失去完全的弹性，还有恢复的可能，再加上这个时间段是很多宝妈重返职场的时间，断奶的很多，因此对孩子的影响也非常小。不仅如此，产后三个月......

ADA的牙科顾问金伯利·哈姆斯博士表示：只有家长及时带孩子去看牙医，医生才能就如何确保孩子口腔健康向家长提供恰当的建议，现在很多孩子由于小时候不注意牙齿健康结果牙齿都成了蛀牙。哈姆斯说，尽管专家经常强调孩......

掌握用药最佳时间治疗疾病效果更好老年人用药时应考虑用最少的药达到最好的治疗效果，这就涉及到药物治疗的时间选择问题。据周教授介绍，很多常见的老年性疾病发作、加重与缓解都具有昼夜节律的变化有关，比如夜间易发变异......

对于准妈妈们来说，做四维彩超可以提前为孩子留下0岁的生日礼物，四维彩超能够显示宝宝在母体内的实时动态活动图像，这样孕妇就可以把这些宝宝的实时动态制作光盘，或把图像制作相册，让宝宝拥有最完整的0岁相册，留作永久的记忆......

怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会抓时差。【早上最宜吃苹果、梨、葡萄】早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。......

眼袋形成原因多眼袋的形成是由多种因素造成的：遗传、眶隔松弛造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，以及用眼疲劳等都会形成眼袋。年轻人的眼袋以遗传因素居多，中老年人则多由皮肤自然松弛而引起，但总的说来，在形成机理上是差别不......

健康生活的10大最佳时间。1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉......

产后如何快速减肥一直是每个产后肥胖妈咪所期望的事情！产后如何快速减肥，最关键的是要抓住产后减肥时机！这样有计划有目的减肥能很快达到产后减肥成功的梦想！一般来说，你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果......