早、午、晚饭怎么吃，是近些年人们比较关注的一个养生话题。众所周知，晚上的时候如果吃得太饱了，也会影响到睡眠，所以专家建议人们晚上要吃得少一点，但有人因此就干脆不吃晚饭，这样做真的对身体有好处吗？不吃晚饭的人们总会拿......

编辑推荐：女人怎样让男人离不开自己少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，美国专家的一项研究证明，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质（脑源性神经营养......

这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又......

因为香蕉的营养价值比较高，所以很多的年轻人在平时吃完饭过后都会吃一根香蕉，尤其对于很多的女性来说，他们认为吃一些香蕉能够起到减肥的效果，针对这一问题，小编为大家详细的介绍一下吃香蕉有哪些好处还有什么时候吃香蕉最......

吃早餐对身体的好处其实是很多的，具体请看下文介绍的不吃早餐的害处．许多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，容易发脾气，记忆力也会变差。男性不吃早餐容易发脾气德国乌尔姆大学的穆勒博......

喝汤是一种非常好的行为，它可以促进我们日常的肠胃蠕动，能够给我们带来更好的营养物质，喝汤是一种很好的保健方法，现在越来越多的人注重自己的身体健康，那么在不同的时间段里喝汤，也能够起到不同的效果。那么下面我们就一起......

饭后做什么对身体好呢？散步是很多人生活习惯，饭后散步对人体好处多多，饭后散步可以增强心血管的机能，并且能够维持关节的灵活性，饭后散步可以维持身心健康，并且能够提高人体的代谢率，可以消除身体的疲劳，并且能够起到调节情绪......

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是不吃晚饭就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗?长期不吃晚饭不能起到......

对于不锈钢餐具在现实生活十分常见，大家都感觉不锈钢餐具比较耐用，不容易摔坏，洗起来也比较方便。可能很多人只知道用不锈钢餐具吃饭，但对于不锈钢餐具对人体是否有害，并不是很了解。最近微博热搜出现了一则话题是用不锈钢......

近几年来养生之道成为了人们关注的焦点，各种方法也是纷纷而来，有的人说不吃晚饭是养生，对于身体健康会有很好的帮助，那么到底这是不是真的呢，以下来具体了解一下吧。不吃晚饭是养生吗?其实这也是因人而异的，对于有的人来说......

茶是一种健康的饮品，平时多多喝茶会有益身体健康，但是很多人都不知道饭后饮茶对身体是有害的，“饭后茶似毒药”茶虽然是一种好的饮品，但是错误的饮茶方式，喝茶时间，不但不能对身体有益，还会导致各种肝脏疾病。饭后最好不要立......

泡脚是人们享受生活的一种方式，但是泡脚也是有很多讲究，泡脚是自古以来大众公认的养生方法，睡觉之前泡泡脚，舒服而且又帮助睡眠。但是泡脚也要讲究方法，用不对的方法泡脚，效果就会适得其反。那么，吃完饭可以泡脚吗？饭后泡脚有......

每个人都想拥有完美的身材，尝试各种减肥办法，其中最为常用的一种就是晚上不吃或者是少吃，有很多人都尝试过这种方法，对此也引起不少人的好奇晚上少吃可以减肥吗?这种减肥方法，对于我们人体来说到底健不健康呢?如果想减肥，什......

茶里面含有很多种抗氧化的物质，所以喝茶不仅养生保健的功能，还有助于防老。茶叶中含有维生素和氨基酸，饭后喝一杯茶有助于帮人清油解腻，消食利尿等功能。但是不是茶每天喝得越多就越好，其实只要喝两到三杯茶就可以起到保健......

恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，这样的果盘端上餐桌预示着这顿喜宴将近尾声了。很多食客，可能会想着刚刚大鱼大肉吃的实在......

现在的人们多数都有午休的习惯，所以很多刚刚吃完午饭后，就会往床上一躺睡觉。刚刚吃晚饭后就马上睡觉也是很不好的习惯，不仅仅是午饭的时候这样，刚刚吃完晚饭后也是不适合马上睡觉的，这样不仅仅是会发胖，而且会给身体带来很......

吃冷饭是一件不健康的事情，对身体也有一定的危害。冷饭不仅会伤害到身体的脾胃功能，让人感觉不舒服，同时可能会有细菌影响身体健康，另外还会刺激到胃部影响消化，所以建议不要吃冷饭，最好弄热了再吃。吃冷饭有哪些危害1.伤害......

吃不吃晚饭这个问题咱们不能孤立地看待，我们必须要弄清楚几个概念：不吃晚饭的后果、吃晚饭的时间、吃的什么晚饭、吃晚饭的量，把这几个概念弄懂了，其实答案也就呼之欲出了！不吃晚饭会让你的身体变成啥样？完全不建议你不吃晚......

糖尿病。一个人长期晚餐过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，时间久了就会引起代谢紊乱，往往会导致糖尿病。肥胖。人们晚上一般活动少，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，从而逐渐使人发胖。多梦。晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周......

晚餐是一天中最后一餐，也是人们摄入能量和营养的最后一次机会。如果晚餐摄入的营养不足或者吃得过多，都可能对身体产生不良影响。因此，选择一些营养丰富的食物并合理搭配，对身体健康非常有益。蔬菜类：蔬菜类食物富含维生素......