在生活中有不少的眼病，眼疲劳就是极为常见的一种。下面就介绍几种有效的预防方法。这么做可以预防眼疲劳1.定期做眼睛检查如果你的工作是需要每天对着电脑，专家建议每年都要进行一次全面的视力检查，以发现问题。在这个测......

极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。养目平时注意膳......

一、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。二、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可......

现向大家介绍眼疲劳食疗验方几则，以供参考。1、黑豆核桃粥：红枣5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1剂，可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高，再加上蜂蜜、核桃仁，这些食物含有较多的维生素B1、......

下面教大家做一款黑豆枸杞粥，能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以......

有很多白领因为长期用电脑造成的眼部疲劳和头痛来就诊。其实长时间用电脑时，很多人坐姿都不正确，这就容易造成颈肩紧张从而产生头疼的情况。对于需要长期使用电脑的人群，一定要注意用眼卫生，也就是要控制好离电脑的距离、......

常坐办公室对电脑的人，由于用眼过度，眼疲劳导致头昏脑胀、全身疲劳，长期这样很容易形成亚健康，进而更加危害身体的健康，因此，专家支出，眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼......

视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。古方中医食疗专业人士为您推荐一款黑豆核桃冲牛奶可帮您缓解眼疲劳的发生。材料：黑豆粉1匙，核......

1、预防过度疲劳——强化三餐营养我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持平衡原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促......

在办公室里感叹啊啊，眼睛好累，就没什么办法解决一下吗~！的人应该不在少数。觉得眼药都没有什么效果了的人，肯定十分痛苦吧。于是我们此次参考了全国健康保险协会的信息，总结了一些在自己的座位上就可以做到的眼睛疲劳消除......

对于白领一族来说，眼睛疲劳是很常见的一种亚健康问题，影响人们的工作与生活。眼睛疲劳虽然不是什么大问题，但是也不能置之不理，因为过度用眼会导致更严重的眼睛疾病。下面，我们就来学习一些调节眼睛疲劳的方法。调节眼睛疲......

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚......

意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员......

对于眼睛，就是自身心灵的窗户，同时自身的眼睛也是比较脆弱，所以要懂得爱护自身的眼睛。很多人就是因为不懂爱护自己的眼睛，所以经常导致自身的眼睛出现过度疲劳的状态，让眼睛的实力持续下降的同时，也会产生一些眼部的疾病。......

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘......

信息化时代的好处就是方便快捷，但也有代价，许多上班族因为长时间对着手机和电脑，导致出现数码眼的症状——头痛，眼睛发红、疼痛、流泪，视力模糊等。那么该如何缓解这些症状？7个日常生活中的小习惯就能缓解你的眼......

脑疲劳让身体陷入亚健康钱海博士讲了这一件事，国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男员工，到岗仅一个月，就突发脑出血住院治疗。好在公司帮他垫付了大量的医疗费，并在之后采取不断的辅助措施以保证治疗的顺利进行。对于为何......

据英国《每日邮报》近日报道，美国梅奥诊所癌症中心研究人员发现，癌症患者坚持服西洋参2个月能有效减轻癌症带来的疲劳感。研究人员用百分制标准对癌症疲劳的严重程度打分，服用西洋参患者的疲劳感平均改善可达20分。多达9......

眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷或经常在电脑前工作，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？眼疲劳是指从事近......

醒神体操，停车时做做1、击掌操左手手掌张开，右手轻掌拳，以右拳的中指关节轻敲左掌掌心36次；因掌心布满穴位，互击包心经中的劳宫穴，左右互换各击2遍。2、反击掌以左手掌心向上，右手掌心向下，两手手掌互相轻轻碰击36次；左上右下......