牛奶是公认的营养滋补佳品，但也有不少人认为喝牛奶易上火，不适合夏季饮用。对此，专家日前指出，夏季喝牛奶易上火其实是一种错误认识。专家介绍说，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法相比的......

酸奶什么时候喝可以减肥清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养......

虽然我刚刚所提到的，体现良好生酮状态好处的例子，都是执行重度训练的顶尖运动员，但其实，每一位热爱运动或健身的人，都可以透过燃脂生酮饮食转变成燃脂能力，达成他或她心目中理想的体能成果。尽管燃脂生酮饮食的蛋白质含量比......

恢复体能的训练方法有哪些，恢复体能的食物有哪些？恢复体能是重要的健康目标，无论是运动后的恢复，还是疲劳时期的调理，合理的训练方法和营养摄入都至关重要。本文将介绍一些恢复体能的训练方法和适宜的食物，帮助您更好地保持......

蒋劲夫摄影作品入围国家地理，近日，美国国家地理发布信息称90后硬汉小生蒋劲夫的摄影作品入围全球摄影赛名人专区，并附上多张其世界各地的拍摄，使人惊讶于蒋劲夫不只体能好爱健身，居然还有这么文艺的爱好，与其健硕的外形还有......

西安交大2012年西安交大少年班招生26日举行复试，体能与非智力因素测试为今年选拔新增环节。共有来自全国22个省份的1730余名早慧少年参加考试，较2011年增加近500人，其中，年龄最小者仅11岁，最终将录取130人左右。据中国新闻......

常言说，生命在于运动。自然运动疗法是增强体能免疫的重要环节。肿瘤患者应依病情变化及体质状况决定运动方式，一般，肿瘤患者常见的运动方式有以下几种：1.自我生活料理2.坚持散步最好的心情是宁静，最好的运动是散步。俗话说......

NBA是世界篮球爱好者的圣地，也代表着世界的篮球最高水平，而美国人无疑是这项运动的统治者。每次看美国人和其他国家之间的对抗，基本上都是以秋风扫落叶般的速度冲垮对手，毫无悬念的大比分胜利。没什么美国人那么强大呢？技......

专家指出，硅胶材料是一种非常稳定的材料，理论上讲假体可以在体内维持终生，但是随着时间的推移，假体可能会出现质量下降，渗漏率增高等情况，所以假体生产厂家建议10年以上的假体可以考虑更换。但不可否认的是，假体隆胸这种手术......

最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。1、少说话。说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多......

­昨日，记者从广州市教育局了解到，2016学年广州中小学生体质健康抽测情况已经出炉，结果不容乐观，体质优秀率仅2.6%。针对这一情况，广州市教育局制订了《广州市全面提升学生体质体能工作方案》，采取多种措施提升广州青少......

户外活动是一项体育运动，疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害，是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多，疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大......

纯血马就是世界上最贵的马，据说所有能够被评定为纯血马的马，它们的祖先都是唯一的三匹祖公马，据说这种马不管是速度还是体力都非常强，所以很适合作为赛马来进行培育，最终也成为了史上最贵的马，据说最贵的甚至售价在6400万美......

熬夜看世界杯勿忘保护眼睛长时间盯着电视屏幕，容易引发眼肌疲劳、视力下降。所以，补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高人体对昏暗光线的适应力，建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以......

如果体能并不是很好的朋友们，你们知道怎样来锻炼自己的体能吗？你是否了解提高体能的具体方法呢？如果真的想要了解的话，今日就跟小编一起来好好的看下吧，希望对大家是有好的帮助的！如何提高体能俯卧撑：做俯卧撑要标准！不能差不......

儿时的英雄再度披挂上阵，从老坏蛋布鲁托手里拯救自己的爱人奥利弗。来学学大力水手一整套提高战斗力的健身法，早日实现真人版英雄救美。大力水手课堂大力水手吃了菠菜就会变得肌肉发达，力大无穷，这并不是完全的夸张。研究......

牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法相比的，被誉为完全营养食品。传统中医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、润泽肌肤、镇静安神，还具有消炎、消肿的作用。牛奶不仅可以提高人体的免......

最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。1、少说话说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处......

健壮的肌肉是每个男人都想要的，完美的肌肉离不开食物的补充，当然还有体能的锻炼了。那么哪些方法能使男人锻炼肌肉呢？1、俯卧撑转体练习肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。起始动作与标准俯卧撑相同。在撑起身体，两......

在神秘的深山之中，总是会有形形色色怪物的传说，而塔佐蠕虫便是一种生活在阿尔卑斯山的神秘魔兽，根据传说以及自称的目击者描述。塔佐蠕虫长得像是猫和蛇的结合体，长相极为诡异，甚至能够放出又臭又致命的毒气，若是你哪天遇到......