夏天夏天悄悄来临，让我很着急，我又双叒叕胖了，去年的裤子提不上腰了，T恤套不进脖子里了，衬衣的扣子扣不上了，家里的镜子也装不下我的脸了!我这种连喝口水、吸口气都会长胖的人，真的不配过夏天。其实，有几种人就是特别容易长胖......

肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段：踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段......

烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生......

女人一生中，三个阶段最易发胖——青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。做了妈妈之后：产后妇女很易......

很多女性在瘦身取得一定成果之后会却发现自己皮肤上忽然出现了很多难看的褶皱，这让不少女性还没从喜悦中回过神来就不由得沉浸于皮肤失色的忧伤中去了。这些讨厌的褶皱让很多女性减完肥后依旧不敢穿短裤短裙外出，只能穿......

吃什么食物容易发胖？下面就来看看在减肥路上你绝对不能吃的食物都有哪些！高热量、密度的食物经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，通常都是高......

你知道吗？女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗？节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代......

为什么都是吃自己做的饭还瘦不下？哪些调味料的热量比较高，下面跟着小编一起来看下。刚开始减肥的时候，很多朋友都会想到自己平常吃了多少东西，然后再算一下吃的食物有多少的热量，经过一番认真的计算后发现，外卖的热量真的是......

鸡眼很多见，以下人容易长鸡眼：第一、经常穿高跟鞋的女士，假如易被挤压容易长鸡眼。第二、脚长期运动的人，比如篮球运动员、足球运动员等等。第三、脚部有畸形的人。第四、穿鞋过紧的人。上述人群容易得鸡眼，表现为在足部出......

从胎儿到5岁：这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁......

哪些食物吃了容易长胖？想要减肥首先要管好自己的嘴，因此，吃什么就显得尤为重要，下面跟着小编一起来看下。吃什么容易长胖？一些食物吃多了不知不觉就变胖起来，赶紧来看看是什么。公认容易长胖食物高油脂、高糖分、高热量的东......

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。毕业离开学校是女性要特别注意的一个......

在这个以瘦为美的时代，肥胖成为丑的代表，但是肥胖除了影响形象之外，对健康的影响也很大，过度肥胖可能会引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至会导致癌症。肥胖和癌症有哪些关系呢?1.肥胖与子宫内膜癌病例对照与队列研究......

英媒称，研究小组查遍了30多万人的基因文库，绘制了有史以来最大的肥胖基因图谱。研究报告发表在英国《自然》杂志上。据英国广播公司网站2月11日报道，科学家发现了90多个新的基因区，这可能有助于解释，为什么有些人更容易发......

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。1、冰激凌没有一种迅速的方法能测定......

女人防止肥胖，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以及更年期。如果在这三个时期能够合理饮食，保持自己好的身材的话，那么你这一辈子可能就会拥有迷人的好身材了！青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期......

第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最......

肥胖是指体重超过正常范围的状态，通常是指身体脂肪含量过高。肥胖不仅影响外貌，而且还会对健康产生重大影响。肥胖不仅会导致多种疾病的发生，而且还会影响生活质量。1.肥胖的危害肥胖是许多疾病的风险因素，包括以下几个方......

1.腹部我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，加上长期久坐不起，饮食无节制又或便秘，腹部就会明显凸出来。针对减肥方法多吃富含膳食纤维的蔬菜和水......

减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。一、青......