随着技术进步，如厕用具也在不断向更加舒适、贴合人的生理需求发展。但蹲便和坐便之争从未停止。其实，蹲坐各有利弊，遵从习惯，找到自己最舒服的姿势就好。一、蹲便：理论上更易排便蹲便比坐便好的理论依据主要在于一块被称为......

睡眠是人一生中非常重要的行为，人不可能不睡觉，那根本无法生存，或许这就是规律吧，是不能够违背的，虽然人睡觉只需要不大的地方，但是无论条件多么的恶劣，人都要睡觉，那么在睡觉的时候究竟什么样的睡姿最好？这一直以来也是人们关......

流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿......

流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿......

加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法，让不少人对蹲便好的论调更是深信不疑。然而，事实真的如此吗......

如今有很多的男性朋友因为在平时工作中可能应酬比较多，而且没有充足的时间来进行身体锻炼，这导致他们的腹部赘肉变得越来越多。很多的男性朋友都会选择通过跑步来进行减肥，减掉腹部上的赘肉，但是如果跑步姿势不当的话还有......

到底什么样的做爱姿势能确保怀孕呢？很多想要当妈妈却未能如愿的女性常常有这样的疑问。答案是爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它......

性爱是人类生活中重要而健康的一部分，而房事姿势是性爱中的关键元素之一。不同的房事姿势可以带来不同的感觉和体验，丰富性生活，增进伴侣间的亲密关系。在这篇文章中，我们将探讨一些常见的房事姿势，以便您可以更好地了解性......

服药的姿势也要注意？专家介绍，口服药物最好站着服用，千万不可干吞药品，干吞药品最容易使药片黏附在食管壁上，导致食管黏膜损伤，而含服硝酸甘油片时最好取半卧位姿势。另外，专家还教授了一些病情的用药姿势。滴眼液：坐正，抬头后......

越来越多的重视自身的运动，运动不仅能让自己变的更加健康，而且也可以远离很多疾病，慢跑就是一种对健康非常有益的运动，但是很多人在跑步的时候会不注意自己的姿势，他们觉得跑步无非都是那样，没有什么要注意的，其实不然，跑步还......

女性排卵前一周，每两天性交一次怀孕几率高。在对不育夫妇进行诊治时，我们会强调性交的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会告诉我他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率。可是这种并不......

●加拿大学者：蹲着好，省了八九分钟加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法，让不少人对蹲便好的论调更......

造成腰腿痛的原因很多，其中不良的姿势是产生不适的原因之一。您是否想过腰酸背痛可以通过各种姿势来预防?您不妨在日常生活和工作中采取以下姿势，预防腰酸背痛。(1)坐的姿势：腰要挺直，双腿平放于地面，不要一个姿势时间过长......

生活中很多上班族最苦恼的就是排毒问题!因为久坐不运动导致便秘!这是相当折腾人的事情，深觉痛苦有没有?除了多吃香蕉外还有什么办法可以解决?根据大部分人不同程度的便秘问题，6个瑜伽姿势帮你顺利排毒!弓的姿势—&......

跑步是人们最常见的运动方式，但是，有不少健身者就发现自己跑步跑出了小肚子、萝卜腿和颈椎病等问题。坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。正确的跑步姿势应该是：上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两......

很多人进行蹲马步都是按照自己的主观想法来进行蹲马步，如果没有掌握正确的蹲马步的姿势可能会大大降低我们自身蹲马步的锻炼效果，一定要掌握正确的蹲马步的姿势才能够在最短时间内达到一个最佳的锻炼效果，详细的为大家介......

哪种排便姿势最符合人体的生理结构，最健康呢？蹲着还是坐着？下面小编就具体为您解析一下，快来了解一下吧。排便姿势哪种更健康蹲着排便符合生理结构更顺畅人类在进化过程中养成了蹲式排便的习惯，不过从生理结构来说，蹲式排便......

怀胎十月，准妈妈们在分娩的时候需要承受难以想象的疼痛。一直以为准妈妈分娩只有一种姿势，其实分娩时是有很多姿势可供选择。这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，以下就来看下常见的生孩子姿势都有哪些吧。姿势一：仰卧方式......

便秘是一个很让现代人困扰的毛病，百分之八十的人都有过便秘，或者现在正经历，那么大家知道便秘的原因是什么吗？因为只有找到了便秘的原因，我们才能够对症下药的去考虑便秘怎么办，便秘怎么调理，下面我们来了解下看看用啥姿势可......

蹲马步到底有哪些姿势呢？很多人不知道在蹲马步的时候到底该选择什么姿势来蹲，很多女孩子不知道蹲马步到底要掌握哪些姿势，还有很多女孩子认为这个蹲马步的姿势很丑，所以说很多人不爱做，但是不知道其实蹲马步对身体的好处是......