仰卧起坐是一种锻炼腹肌的方法，适度的仰卧起坐可以增强我们的腰椎、脊椎肌肉群的韧性。但是，仰卧起坐却不适合久坐不动的上班族，这是为什么呢？这是因为那些久坐不动的上班族，经常保持着低头、弯腰的姿势，而且这些姿势已经让......

每个家长都会经历孩子撒谎的阶段。当你抓到孩子撒谎时，很自然会觉得难过，而且你可能还会担心这件事说明你的教育不当。但以此断定孩子是个没有担当的人是不是太早了？与其喋喋不休的告诉他诚实的重要性，不如用更直观的方法......

喝水是我们每天必做的事情，但是您知道吗?喝水喝得不对，也会带来健康隐患。喝水是小事情，但是喝错了危害身体健康就变成了大事情。每天要喝多少水?饮水机里的水安全吗?烧水也有学问?早起晚睡的水该怎么喝?您想过这些关于......

有些宝贝吃饭的时候，一会儿爬到沙发玩积木，一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳，一会儿……一顿饭下来，动辄就是一两个小时。可边吃边玩不利于宝贝的身体健康生长，爸爸妈妈还跟着受累。那么，怎样让宝贝彻底和边吃边......

一、3个坏习惯影响午睡质量1、坐着或趴着打盹趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，如果压迫到眼球，很有可能出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼；当然，趴着睡觉肯定没办法维......

一、孕期沉迷网络即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对......

你的一些日常小习惯可能会在不知不觉中毁掉你的健康，你了解吗？快来和看看都有哪些习惯对健康危害大吧。会毁掉健康的小习惯1、摸脸蛋研究发现，每6.4平方厘米的桌子上藏匿的细菌比马桶座圈要多数百倍。而，人每天摸自己的脸......

生活当中我们一定要保持健康的生活习惯，对于有害我们健康的坏习惯一定要尽快改掉，那么如何改掉坏习惯呢？坏习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！如何改掉坏习惯呢？1.听取已经改掉坏习惯的人的经验身......

1、喜欢吃冰淇淋、蛋糕等甜食或喝咖啡食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以燃烧。......

如何应对宝宝的十大坏习惯坏习惯1：挖鼻孔3岁大的女儿在参加聚会时挖鼻孔，爸爸批评她说：这样不是好习惯。此时，令人尴尬的事情发生了，女儿无辜地说：为何呢？爸爸，你不是也常常这样做吗？根源探究挖鼻孔行为不管是小孩子还对成年人......

案例1白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。专家曹家务周浩解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背......

喜食零食是一种不良的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。可采取少吃多餐，控制零食的摄入；或用水果、高纤维食品替代，逐渐克服喜食零食的不良好饮食习惯。1、我有挑食的习惯，喜欢的就拼......

新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的好帮手，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准，不过英国阿伯丁大学的研究却发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康......

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳......

当我们的生活走入新的阶段的时候，开始和老婆决定，要添一个宝宝了！结果左等右等就是没有好消息，接下来的便是越显漫长的等待。后来去医院检查才发现是不孕不育，对于一个家庭来说无疑是晴天霹雳。造成现代男性不孕不育发病率......

大家都知道，熬夜对于身体危害很大，但就是控制不住的想熬夜。有什么方法可以改掉熬夜这个坏习惯吗？一起来了解一下吧。如何改掉熬夜这个坏习惯？1、养成积极勤奋的习惯，改掉做事拖拉的习惯：很多熬夜的人都是因为白天的工作没......

*专治宝宝坏习惯的妙招：泛灵论泛灵论，是一种关于婴儿心理发展特点的理论，认为婴儿在2～4岁的阶段，会认为自己身边的所有事物，都和自己一样是有生命的，会和自己一样要吃饭、要睡觉，会感觉到疼、会哭、会高兴等。这是因为3岁前的......

对于现在人来说保持好身材就是最大的健康投资，那么怎样才能保持好身材呢？冬天到了，虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关，如果我们再尽力减肥而不改掉坏......

想孕育一个健康的宝宝可不只是女人的事情，丈夫的健康状况对孕育宝宝也有着非常重要的影响，所以，预防男人不育也是同样重要的，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何预防不育1、性乱导致性病婚外性行为、一夜情等直接后果就......

案例1白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。专家解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。单肩......