电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，眼睛几乎都有问题。电脑族如何缓解眼睛干涩，日常生活该如何养......

护眼方法一：转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二：全身调理法养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如......

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切忌用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜，可以起到保护眼睛的作用。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西......

电脑族由于工作原因需要每天面对电脑，这也就导致了人体各方面都受到了影响，因此养生保健对于电脑族来说非常重要。当然不同的方面就需要不同的养生保健方式，比如：1.防电脑辐射电脑对人体最大的危害便是辐射，因此在平时电脑......

中医学还指出久视伤肝，久坐伤骨、肝在面色表现为青色、人卧则血归肝。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾......

>>更多推荐：滴眼药水有哪些注意事项？随着现代办公设备与家用电器的普及，电脑族、电视族与长期置身空调环境下的工作人员，发生干眼病的几率逐年上升，发病年龄趋向年轻化，尤其是城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白......

在这个信息发达的时代，电脑是必不可少的通讯工具之一，从而出现越来越多的电脑工作者，大家都知道长时间使用电脑，会对健康不利，而且会出现一系列的疾病，尤其是电脑一族，比如说颈椎病、鼠标手、腰肌劳损、青光眼等。今天呢，我们......

眼睛是心灵的窗户，眼睛的健康很重要，保养同样重要，那么男人该怎样保养眼部呢？35岁以后，男性皮肤老化得非常迅速，所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养。虽然看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。研......

久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养......

眼睛的食补我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等......

眼睛问题应提早预防保护，以下是中医一些按摩方法。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近......

1、最重要的就是显示器，显示器质量好，不仅仅是辐射小，对眼睛的危害也会相对减少的，同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处，对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑......

电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线......

保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到......

对着电脑的时候，最好先找个最舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。当然，没事就走开休息一下，闭目养神1分钟都可以。电脑族护眼五个......

眼睛的健康非常重要，所以平时要好好的保养才行，那么电脑族如何保养眼部呢？和一起来了解一下。电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称，每天在......

为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它具有......

男士怎样保养眼部眼部保养方法虽然看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。同时，由于男性的皱纹是在真......

更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。电脑族如何来保护颈椎，免受颈椎病的侵害呢？为您推荐以下八个保养秘笈，可更好的防治颈椎......

防辐射首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成......