春季留心眼睛分泌物过多上火春季人体新陈代谢旺盛，而脾胃的消化功能弱，容易上火，此时可表现为眼屎增多，并有大便干结、小便黄、口舌起疱、口干口臭、厌食等症状。这个时候要尽量减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜糕点等......

3款护眼养眼的偏方1、枸杞开心果豆浆原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。营养点评：开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含......

现在的人，不论是大人还是小孩，都是电脑手机不离身，长时间对着这些电子产品，眼睛特别容易受伤。那么日常生活中该如何护眼呢？来了解一下吧。护眼三大法宝1、枸杞枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称明眼子。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，......

保护眼睛吃什么好呢?在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，还有一些饮食误区会伤害到视力。10种食物保护眼睛紫......

在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?是药三分毒，有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛，甚至导致失明，因此大家不要盲......

办公室吃什么零食好?对于上班族来说，我们都会准备一些零食，闲暇之余，适当的吃点零食可以补充体力，增强身体的抵抗力。对于办公室一族来说，我们经常会遇到眼睛干涩，困倦乏力等症状，办公室人群可以有选择性的食用零食。下面为......

现在不单单是学生有眼睛疲劳的问题，不少白领的视力也越来越差。这和我们长时间对着电子产品，以及用眼不当有关系。如果不及时护眼的话，只会让眼睛越来越受伤。那么保护眼睛该怎么做呢？护眼的食物有哪些呢？来了解一下吧。第......

眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，我们的眼睛压力也越来越大。特别是白领一族，因为上班的原因，更是长时间的对着电脑，给眼睛造成很大的伤害。那么怎么才能保护眼睛呢？一起来看看吧。中医护眼小秘方1、平......

除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，日常生活中让眼睛有足够的休息时间，也要不断由食物中摄取对眼睛有益的营养物质。我们说，吃出好智力(脑)，吃出好视力(眼睛)。家常视宝汤材料鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜......

叶黄素、玉米黄素长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化食物来源：深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰花青素减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍食物来源：各种莓类......

冬季保护眼睛多吃胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视......

我们看什么东西都要通过眼睛来感受，足见眼睛的重要性，因此，我们更要保护好眼睛。那么，吃什么能保护眼睛呢？1、菠菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中......

胡萝卜虾皮炒花菜怎么做？现在工作离不开电脑，而整天在电脑前，用眼过度，所以在做好眼睛的保健按摸，还可以选用一些养眼的食材，多做一些养生菜，所以选用胡萝卜的胡萝卜素、虾皮的钙、枸杞的明目滋养相配炒，做一道简单家常的清素......

视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角......

干眼症吃什么好长期使用电脑者常会感到眼睛疲惫、眼睛干涩痒、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病（干眼症），建议应注重合理膳食。干眼症食疗推荐淮杞玉竹牛肉汤配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。......

1、香蕉香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些......

吃什么对眼睛好饮食指南：眼睛是人们感知世界的重要器官，它与工作、学习以及一切日常生活密切相关，平时，除了科学用眼外，还要注意合理的饮食调养，避免摄入有损眼睛健康的食物。胡萝卜胡萝卜含有维生素A，能防止眼睛干涩，预防夜......

最近幼园测了视力，儿子和去年一样视力不达标，去年医生说有些远视，打算再去医院彻底查一下。我和老公眼睛都不太好，总担心儿子会给遗传到，所以平时也常会给儿子多吃对眼睛有益的食物。龙利鱼便是其中之一，龙利鱼中的欧米加-3......

长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β、胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主......

鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后......