在生活中有不少的人下班之后都会跑步，有些人是为了强身健体，有些人则是为了减肥。其实跑步真的可以减肥，那么你知道怎么跑才有减肥效果呢？186斤跑到147斤马拉松兔子（配速员）是马拉松赛中的重要一环，而杭州跑友圈里，有一个跑友......

女孩被男友嫌胖从115斤瘦到68斤9月1日，上海瑞金医院发布的一则消息，引发网友热议。23岁的菲菲因为男友无意间说了一句肚子上的肉肉好多，菲菲受到刺激下决心要减脂瘦身。从此以后她沉迷于疯狂减肥之中，形体异常消瘦，脸部凹......

想要追到心仪的男神么？想要摆脱胖妞的称号么？快来看看下面这位胖妞是如何逆袭成女神从而受到男神的青睐的吧。在这个以瘦为美的审美时代，有这么一句名言：要么瘦，要么死。一网友经过半年的魔鬼式减肥，从原来的160多斤减到了1......

不管是男生还是女生，一直都想拥有完美的身材，然而由于每个人的体质不一样，并不是所有人都能拥有完美的身材。最近网上出现了一则关于一名330斤少女暴瘦170斤的新闻，很多人听了都不敢相信，减肥本来就是一件很辛苦的事情，这名......

在现实生活中很多人因为不规律的饮食习惯和长期食用过多的含脂肪量高的食物就会容易出现肥胖的现象，尤其是现代的人们，经常忙于生活和工作，不规律的饮食习惯加上一些不健康的食物就会容易造成体内多余的脂肪形成肥胖等，所......

豆角，也就是我们常说的豇豆，它是一种蔬菜，炒出来就是一盘美味。而在豆角的吃法上，除了炒，还有腌豆角，这就需要我们先把它晒干，那么几斤豆角晒一斤干的呢？接下来就由小编为大家解惑。几斤豆角晒一斤干的根据实验证明，想要晒一斤......

靠吃减肥一直都是很多妹子的梦想，下面小编给大家分享一个减脂餐，一起来看下。一直都知道是三分吃，七分练!可是一天又一天，一年又一年，怎么就是不瘦呢!?看来应该是占大比重的饮食吃问题了吧?说到饮食，估计很多人就说，肯定是没......

华中农业大学环湖跑圈光荣榜单日前曝光，跑霸是一位跑了近540公里的男生。通过坚持跑步，他瘦身50斤，人也变帅气了。该校规定，从本学期起，选修体育课的所有本科生须参加环湖长跑锻炼，每学期男生跑12圈即为及格，30圈满分；女生跑1......

导语：老虎是世界上最大的食肉性动物，同时还是世界上最大的猫科动物，之前大家都知道了世界上最小的老虎迷你巴里虎，但是有人说人类曾经捕捉到780公斤重的老虎，这件事情是真是假呢?小编带大家一起了解吧。世界最大的老虎780......

体重三位数，夏天穿衣服可麻烦了。不少朋友更是跑来问小编，说有没有什么方法瘦到90斤的，就算没有，减掉赘肉，增增肌肉，看起来像90斤也好啊!好无奈~小编就从增肌、减脂、管住嘴三个方面来谈谈具体的减肥方法吧。一、如何增加肌......

在生活中，kg这个单位经常出现，我们知道它与斤有关，那kg是公斤还是斤呢？为了扫除有些人心中的疑惑，今天小编为大家简单介绍一下。kg是公斤还是斤kg即千克，它与公斤等量，1kg等于1公斤，1kg等于2斤，它们都是重量单位。一般来说，我们......

很多钓友都渴望钓到大鱼，但在你的概念中大是多大呢？30斤or40斤？然而这种重量的与鱼对湖北宜都钓友吴先生来说都是小小鱼！前几天吴先生在长阳磨市一水库内，钓到一尾长1.5米、重近百斤的大青鱼，光鱼头就重达18斤。吴先生表示，......

我和老公结婚以后，老公每月发的工资我从来没有见过，这个我也不说什么。谁知老公竟然提出要和我AA制，不让我花他一分钱，说夫妻二人经济独立比较好，这样以后不会出现什么财产纠纷。听完老公这么说，我整个人都懵了，我们结婚是为......

很多上班族白天没有足够的时间，于是夜晚就成了他们的健身时间，夜跑是很多年轻人都会选择的一种健身方式，那么夜跑减肥效果好吗？1、夜跑减肥效果好吗跑步运动是最健康的减肥方式，不仅能控制体脂比例，还有助于保持健康的胆固......

为了健康，也为了减肥，许多人会选择晨跑，跑完精神也会非常好，所以每天早晨，公园那里都是人在晨跑。既然是运动，自然有适合时间，那晨跑跑多久最适合呢？对此，就随小编一起去探讨看看。晨跑跑多久晨跑是没有固定时间的，如果是长期晨......

你是否经常跑步呢？很多人在下班之后都会选择去跑步健身一下。当然有些人是纯粹的跑步锻炼一下身体，但也有不少人的人为了能够减肥而选择了去跑步。其实跑步减肥真的很常见，但你知道吗？跑步不是那么简单的，想要减肥就要跑对......

你还在为减肥不成功困扰吗？？你们记得杜海涛吗？快乐大本营那位身高183cm却重达196斤的杜海涛吗？现在杜海涛已成功瘦身20斤，摇身一变变型男。单靠跑步杜海涛瘦身20斤，想减肥的你还在犹豫什么？原来杜海涛现身长沙自信满满的拍摄......

昨日，张峰称体重时，调皮的儿子毛毛看着电子秤显示屏上的数字蹝131蹞大声给爸爸念着本报记者黄利健摄西北第一胖——府谷人张峰又来西安了。不过，这次不是因为体重反弹，而是进行术后复查，医生检查发现，手术减肥对......

很多人喜欢早上起来跑步运动，那么你知道空腹跑步的危害有多大吗？晨跑真的就能减肥吗？一个月可以减几斤。很多人喜欢早上起床就出门跑步，既可以锻炼又可以呼吸一早新鲜的空气，大多数人都是选择空腹进行晨跑，这样是否是对的呢......

大二的时候被暗恋的男生拒绝，伤心欲绝，我去剪了个超级短发并发誓，我一定要变美。于是我的辛酸减肥史就开始了。自打从初三补充营养开始，我就如同一个气球开始膨胀，高二的时候膨胀到极点，在身高只有155cm的压力下，体重达到126......