打完篮球之后是要适当的放松下才行的，那么打完篮球后怎样进行放松呢？大家了哪些放松方式呢？经常打篮球又有哪些好处？下面跟着一起来好好的了解下吧！打完篮球后放松方式每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动。......

打篮球是一项非常适合锻炼的运动项目，而且想要打好篮球也不是那么的难，当然要想专业球员那样可能有难度，但是一般还是可以的！下面跟小编一起来学习打好篮球的步骤以及技巧！如何打好篮球作为一个初学者，如何打好篮球呢？，你要的......

打篮球得分手段当中的三步上篮是很帅气的，但是想要做的好那也是需要多多练习才行。那么如何才能有这样帅气的表现呢？今天小编推荐五个高效训练三步上篮的步骤，轻松让你帅气逼人（当然前提是你会打，你爱打篮球）。打篮球三步上......

>>>推荐：篮球最基本的规则对于打篮球的运动员来说，最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。包括运动员的扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊......

还记得你在学生时代打球的样子吗？你还记得你在篮球场上汗如雨下的日子吗？忘记了就来看看郑凯的篮球小子写真吧。近日，郑凯曝光了一组清新阳光的校园写真。此次，他身着极简的蓝白色学生套装，以运动风格的篮球小子形象示人，干......

女生其实也是可以打篮球的，因为打篮球对身体是有好处，不管是男生还是女生都是如此的哦！那么女生打篮球有哪些好处呢？女生应该怎么学打篮球呢？今日小编带大家一起来了解下吧！打篮球的好处1、生活规律：女生自打球后，生活会变得......

女生想要打好篮球并且享受到篮球带来的好处，你知道应该怎么做吗？帮助女生打好篮球的技巧有哪些呢？经常打篮球的时候应该注意哪些问题？希望女生们应该好好的来看下，或许对你练好篮球有帮助！女生打篮球的好处塑身减肥：女生打篮......

我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多女孩子也比较喜欢这样的运动方式，这种运动有......

在一场篮球比赛中得50+在NBA中也不常见，然而在海峡金融杯篮球联赛却出现两场50+。一张比赛计分图片显示，在98分里15号选手得了64分，一个人的得分比对手还要高。纵观职业篮坛，除了科比，能在单场砍下60分并且连续两场得分过5......

篮球是很多男生最爱，这样的运动在做的时候，也是需要一些方式方法，打篮球并不是随意的就可以，这样会使得在打篮球的时候，很容易输掉一些分数，那打篮球突破技巧是什么呢，有很多人都不太会打篮球，因此希望自己能够很好的打一场篮......

在篮球赛中，无球队员在被盯防的情况下，突然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员假装往一个方向跑，带动防守球员一起跑，这时候突然往反方向跑，用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。反跑的瞬间防守人会有一个反应时......

打球（篮球）（强度：中）消耗热量：360大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：6.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。打篮球可以减肥吗？打篮球不但能减肥，而且可以将......

打篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男生都会经常打篮球。打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，能够很好的控制体重和体形，深受人们的喜欢。打篮球的好处可是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理......

如可以根据自己的打球习惯、风格来决定你适合选购什么样的鞋子。身体条件和场上位置力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重......

篮球，作为时下最为流行的运动方式之一，不仅深受着众多爱好者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着至关重要的作用。那么你知道我们在平常生活中经常打篮球的好处吗？1.有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏......

怎么才能打好排球呢？选择练习打排球有什么好处呢？这是都是你在选择排球健身的时候需要知道的几个点，那么你现在知道吗？不妨跟着小编一起了解下，这样才能达到最好的排球健身效果！怎么打好排球1、击球手型、击球点和击球部位......

篮球是很多男生最喜欢的运动，没有之一。当然，女生也有喜欢篮球的。篮球不仅仅只是一项单纯的运动，它还有很多的好处。经常打篮球可以锻炼身体，还能促进骨骼发育，所以打篮球还能帮你长高呢。打篮球还有什么好处？打篮球的好处......

都说无兄弟不篮球，球场是结交兄弟的好地方，很多男生都喜欢打篮球，打篮球不仅能强身健体，还能结交朋友，何乐而不为呢？很多男生喜欢打篮球，更喜欢看篮球比赛，打篮球有哪些好处呢?1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活......

一些科学的研究发现，长期的运动可以焕发身体的活力，改善身体的健康，特别对于中年人来说，长期的运动也能使他们远离各种的疾病，但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的，比如说长期的打篮球，由于体内钙质逐渐减少，所以身......

哪一个男生不想在篮球场上叱咤风云，引来场外心爱的女孩的一阵阵尖叫和欢呼!然而如何才能在球场上纵横自如，挥洒如意?只要你具备这五项基本体能素质，相信你一定能成为球场上最吸引人目光的主角。耐力首先需要引起重视的就......