世界上最忧伤的事情莫过于每天都在认真的减肥，但是别人瘦下去了，而你却一斤都没有瘦。每天辛苦的减肥，控制饮食以及坚持运动，但是结果却是一斤都没有瘦下来!减肥是一个养成好习惯的过程，如果你细心一点的话那么你就会发现，......

减肥计划你知道多少？减肥，只有用正确的方法才可以不轻易反弹，下面为大家推荐一些减肥小技巧小计划，让你在健康生活中瘦下来。赶快来学学吧。冬天容易长胖的原因：1、运动不足冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量......

明明一直都在减肥，但是为什么一直都瘦不下去?你是不是在不知不觉中患上了减肥的公主病?那么什么是减肥公主病呢?下面跟着小编来看下。1、太过在意体重秤上的数字一些人比起自己的身材更加在意自己的体重，体重稍微下降一......

每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下你被几个因素影响了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包......

减肥可并不像你想的在健身房泡着那么简单，在我们开始减肥的时刻，是不是应该先搞清楚你是什么体质、该用什么方法减肥、是不是饮食紊乱造成的、或是缺乏锻炼、因此清楚自己追求的是什么；清楚什么方式适合自己，高效又对症的......

上半身瘦下半身胖是什么原因1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天......

1、其实你吃的根本不够减肥不瘦是因为吃的不够?没错，减肥意味着现在比以前吃的更少，但是这并不意味着你完全的戒掉某一类食物或者彻底节食。首先，不科学的减少卡路里会产生饥饿感同时会导致暴饮暴食或者厌食症。如果你很......

减肥药是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品。减肥药瘦身原理你知道吗？下面我们一起来看看减肥药瘦身原理：减肥药瘦身原理一、燃烧脂肪加速新陈代谢，提升烧脂率，能每日消耗多达3000卡路里，极速......

减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，可以你呢？一直坚持不懈，可就是减不下来，原因都是因为你不知道一些减肥常识，在适合的时候减肥才能达到最好的效果。误区一：早上空腹做有氧运动早上刚刚起来，没有吃早餐，是......

今天小编告诉你们5大甩肉误区误区一：代餐产品减肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般针对想快速减肥，或是工作繁忙、懒得做饭的人。真相：对于没有疾病或遗传因素影响的人......

很多女人都害怕变胖，除了胸之外，估计任何一个部位都不想她变胖。其中，一部分女人腿很粗，想尽了方法却还是没能将腿瘦下去。腿粗让她们看起来很壮实，没有一点小巧玲珑的感觉。小编提醒，腿粗怎么减肥？腿都不瘦是有原因的，找对了......

经常听到身边的小姐姐在抱怨，为什么自己锻炼了半年多了，可是肚子上的赘肉还是瘦不下去？说到腹部赘肉，这是每个人都关心的话题，肚子上最容易长肉也最难减，之所以会这样主要还是因为你减肥方式不当以及生活中的一些陋习导致的......

减肥过程当中，并不是我们没有努力，而是我们的一些小问题导致了减肥的成功率降低，所以我们必须要知道的这些小常识不可忽视。要吃丰盛的早餐：有些人以为在减肥的过程当中要尽量的节食，这样才会减得快一点，甚至连早餐都不吃，其......

很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来？正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧！原因一：强度太大运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人......

减肥总是瘦不下来的原因1.经常给吃找理由我上午运动了，所以吃多点也不怕胖我上一餐吃太少了，这餐得多吃点今天过节，总不能亏待自己的胃吧偶尔多吃不会发胖吧……为了满足食欲，人们每次都会找各种借口吃东西。......

减肥是女人一生的必修课，然而你有没有发现，身边一直在喊着要减肥的小姐姐们基本都是在原地踏步！光说不做这和一条咸鱼有什么区别。看到这里有人会说，我们只是不想浪费时间，所以想寻找一个最好的减肥方法。减肥是条条大路通......

大腹便便真不是什么好事。且不说美观问题，对于人体健康也是一大威胁。对大肚腩担忧，男女都一样。虽然平时注意调节饮食、加强运动，但腹部赘肉并不是那么容易甩掉。随着天气变暖，衣服也变得越来越薄，对于腹部赘肉的担忧更是......

在这个食欲之秋，想着吃沙拉的话应该没问题，跑跑步应该能防止肥胖吧，但没想到还是。。。。。。让我们手握选美优胜者们都在私下里实践的正确瘦身方法，就在这个秋天，一起成功瘦身吧！这次给我们建议的是，国际小姐代表的教练村上......

无法变瘦的五个原因1.不吃早餐也许你认为不吃早餐就可以减少卡路里的摄入量，进而可以减肥。其实事实恰好相反，不吃早餐会导致肥胖。在早上，人体代谢速度放缓，体温低，能量生产力也处于一个较低水平。如果不吃早饭而直接吃午......

夏天一到，就是露肉的季节了，但是肥胖的人注定乜办法穿漂亮裙子，赶紧减肥吧。那么不吃米饭减肥有效吗？瘦不下来的原因是什么呢？不吃米饭可以减肥吗节食减肥是很多女生会首选的一个方法，尤其是不吃米饭只吃菜。很多人认为主食......